Belas Montanhas

2011-04-14T00:54:00.001-03:00

Ricardo Reis
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Não Tenhas

Não tenhas nada nas mãos
Nem uma memória na alma,
Que quando te puserem
Nas mãos o óbolo último,
Ao abrirem-te as mãos
Nada te cairá.
Que trono te querem dar
Que Átropos to não tire?
Que louros que não fanem
Nos arbítrios de Minos?
Que horas que te não tornem
Da estatura da sombra
Que serás quando fores
Na noite e ao fim da estrada.
Colhe as flores mas larga-as,
Das mãos mal as olhaste.
Senta-te ao sol. Abdica
E sê rei de ti próprio

2011-02-06T00:52:00.000-02:00

Sua vida é um sonho? Física Quântica experimentada
:: Silvia Malamud ::

Uma das coisas que nos define a realidade como a conhecemos é a percepção da continuidade tempo e do espaço. Costumamos diferenciar o que é sonho do que é realidade quando estamos em estado de vigília.

A nossa lógica linear e percepção material, entre outras coisas, servem para que não nos percamos num universo quântico de possibilidades infinitas. Quando acordados localizamo-nos então no colapso da matéria como dizem os físicos quânticos e não em ondas de possibilidades como supostamente ocorre nos sonhos.

No universo da matéria, ou quando estamos acordados, a questão, a saber, é que absolutamente todos os cenários que vivenciamos dependem da decisão do olhar do observador. Este escolhe o que irá colapsar num evento material, ou seja, em um algo físico. Tanto as ondas, que pelo olhar do observador organizam-se em eventos prováveis, como o colapso do arranjo das ondas (pré-realidade material) faz parte de atitudes altamente criativas das nossas mentes/consciência.

Dentro dessa percepção, o consenso coletivo tem enorme responsabilidade para que a realidade física esteja como está. Mesmo que esta escolha seja sonambúlica ou inconsciente, ela esta a todo o momento acontecendo e é poderosa. Somos todos co-responsáveis pelos eventos da nossa realidade, bem como pelo estatus físico do planeta. Estamos mentalmente interligados num amplo processo criativo de manifestação.

Se você por acaso você não sabe o que quer, não esta nem aí para nada, ou mesmo se sente incomodo com os rumos das situações que presencia, é bem provável que seja mais uma consciência contaminada ajudando inconscientemente a fortalecer o colapso de algum sonho que não seu.

Reiterando, se você não estiver convicto e alinhado consigo mesmo, existe a chance quase certeira de você estar infeliz vivendo um desvio de seu percurso por falta de atenção. Pode ser que neste momento sua vida não faça o menor sentido a você apenas pela falta de capacidade de encontrar-se com o seu centro interior, pela a falta de conhecimento de como ler a si mesmo e acima de tudo de honrar-se.

Uma das metas existenciais evolutivas da humanidade é o desenvolvimento do controle deliberado das nossas vidas, ou seja, a consciência sobre o que a nossa unidade maior deseja manifestar. Jung chamou essa unidade maior de Self.

O que dá sentido as nossas existências é o assunto principal e primeiro que devemos encontrar. Assim que encontrado, fazer valer.

Evite, portanto, cometer enganos, pois os mais variados rumos de vida são desenfreadamente ofertados. Desde os que fazem algum sentido, aos que estão literalmente fora do rumo... Sedução e direcionamento sobre o importante a seguir não faltam. Dogmas religiosos, sociais, estratégias de marketing, enfim, tudo parece ser uma venda e/ou imposição sobre como você deveria experenciar a sua jornada terrena.

Muitos direcionamentos podem nos oferecer o verdadeiro sentido da existência, mas infelizmente não é sempre que isso ocorre. Como sabemos, existe muita imposição de metas e regras e por vezes fica difícil de discernir o entre o certo e o errado e pior, entre o que julgamos ser correto, mas que não é o certo para nós. Por outro lado, também há muita possibilidade solta por aí e que para um bom observador, independente, pode servir como ingredientes de um bolo a ser criado.

As mais diversas crises costumam ocorrer quando não estamos no caminho do coração. Insatisfações quando deflagradas promovem correção de metas e nessas ocasiões os cenários conhecidos costumam mudar de modo surpreendente. Por vezes assustador.

Parece como se estivéssemos num terremoto em que pessoas vão embora das nossas vidas, mudamos de casa, de país, de profissão, de parceiros, etc. Às vezes nos apegamos aos cacos para nos assegurarmos em algo conhecido retardando a vinda do novo que nos espera um passo a frente. Mesmo quando se almeja a manifestação do sentido maior, pode ser que a principio nada consigamos ver com clareza. Medo, dor e desespero frequentemente obscurecem a nova realidade que se desenha. Poucos são aqueles que entendem o processo com a mente aberta e otimismo, postura esta, mais alinhada com o verdadeiro principio criativo da mudança.

Os mais variados exemplos podem ser explanados. Desde pessoas que se seguraram evitando a transformação do que literalmente sofreram e ainda sofrem... Até as pessoas que se abriram para o novo e puderam passar pelo estranho caminho do não sei abrindo-se para que o sentido maior cruzasse com a sabedoria de sempre, os seus caminhos.

Não é simples e nem fácil essas jornadas de transformação e de resgate de si mesmo, mas invariavelmente, sempre que ocorrem deveriam ser vistas como chances divinas de resgate a alinhamento de propósitos.

Onde entram os sonhos nessa questão existencial? E afinal, para que e porque sonhamos? O que ocorre em nossas mentes, em nossos mundos interiores quando sonhamos? Como fica a percepção de realidade e porque quando estamos sonhando tudo tem uma lógica diferente da nossa daqui, mas no sonho possui sentido?

Quando sonhamos temos uma seqüência lógica guiada pelos nossos sentimentos. Todas as imagens que aparecem são definidas pelos sentimentos que estamos vivenciando. Resumindo, os cenários são reflexos das nossas atitudes mentais de encontro com o que sentimos e buscamos.

De acordo com Freud, os sonhos são a tentativa de solucionar conflitos em relação aos desejos não satisfeitos. Jung já observa que nos sonhos podemos entrar em contato com arquétipos universais em busca da nossa evolução. Outros teóricos definem os sonhos de outras maneiras. Penso que todas as explicações são validas e que todas dentro desta ordem de compreensão possuem algo em comum que é a experenciar de modos e maneiras diferentes tentativas de resolver questões existenciais. Fazemos isso vivenciando versões de realidades por intermédio dos nossos sonhos.

Pela visão da física quântica, os sonhos seriam a experimentação em ondas, das possibilidades a serem vivenciadas e materializadas aqui neste plano. Seriam o teste de realidades prováveis no intuito de facilitar o conhecimentos de nós mesmos e portanto, das nossas escolhas... Ou a vivencia, quem sabe, da nossa consciência em laminas de realidades, tão físicas quanto essas nossas, porém em outras dimensões.

Veja que de acordo com este preceito, um vidente pode ver algumas dessas ondas de possibilidade que estão mais próximas de se materializarem e a partir daí fazer a sua vidência como um fator concreto a ser colapsado, isso antes de ser efetivamente escolhido pelo observador para este intento.

Sonhos são versões de realidades onde nos representamos dentro de um simbolismo único e totalmente compreendido pelo sonhador no momento sonhado.

Existe muita especulação sobre a arte do sonhar. Existem os sonhos lúcidos, os sonhos compartilhados, os sonhos premonitórios, as experiências extrafisicas e por aí vai.
Creio que sempre que “sonhamos” estamos vivenciando realidades tão vividas como estas nossas.

Penso que nessas experimentações incluem-se nossos sonhos/vida daqui, ou seja, nossas experiências. Em resumo, estamos nos experimentando agora e sempre. Estarmos lúcidos, com ações deliberadas e sem medo de entrar em contato direto e responsável com o quanto podemos, parece ser a nossa questão maior. E enquanto isso não acontece continuamos na roda, pertencendo aos sonhos dos outros, acordando vez por outra em crise para retificar, na sorte de quando isso ocorre de fazemos bom uso desses momentos.

A Felicidade não é para os Covardes

2010-11-29T12:24:00.000-02:00

"E aqueles que não conseguem se decidir ficam deprimidos. Nesse caso, a depressão é uma covardia diante da decisão. Por isso Lacan diz que, quando a pessoa cede em seu desejo, fica deprimida. A pior coisa que alguém pode fazer é estender um lenço de papel a um deprimido. Isso o solidifica em sua posição narcísica, de autopiedade.

A felicidade é uma responsabilidade humana. Não é para os covardes."

Jorge Forbes, Você quer o que deseja?, p. 69 (ed. Best Seller)

2010-08-20T22:34:00.001-03:00

O FIM DA HISTÓRIA

Eu nunca sei quando as estórias acabam. Por isso sempre fico preso entre uma e outra, ou entre nenhuma e nenhuma outra; entre um recomeço sem fim e um fim sem término.

Talvez por ser mais espectador, ou coadjuvante, do que protagonista da minha vida, tenha essa enfermidade de não dar conta de quando baixa o pano.

As luzes apagam, o público sai, os colegas limpam a maquiagem e eu continuo lá: com a fala na cabeça, o texto decorado, aguardando a deixa.

A deixa que nunca vem.

Sempre tive medo das coisas e das pessoas. Um pavor e uma falta de fé. Talvez por isso eu tenha criado minha própria companhia teatral, onde sou diretor; contra-regra; atores e público.

Enceno só para mim uma tragicomédia.

A realidade me faz tão mal e me deixa tão fraco que fico, no fundo do palco, muitas vezes, a sussurrar o texto a mim mesmo.

Às vezes não ouço.

Quase sempre não ouço, porque sussurro baixo e minha voz é trêmula...

O público não entende a peça, logo, não aplaude. Eu, furioso, demito a todos: ao autor; ao diretor; aos atores...

Expulso o público do teatro e ateio fogo a tudo.

E ali dentro fico eu, junto às cortinas e aos holofotes, incandescentes; queimando, queimando, queimando...

Alejandro da Costa Carriles

2010-07-22T02:36:00.000-03:00

Para permanecer meditativo

Meditação não é algo que você faça de manhã e pronto.

Meditação é algo com o qual você deve viver cada minuto da sua vida.

Andando, dormindo, sentando-se, falando, escutando — ela deve se tornar uma espécie de clima constante. Uma pessoa relaxada permanece nesse clima. Uma pessoa que continua abandonando o passado permanece meditativa.

Nunca aja a partir de conclusões; essas conclusões são seus condicionamentos, seus preconceitos, seus desejos, seus medos e tudo o mais. Em resumo, você está aí!

Você significa seu passado.

Você significa todas as experiências do passado.

Não deixe que o morto controle o vivo, que o passado influencie o presente; não deixe que a morte domine sua vida — isto é o que a meditação é.

Resumindo: na meditação, você não está aí. O morto não está controlando o vivo.

Osho, em "O Livro Orange

2010-06-18T11:17:00.001-03:00

A vida é sempre incerta

Comece a agir espontaneamente. Será difícil no início, você sentirá muito desconforto. Com uma resposta premeditada há menos desconforto, por que você tem mais certeza.

Por que nós não somos espontâneos? É por medo. O medo de que a resposta possa estar errada, assim é melhor decidir antes. Aí você tem certeza.

Mas a certeza sempre pertence à morte. Lembre-se: a vida é sempre incerta. Tudo o que é morto é certo, a vida é sempre incerta.

Tudo o que é morto é sólido, rígido; sua natureza não pode ser mudada. Tudo o que é vivo está mudando, movendo-se; é um fluxo, uma coisa líquida, flexível; pode voltar-se para qualquer direção.

Quanto mais você adquire certezas, mais você perderá vida.

OSHO.

Amigos

2010-05-03T03:03:00.001-03:00

Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila. Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.

A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles não quero resposta, quero meu avesso. Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim. Para isso, só sendo louco!

Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças. Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta. Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria. Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto. Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.

Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos. Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. Não quero amigos adultos nem chatos. Quero-os metade infância e outra metade velhice! Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.

Tenho amigos para saber quem eu sou. Pois ao vê-los loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.

Oscar Wilde

Atrozes e Absurdos

2010-05-03T00:14:00.000-03:00

O grande cansaço da existência talvez seja apenas o mal que causamos a nós mesmos para nos mantermos razoáveis por vinte anos, quarenta anos ou mais, ao invés de sermos simplesmente nós mesmos, isto é: atrozes e absurdos.

Louis Ferdinand Céline

2010-04-16T02:09:00.001-03:00

Todo o meu esforço canalizo para a vida.

Não para o equilíbrio, não para as certezas. Sigo suportando nas costas todo o peso da desesperança, pois que a esperança, é ridículo, dramático, que a humanidade ainda precise dela.

Esperança em quê?

Em remédios que curem? Em poemas que se dão de mão em mão? E as cartas sem resposta? E os becos sem saída? E a nova hipocrisia? E o deus-dinheiro que nos espreita a cada esquina?

E a África? E a América Latina?

E todas essas universidades e tantos analfabetos?

Toda gente sabe a extensão da verdade: surpreendendo a paisagem esfomeada, o gatilho já não precisa do dedo de ninguém.

Cruzeiro Seixas

Hino dos Comedidos

2010-04-16T00:09:00.001-03:00

Não me agradam esses homens bem fracionados no tempo, cedendo-se amavelmente em todas as ocasiões.
E mais também não me agradam os partidários tão vários de toda a moderação.
Passo distante dessa gente comedida e moderada, que guarda o vinho 20 anos para bebê-lo mais velho, homens de ferro que só sabem anunciar a mensagem da espera, que aguardam o momento oportuno, que sempre, expelindo relógios, resistem à melhor viagem, que desconhecem as emoções, que sabem apenas sofrer sincronizados as tristezas publicadas nos jornais.
Adeus, moderados.
Adeus, que sou diferente: compreendo a mulher que rasga as vestes e sinto imensa ternura pelo homem desesperado.

Sobre o autor:Lupe Cotrin foi professora na USP/ECA na década de 60/70.

O Artista e suas Paixões

2010-04-15T23:50:00.000-03:00

O artista só ama a sua arte, o que faz dele um egoísta, mas um egoísta nobre.
Ele esquece tudo que possa atrapalhar a sua arte.
Não suporta que cheguem até ele, não suporta que o acompanhem.
Ele está sempre criando e sempre sob tensão.
Não quer ninguém ligado a ele, não quer absolutamente nada, mesmo que seja um momento muito terno.
É preciso deixá-lo fazer o que ele quer fazer, sem jamais perguntar a razão.
Não esperar nada, dar tudo, se calar quando ele estiver de mal humor e seguí-lo quando ele estiver iluminado.

Última coisa: ele não mudará nunca!

Thomaz Bernard

2010-04-06T23:10:00.000-03:00

Não serei o poeta de um mundo caduco.
Também não cantarei o mundo futuro.
Estou preso à vida e olho meus companheiros
Estão taciturnos mas nutrem grandes esperanças.
Entre eles, considere a enorme realidade.
O presente é tão grande, não nos afastemos.
Não nos afastemos muito, vamos de mãos dadas.
Não serei o cantor de uma mulher, de uma história.
não direi suspiros ao anoitecer, a paisagem vista na janela.
não distribuirei entorpecentes ou cartas de suicida.
não fugirei para ilhas nem serei raptado por serafins.
O tempo é a minha matéria, o tempo presente, os homens presentes,
a vida presente.

Drummond, Mãos Dadas

2010-03-24T18:30:00.001-03:00

PERGUNTAS E RESPOSTAS

Uma manhã um homem perguntou à Buda: "Existe um Deus?"

Buda olhou para o homem, olhou dentro e seus olhos e disse: "Sim, existe um Deus."

Neste mesmo dia, à tarde, outro homem perguntou: "O que você acha de Deus? Existe um Deus?"

Novamente ele olhou para o homem e para dentro de seus olhos disse: "Não, não existe nenhum Deus."

Ananda, seu fiel discípulo, estava com ele nas duas ocasiões, ficou muito confuso, mas ele sempre era muito cuidadoso para não interferir em nada. Ele tinha o seu tempo quando todo mundo partia à noite e Buda estava indo dormir; se ele tinha que perguntar alguma coisa, ele poderia perguntar neste momento. Mas, à noite, enquanto o sol estava se pondo, um terceiro homem veio com quase a mesma questão, formulada diferentemente. Ele disse: "Você pode dizer algo sobre Deus?"

Ananda estava agora escutando muito concentradamente o que Buda diria. Ele deu duas respostas absolutamente contraditórias no mesmo dia e agora uma terceira oportunidade surgiu - e não existe uma terceira resposta. Mas Buda deu uma terceira resposta. Ele não falou, ele fechou os seus olhos. Era uma linda noite. Os pássaros tinham se acomodado em suas árvores - Buda estava em baixo de uma mangueira - o sol se pôs, uma brisa fresca estava começando a soprar. O homem, vendo Buda sentando com os olhos fechados, pensou que talvez esta é a resposta, assim ele também se sentou com os olhos fechados.

Uma hora se passou, o homem abriu os olhos, tocou os pés de Buda e disse: "Obrigado pela resposta". E foi embora.

Ananda não podia acreditar, porque Buda não falou uma simples palavra. E quando o homem foi embora, perfeitamente satisfeito e contente, Ananda perguntou a Buda: "Isto é demais! Você poderia pensar em mim - você me deixa louco. Eu estou à beira de um colapso nervoso. Para um homem você diz que existe Deus, para outro homem você diz que não existe Deus e para um terceiro você não responde. E este estranho seguidor diz que ele recebeu a resposta e, grato, ainda toca os seus pés! O que está acontecendo?"

Buda disse: "Ananda, a primeira coisa que você tem que se lembrar é que estas perguntas não eram as suas, e aquelas respostas não foram dadas para você. Por que você deveria se preocupar com elas? Elas não são da sua conta, mas algo entre mim e aquelas três pessoas".

Ananda disse: "Isto é verdade, estas não eram minhas perguntas e as respostas não foram dadas para mim. Mas o que eu posso fazer? Eu tenho ouvidos e escuto e eu escutei e vi e agora todo o meu ser está confuso - o que é certo?"

Buda disse: "Você pensa na vida em termos absolutos, é esse o seu problema. A vida é relativa. Para o primeiro homem a resposta foi sim e era relativa a ele, estava relacionada com as implicações de sua questão, de seu ser, de sua vida. O homem a quem eu disse sim era um ateu; ele não acredita em Deus e não quero dar suporte a seu ateísmo estúpido; ele fica a proclamar que Deus não existe. Mesmo se um pequeno espaço for deixado inexplorado... talvez Deus exista naquele espaço. Só quando você investigou toda a existência pode dizer com absoluta certeza que Deus não existe. Isso é possível somente no final, e aquele homem estava simplesmente acreditando que Deus não existe, mas não tinha experiência existencial de que Deus não existe. Precisei estilhaçá-lo, precisei trazê-lo de volta à terra, precisei bater duro em sua cabeça. Meu sim foi relativo àquela pessoa, a toda a sua personalidade. Sua pergunta não era apenas palavras. A mesma palavra vinda de outra pessoa poderia ter recebido uma outra resposta.

E foi isso que aconteceu quando respondi "não" ao outro homem. Ele era um idiota tal qual o primeiro, mas no pólo oposto. Ele queria o meu apoio - ele já acreditava em Deus. Ele veio com a resposta pronta, apenas para solicitar o meu apoio de modo que ele pudesse ir e dizer: ‘Eu estou certo, o próprio Buda pensa assim’. Eu tinha que dizer não para ele, apenas para perturbar a sua crença, porque E mesmo o budismo não está livre de crenças, carregado que está das tradições dos lugares onde se desenvolveu.crença não é sabedoria.

E o terceiro homem veio sem crenças. Ele não me perguntou se Deus existe. Não, ele veio com o coração aberto, sem a mente, sem crenças, sem ideologias. Ele era realmente uma pessoa sã e inteligente. Ele me pediu: 'Você pode dizer algo sobre Deus?'

Pude perceber que aquele homem não tinha crença dessa ou daquela natureza; ele é inocente. Com uma pessoa tão inocente, a linguagem não tem sentido. Não posso dizer sim nem não; apenas o silêncio é a resposta. Então fechei os olhos e permaneci em silêncio.

E minha impressão sobre o homem provou ser correta. Ele fechou os olhos também. Ele entendeu minha resposta: fique em silêncio, vá para dentro. Ele, então, recebeu a resposta de que Deus não é uma teoria, uma crença que você deve estar contra ou a favor. Foi por isso que ele agradeceu pela resposta.

Deus não é uma coisa muito distante de você; ou você é uma mente ou você é um deus. Em silêncio e consciência a mente desaparece e revela a sua divindade para você. Apesar de eu não ter falado nada para ele, ele recebeu a resposta e recebeu-a da maneira correta".

2010-03-24T01:04:00.003-03:00

O que é que torna a vida excelente?

Por que algumas pessoas parecem extrair o máximo de suas vidas e outras, ao contrário, vão se arrastando, capengas, pelo caminho? A palavra-mágica é “fluxo”, diria o especialista Mihaly Csikszentmihalyi (experimente pronunciar mais ou menos assim: mi-há-i chic-sent-mi-há-i), autor de vários livros, incluindo meu favorito: A Descoberta do fluxo, psicologia do envolvimento com a vida cotidiana.

Certo, você ficou confusa. Fluxo? Sim, fluxo. Usos novos para velhas palavras....

Para o professor Mihaly, fluxo seria aquilo que os alpinistas sentem pendurados a meio caminho do topo da motanha, por exemplo, quando viver é apenas o movimento, o vento e a vertigem do abismo... Fluxo é o que os corredores experimentam ao longo do percurso, quando só existe o caminho e você é uma parte da trajetória... E é, talvez a resposta mais moderna para os antigos ensinamentos dos mestres zen: “Quando andar, apenas ande; quando descansar, apenas descanse; quando falar, apenas fale; isso é meditação...”

Mergulhe no fluxo, mergulhe no fluxo... Fluxo é aquela sensação de viver sem esforço e de existir em harmonia. O contrário de fluxo são aqueles momentos irritantes em que você está fazendo alguma coisa, desejando outra e pensando em uma terceira... algo como ir ao supermercado, sem vondade, porque você gostaria de estar, digamos, nadando, e ficar o tempo todo pensando no relatório que você precisa entregar... ufa! Então, fluxo é o oposto deste estado estressante e até perigoso, mistura de inconsciência com uma extraordinária agitação interna.

Em estado de fluxo você consegue harmonizar sentimento, desejo e pensamento, tudo fluindo para este agora, este já grávido de sentido!

O que faz você feliz?

Felicidade é permanecer neste estado pelo maior tempo possível porque esta extraordinária sensação de bem-estar produz reflexos não só na nossa alma, mas também no nosso corpo. “Fluxo é uma condição de grande concentração, produtividade e felicidade que todos nós, intuitivamente entendemos e desejamos”, diz nosso superpsicólogo de 71 anos, nascido na Itália e cuja paixão, além dos seres humanos, é o alpinismo.

E ele continua: “A felicidade é o protótipo das emoções positivas. Como disseram muitos pensadores desde Aristóteles, tudo o que fazemos tem como meta final experimentar a felicidade. Nâo queremos realmente a riqueza, ou saúde, ou a fama por si sós – queremos estas coisas porque esperamos que elas nos tornem felizes”.

A idéia de fluxo nasceu justamente para tentar responder à pergunta: se o que mais desejamos é a felicidade, o que sabemos realmente sobre ela?

Sabemos que nestes momentos excepcionais estamos mais perto da felicidade do que quando sonhamos com ela. E, graças aos estudos do mestre Mihaly, que hoje dirige o Centro de Pesquisas em Qualidade de Vida na Drucker School Of Management, na Califórnia, podemos aprender a identificar estes momentos preciosos...

Não fuja dos desafios. Para mergulhar no fluxo você precisa estar envolvido em uma atividade que represente um desafio, algo que obrigue você a flutuar nas fronteiras da sua capacidade. Já deduziu, não é? Pouquíssimas pessoas relatam experiências de fluxo vendo TV, por exemplo. Mas fuja correndo da ansiedade e da apatia. Cuidado: metas absurdas não tem nada a ver com o fluxo, ao contrário, se o desafio for maior do que sua capacidade, por exemplo, você vai só se frustrar e adeus fluxo!

Enganar o fluxo com atividades fáceis demais também não vale: você fica tão relaxada, tão relaxada que... mergulha no tédio ou na apatia. “Um dia típico é cheio de ansiedade e tédio. As experiências de fluxo oferecem lampejos de vida intensa, contra esse fundo medíocre”, avalia o professor. Tente imaginar em que momento do seu dia, você se sente assim?

Qual é a sua paixão?

Não dá para mergulhar inteiramente naquilo que está fazendo sem prazer. E aqui o prazer não nasce da vitória ou da realização. Ele nasce da própria experiência. Quando estamos em fluxo o tempo é eterno... Que tipo de coisa faz você perder a noção do tempo?

Tenha um objetivo.

Se você não sabe o que quer ou onde quer chegar, dificilmente vai conseguir mergulhar no fluxo. Praticamente qualquer atividade pode favorecer este estado: jogar xadrez, tocar ou ouvir música, mexer no jardim, cozinhar, escrever e, claro, pintar um quadro, fazer uma cirurgia, ....

Mas ter uma meta clara e definida é fundamental para o seu mergulho. Escolheu sua atividade favorita? Observe se ela não se encaixa nesta regrinha...

Ansiedade e incerteza são grandes inimigas do fluxo.

Por isso o fluxo existe quando o feedback é imediato. Você sabe se a nota da música está errada, ou se a bola de tênis caiu na rede. Para estar completamente envolvida numa ação, você não pode ficar aflita pensando em qual deveria ser o resultado. Ganhando ou perdendo, acertando ou errando, o fluxo acontece quando você está inteiro na ação que realiza.

Importante é competir?

Sim, diria entusiasmado o professor. Mais ainda, importante é o mergulho, surfar na vida... quer coisa mais zen?

FONTE: http://www.vadiando.com/textos/archives/cat_felicidade_alegria.html

2010-03-18T23:19:00.001-03:00

Transmutando o Sofrimento

:: Elisabeth Cavalcante ::

O filósofo francês Jean Paul Sartre afirmou certa vez: "Não importa o que a vida fez de você, mas o que você faz com o que a vida fez de você".

Essa afirmação me leva a refletir sobre a capacidade que algumas pessoas possuem de fazer dos eventos de sua vida, mesmo os piores deles, uma oportunidade para se transformar, crescer e tirar da experiência algo de valor.

Outros, ao contrário, mesmo diante de problemas não tão significativos, encaixam-se definitivamente no papel de vítimas infelizes e passam a carregar este fardo ao longo da vida, sem se dar a chance de virar a página, de deixar os acontecimentos ruins no único lugar em que deveriam permanecer: o passado.

Uma das imagens mais incríveis que assisti sobre o terremoto no Haiti foi a das pessoas nas ruas se dando as mãos e cantando. Apesar de terem perdido absolutamente tudo, elas se recusavam a se entregar ao desespero e à infelicidade.

Fazer esta virada não é fácil, requer uma consciência permanente sobre o poder que temos de direcionar nossa vida para uma ou outra direção. Os pensamentos que alimentamos possuem um poder inimaginável, pois se tornam os guias de todas as nossas ações.Então, se acreditarmos que nossa trajetória será para sempre uma sucessão de tragédias, naturalmente que este destino virá ao nosso encontro, inevitavelmente.

A saída é nos lembrarmos de que temos, sim, o poder de escolher todos os dias entre a tristeza e o sofrimento, ou o equilíbrio e a serenidade. Por mais desesperadora que seja a realidade ao nosso redor, precisamos nos lembrar de que sempre será possível dar voz à essência divina que habita nosso ser.

A liberdade da escolha

O homem pode ser tremendamente feliz, e tremendamente infeliz. Ele é livre para escolher. Essa liberdade é um risco. Essa liberdade é muito perigosa, porque você se torna responsável.

E algo aconteceu com essa liberdade. Alguma coisa está errada. O homem está, de uma certa maneira, de cabeça para baixo.Você veio até mim, procurando por meditação.

A meditação é necessária somente porque você não escolheu ser feliz. Se você tivesse escolhido ser feliz, não haveria nenhuma necessidade de meditação.

A meditação é medicinal: se você está doente, então o medicamento é necessário.

Os Budas não precisam de meditação.

Uma vez que você começou a escolher a felicidade, uma vez que você decidiu que você tem que ser feliz, então nenhuma meditação é necessária.

A meditação começará a acontecer naturalmente, por ela mesma. A meditação é uma função do estar feliz.

A meditação segue o homem feliz como uma sombra: em qualquer lugar que ele for, qualquer coisa que ele estiver fazendo, ele estará meditativo. Ele estará intensamente centrado.

[...]

A meditação ocorre naturalmente a uma pessoa feliz. A meditação ocorre naturalmente a uma pessoa alegre.

A meditação é muito simples para uma pessoa que pode celebrar, que pode desfrutar a vida".

OSHO, A Sudden Clash of Thunder, # 7

2010-03-18T23:06:00.002-03:00

Aceite-se para ser aceito pelos demais
:: Rosemeire Zago ::

Sentir-se rejeitado pelos outros é um sentimento que poucos conseguem superar facilmente, pois depende de uma elevada confiança em si mesmo, o que nem sempre temos. Quanto mais rebaixada nossa autoestima, quanto menos gostamos de nós mesmos, mais vulneráveis somos à rejeição. Quando uma pessoa com baixa autoestima perde uma pessoa que ama ou uma colocação profissional, passa a acreditar que não merece nada, que é indigna de ter o que deseja, sentindo-se completamente só e, principalmente, abandonada.

Mesmo as pessoas com elevada autoestima, ou seja, conscientes de seu valor, tendem a sentir os mesmos sentimentos quando há uma perda, pois neste momento perdem também o controle da situação que até então acreditavam ter e isso tende a abalar todas as emoções.

Lidar com a rejeição não é nada fácil, pois geralmente nos remete inconscientemente às situações de abandono durante a infância. Se alguém nos rejeita, de alguma forma não nos aceita, e se tentarmos mudar em função disso para agradar, tudo tende a piorar. Mas, na maioria dos casos, o outro dificilmente é a causa real do sentimento de rejeição, pois a sensação de sentir-se abandonado já existe internamente na pessoa. A dificuldade está em lidar com estes sentimentos anteriores somados aos atuais.

O principal antídoto ao sentimento de rejeição é não limitar todas as esperanças da vida a um relacionamento, ou seja, dedicar-se apenas ao marido, filho, a esposa, a mãe, ou a um emprego, não tendo mais nenhum outro objetivo, esquecendo-se de outras pessoas ou fatos importantes e principalmente de si mesmo. Mas não há nada pior do que acreditar cegamente e... ser abandonado. Se você admitir que pode um dia ficar só e ainda assim sobreviverá, correrá menos riscos de se sentir rejeitado. E também terá maior liberdade para mudar sua vida sem sentimentos de culpa.

Não devemos nunca perder nosso referencial interno, nem reduzir nossas esperanças ou colocar nossa expectativa de vida sob a direção de algo que não controlamos: o sentimento e a reação do outro. Por vezes, podemos ser preteridos e não é por isso que a vida deixará de existir ou que as coisas que desejamos deixaram de ser realizáveis, muito pelo contrário, pode ser a chance que temos de ter a possibilidade para irmos em busca daquilo que realmente queremos. Não podemos nunca depender da atitude de outra pessoa para termos certeza de nosso real valor.

É preciso que estejamos sempre conscientes de que as atitudes de outras pessoas nem sempre estão relacionadas à nossa pessoa, e, portanto, não são respostas a nós. Precisamos entender que os outros são seres humanos como nós e que às vezes podem nos dar um não ou uma resposta agressiva muito mais em função dos próprios conflitos internos e que nada têm a ver com sua pessoa. Mas como muitas vezes não consideramos a realidade interna do outro, imaginamos que estamos sendo rejeitados, mas muitas vezes a rejeição faz mais parte do nosso mundo interior do que da realidade.

Por isso, é importante saber diferenciar a reação dos outros em cada momento. Procure entender as razões do outro, pois muitas vezes o problema para agir assim pode ser mais dele do que seu. Seja como for, de nada adianta dramatizar a situação e colocar-se no papel de vítima. O drama e o sentimento de culpa só irão aumentar a sua dor. Encare a dificuldade do momento de frente e procure aprender com tudo isso. No mínimo, você conquistará maior autoconfiança e isso lhe será útil pelo menos na próxima vez.

Muitas vezes, o sentimento de rejeição é acentuado pela insistência em supervalorizarmos a opinião e aprovação dos outros de nosso modo de ser, pensar e agir. Damos aos outros o poder de juiz e permitimos que comandem nossa forma de viver. A excessiva importância dada à opinião e aos valores dos outros, por mais que estes queiram apenas o nosso bem, retrata uma irresponsabilidade quase infantil e inconsciente de acreditar que são eles que devem assumir e suprir nossas necessidades.

Cabe a cada um de nós satisfazer as próprias carências e não a quem está ao nosso lado. Acreditamos que ninguém deve nos dizer não, para que não nos sintamos rejeitados e abandonados, mas, na verdade, a principal rejeição não vem dos outros, mas está dentro de nós mesmos e resulta na falta de amor-próprio.

Pare de se criticar, mude o que acha que tem de mudar em si e torne-se mais independente da aprovação de outras pessoas. Aceite-se. Torne-se responsável pelo que você é e deixe que o outro seja responsável pelo o que ele é. Faça sua vida ser conduzida sob sua responsabilidade e seus valores, e não sob os do outro.

Pense que você tem a responsabilidade de se amar, se aceitar, aprovar e valorizar. Se atribuir essa responsabilidade ao outro, cada vez que ele negar, surgirá a rejeição, um sentimento que só você poderá se isentar de senti-lo. E lembre-se: Nenhuma pessoa merece tuas lágrimas e quem as merece não te fará chorar.

2010-03-14T16:26:00.001-03:00

PROBLEMA = TÔNICO PARA O EGO

O ego não se sente bem, à vontade, com montículos; ele quer montanhas. Mesmo se isso for uma miséria, não deve ser um montículo, deve ser um Everest. Mesmo que isso seja miserável, o ego não quer ser ordinariamente miserável; ele quer ser extraordinariamente miserável.

As pessoas continuam sempre criando grandes problemas do nada. Eu tenho conversado com milhares de pessoas sobre os problemas delas e realmente não encontrei ainda um problema real!

Todos os problemas são falsos – você os cria porque sem problemas você se sente vazio. Não há nada para fazer, nada com o que lutar, nenhum lugar para ir. As pessoas vão de um guru para outro, de um mestre para outro, de um psicanalista para outro, de um grupo de encontros para outro, porque se não forem, eles se sentem vazios e subitamente, sentem que a vida é insignificante.

Você cria os problemas para que você possa sentir que a vida é um grande trabalho, um crescimento, e que você precisa lutar muito. O ego só pode existir quando existe luta, lembre-se – quando ele luta.

E se lhe digo, ‘Mate três moscas e você ficará iluminado, você não irá acreditar em mim. Você dirá, ‘Três moscas? Isso não parece muito. E ficarei iluminado? Isso não parece ser inverossímil. Se eu disser que você terá que matar setecentos leões, é claro que isso parece mais! Quanto maior o problema maior o desafio...E com o desafio surge seu ego, ele paira nas alturas. Você cria os problemas. Eles não existem.Os padres, os psicanalistas e os gurus – eles estão felizes porque todo o negócio deles existe por sua causa.

Se você não criar montículos do nada e você não transformar seus montículos em montanhas, qual o sentido de gurus lhe ajudarem?

Primeiro você precisa estar na condição de ser auxiliado. Os mestres verdadeiros dizem outra coisa. Eles dizem, “Por favor, vejam o que você está fazendo, que bobagem você está fazendo.

Primeiro você cria um problema, depois você vai em busca de uma solução. Apenas veja que você está criando o problema, exatamente no princípio, quando você estiver criando o problema, essa é a solução – não o crie!” Mas isso não lhe agradará porque então você está subitamente voltando para si mesmo.

Nada para fazer? Nada de iluminação? Nada de satori? Nada de samadhi? E você está profundamente cansado, vazio, tentando preencher-se com qualquer coisa.Você não tem nenhum problema; somente isso precisa ser entendido. Agora mesmo você pode deixar todos os problemas porque eles são criações suas.

Dê outra olhada nos seus problemas: quanto mais profundamente você olhar, menores eles parecerão. Continue olhando para eles e aos poucos, eles começarão a desaparecer. Prossiga olhando e subitamente você descobrirá que há uma vacuidade...

Uma bela vacuidade lhe cerca. Nada para fazer, nada para ser, porque você já é isso.Iluminação não é algo a ser alcançado, é somente para ser vivido. Quando digo que alcancei a iluminação, estou simplesmente dizendo que decidi viver isso. Já chega! E desde então tenho vivido-a. É uma decisão de que agora toda essa besteira de criar problemas e encontrar soluções acabou. Toda essa bobagem é um jogo que você está jogando consigo mesmo: você mesmo está escondendo e você mesmo está procurando, você é ambas as partes.

E vocês sabem disso!

Eis porque quando digo isso vocês riem, dão risadas. Não estou falando sobre alguma coisa ridícula; vocês o compreendem. Vocês estão rindo de si mesmos. Apenas observem a si mesmos rindo, apenas olhem para seus próprios sorrisos; vocês o compreendem! Isso tem que ser assim porque é seu próprio jogo: você está escondendo e esperando que você mesmo seja capaz de procurar e encontrar a si mesmo.Você pode encontrar a si mesmo agora porque é você que está escondendo. Eis porque os mestres Zen prosseguem batendo.

Sempre quando alguém chega e diz, “Eu gostaria de ser um Buda”, o mestre fica muito zangado. Porque ele está pedindo uma bobagem, ele é um Buda. Se Buda chegar para mim e perguntar como ser um Buda, que devo fazer? Irei bater na cabeça dele. “A quem você pensa que está enganando? Você é um Buda!”

Não crie problemas desnecessários para você. E o entendimento descerá sobre você se você observar como você torna um problema cada vez maior, como você o engendra, e como você ajuda a roda a girar cada vez mais rápido. Assim de repente, você está no topo da sua miséria e você está necessitando da simpatia do mundo inteiro.

O ego precisa de problemas. Se você compreender isso, na própria compreensão as montanhas viram montículos novamente, e então os montículos também desaparecem. Subitamente há vacuidade, pura vacuidade por toda parte. Isso é tudo o que a iluminação é – um profundo entendimento de que problemas não existem. Assim, sem nenhum problema para resolver, o que você vai fazer? Imediatamente você começa a viver. Você irá comer, irá dormir, irá amar, irá bater papo, irá cantar, irá dançar. O que tem mais para fazer? Você se tornou um deus, você começou a viver!

Se as pessoas pudessem dançar um pouco mais, cantar um pouco mais, serem um pouco mais malucas, a energia delas estaria fluindo mais, e os problemas delas irão desaparecer aos poucos. Daí eu insistir tanto na dança. Dance até o orgasmo; deixe que toda a energia se torne dança e subitamente, você verá que você não tem nenhuma cabeça. A energia presa na cabeça se move ao redor, criando belos padrões, pinturas, movimentos. E quando você dança chega um momento que o seu corpo não é mais uma coisa rígida, se torna flexível, fluido.

Quando você dança chega um momento quando sua fronteira não está mais tão clara; você se funde e se dissolve com o cosmos, as fronteiras ficam misturadas. Assim você não cria qualquer problema. Viva, dance, coma, durma, faça as coisas tão totalmente quanto possível. E lembre-se sempre: quando você flagrar a si mesmo criando algum problema, dê o fora dele, imediatamente.

Fonte: Osho, Extraído de: Ancient Music in the Pines

Liberdade é o espaço que a felicidade precisa

2010-03-07T02:08:00.001-03:00

por Nelson Sganzerla - nelsonsganzerla@terra.com.br

Confesso que durante muitos anos de minha vida vivi prisioneiro de mim mesmo, em empregos que nada me acrescentavam como pessoa, exceto um salário no final do mês; era escravo de convenções sociais que tolhiam a minha capacidade de sonhar e vislumbrar um caminho, que muitas vezes nem eu sabia qual...

Era muito tímido e preocupado com o que outros falariam ou achariam de alguma atitude minha que mostrasse algo de rebeldia até por ser jovem e fazer parte de uma geração da paz e do amor, nunca enveredei pro caminho das drogas.

Sempre gostei muito de escrever e de cantar e me destacava nas rodas de violão e no colégio pelas minhas redações metafísicas.

Óbvio que nesse tempo, eu não tinha muita escolha ou uma opção que permitisse largar meu emprego; afinal, vinha de família simples, honesta e tinha que colaborar no orçamento da casa, portanto, nem sempre os sonhos de adolescente eram permitidos que viessem em minha mente.

Era uma vida de trabalho durante o dia e estudo à noite, afinal, eu tinha que ser alguém de acordo com os valores dos meus pais; trabalhar na mesma empresa durante anos com a tal da carteira assinada.

Apesar do ônus de ter que trabalhar muito cedo e ter que enfrentar todo tipo de trabalho e tarefas burocráticas que eu odiava, tinha o bônus de sempre, no final de cada mês, ter meu dinheiro todo fim de semana para ir aos bailes e comprar minhas roupas, ao contrário dos amigos que só estudavam e viviam de mesada.

Desde muito cedo, aprendi a conduzir a minha vida, a conservar meus sonhos e a viver feliz, apesar de não ser totalmente livre. Não se preocupem, não quero aqui reviver uma sessão "Essa é a minha vida".

Mas o ponto é: nessa passagem nesse planeta Terra, precisamos sempre nos centrar naquilo que é primordial para a nossa felicidade. Não estamos aqui para sermos infelizes, apesar das agruras que certamente vivemos em alguma fase de nossa vida, temos que conservar nossos sonhos de felicidade e entender que tudo passa e tudo que trilhamos com fé irá nos levar a um caminho de felicidade.

Nem sempre podemos fazer aquilo que queremos. Pelo fato de assumirmos responsabilidades seja conosco ou com pessoas que surgem em nosso caminho ao longo da vida. Sofremos muitas vezes dentro de um ônibus lotado, tomamos chuva, chegamos molhados no trabalho, nos alimentamos muitas vezes mal por falta de dinheiro... muitos passam ou passaram por isso.

Realizamos tarefas que não nos completam, em nosso trabalho; passamos, às vezes, anos prisioneiros de nós mesmos, pelo salário ou até pelo status que precisamos mostrar aos que nos cercam. E isso não é demérito nenhum, vivemos em um mundo capitalista que graças a Deus nos dá a oportunidade de crescermos, afinal, existe sempre o ônus e o bônus. O único cuidado que precisamos ter é o de não nos tornarmos prisioneiros de nós mesmos em nome de um padrão de vida de fachada que muitos não conseguem manter.

Nós precisamos despertar a consciência de que para ser feliz temos que ter a liberdade de ir à luta, em busca daquilo que sonhamos. E, creiam, esse caminho, por experiência própria, leva às vezes ao desânimo e sempre vem a vontade de desistir, os tombos são vários, as derrotas são inúmeras, os palpites são muitos. Isso nos tira o sono, a fome e a vontade de sorrir. E eu sei: casa que não tem pão todo mundo grita e ninguém tem razão.

Mas acreditem: "Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo para vencer é tentar mais uma vez".

Precisamos ter a liberdade de sonhar nossos sonhos, de planejar nosso caminho e até de correr o risco de não dar certo da primeira ou da segunda vez.Quantos vocês conhecem que não desistiram e chegaram lá... pois sabiam que era possível, sabiam que teriam que ter liberdade para tentar?

Sem essa liberdade, tornamo-nos prisioneiros dentro de nós mesmos e seremos pessoas sempre angustiadas, amarguradas, tendo sempre um trabalho que não nos agrada e um caminho que não nos interessa e ficamos apáticos em relação à vida.

Se não nos arriscamos em busca da nossa liberdade, corremos o risco de terminarmos nossa passagem nesse planeta Terra sentados à beira de um caminho que outros traçaram para nós.Eu, nunca, apesar de prisioneiro de mim mesmo por um certo tempo, abdiquei do direito à minha liberdade como pessoa, de sonhar e de ser feliz.

Hoje, posso dizer que sou livre. Lembro do meu passado, do trabalho que tinha, das funções e cargos que adquiri ao longo da vida e sorrio aliviado, por nunca desistir. Com a consciência -por mais que tenha sido árduo o caminho até aqui- de que jamais deixei de ir em busca da minha liberdade para ser feliz. E tenho certeza que não terminarei sentado à beira de um caminho que eu não tracei para mim.

Pense nisso

2010-02-17T23:46:00.000-02:00

Perguntas e Respostas

Eu ouvi contar:

Um estudante em uma palestra perguntou uma vez ao dr. D. T. Suzuki, o velho seguidor do zen:

"Quando você usa a palavra 'realidade', está se referindo à realidade relativa do mundo físico ou à Realidade Absoluta do mundo espiritual?".

Sem dizer nada, Suzuki fechou os olhos. "Fazendo um Suzuki" era como os estudantes chamavam isso, porque nessas ocasiões não se podia saber se ele estava meditando profundamente ou simplesmente adormecera.

Depois de um minuto completo que pareceu muito mais longo, Suzuki abriu os olhos e disse: "Sim".

Esta é a maneira de um homem sábio. As perguntas não significam muito, de um jeito ou de outro. As respostas não significam muito, de um jeito ou de outro. A vida deve ser vivida sem perguntas e sem respostas; só então você a vive em sua autenticidade.

Então vá para a vida — esse é o único templo onde Deus pode ser encontrado. E sem perguntas e sem respostas, apenas vá silenciosamente, inocentemente, de maneira ignorante. Apenas vá para a vida e deixe-a tomar posse de você.

Osho, em "A Revolução — Conversas Sobre Kabir"

2010-02-17T23:43:00.001-02:00

Perfeccionismo

Em dada ocasião, ouvi uma bela história. Havia um excelente escultor, pintor, grande artista. Sua arte era tão perfeita que quando ele fazia a estátua de uma pessoa era difícil dizer quem era a pessoa e quem era a estátua. Ela ficava muito verossímil, muito natural, muito parecida com um ser humano.

Certo dia, um astrólogo disse a ele que sua morte estava próxima, que ele iria morrer logo. Logicamente, ele ficou muito amedrontado e assustado, e, assim como todo homem faz o que pode para evitar a morte, ele também o fez.

Assim, ele pensou a respeito, meditou, e achou uma solução. Ele fez estátuas de si mesmo, onze ao todo, e, quando a Morte bateu à sua porta, quando o Anjo da Morte entrou, ele se escondeu atrás de suas onze estátuas. E prendeu a respiração.

O Anjo da Morte ficou confuso, não podia acreditar no que seus olhos estavam vendo. Isso nunca tinha acontecido — era algo tão incomum! Jamais se soubera que Deus havia criado duas pessoas idênticas; suas criações são sempre únicas.

A Deus jamais apeteceu a rotina. Ele não é como uma linha de montagem. Ele é absolutamente contra esse negócio de cópias. Ele faz apenas obras originais. Que aconteceu? Doze pessoas ao todo, absolutamente idênticas? Agora, a quem levar embora? Somente uma tem que ser levada...

O Anjo da Morte não conseguiu decidir-se. Confuso, preocupado, nervoso, ele voltou para o lugar de onde viera. E perguntou a Deus: — O que o Senhor fez? Encontrei lá doze pessoas exatamente iguais, e estou incumbido de trazer apenas uma. Como eu poderia escolhê-la?

Deus riu. Ele solicitou que o Anjo da Morte se aproximasse dele e segredou-lhe a solução no ouvido, a chave para distinguir o real do irreal. Ele deu a ela um código secreto e lhe disse: — Agora vá e o pronuncie naquele quarto em que o artista se mantém escondido entre suas próprias estátuas.Então, o Anjo da Morte perguntou: — Como isso funcionará?

Deus lhe respondeu: — Não se preocupe. Vá lá e tente.

O Anjo da Morte partiu, ainda sem acreditar que o expediente funcionaria, mas, quando Deus afirma, cumpre o que diz.

Ele entrou no quarto, olhou em volta e, sem se dirigir a alguém em especial, disse:— Senhor, tudo está perfeito, exceto uma coisa. Há um erro aqui.

O homem se esqueceu completamente de seu esconderijo. E saltou de onde estava, dizendo: — Onde?

A Morte riu. E disse: — Peguei você! Esse é o seu único erro; você não consegue esquecer-se de si mesmo. Venha, siga-me.

Osho, em "Criatividade — Liberando Sua Força Interior

2010-02-15T11:16:00.001-02:00

O Coração
:: Elisabeth Cavalcante ::

O coração é a morada da alma. Nele, se dá o milagre da transmutação de nossas mazelas amorosas, -aquelas que são originadas pelas reações do ego, e que nos fazem cultivar sentimentos como raiva, ódio, ressentimento, rejeição, amargura- em uma outra forma de manifestação do amor, que é a compaixão.

Quando temos dificuldades de relacionamento é porque, geralmente, projetamos inconscientemente no outro nossas próprias fraquezas, como o individualismo, o egoísmo, a falta de segurança interior, então o olhamos com uma atitude de julgamento e crítica.

Um aprendizado fundamental é que nossas dificuldades e a dos demais seres humanos são semelhantes, senão iguais. Colocar-se no lugar do outro é uma arte que todos precisamos aprender, pois sem esta atitude compassiva, será impossível desenvolver o amor incondicional.

Não é nada fácil assimilar este aprendizado. Principalmente, quando a outra pessoa não é alguém próximo de nós, mas um estranho que está seguindo uma existência em total sintonia com seu lado sombrio, identificado com a energia da violência.

Neste caso, torna-se muito difícil olhá-lo e enxergar nele nosso semelhante. Mas a compaixão não se harmoniza com qualquer forma de julgamento, ou pelo menos, não com aquela que quer fazer justiça com as próprias mãos.

Quando um ser humano se desvia, por total inconsciência, do caminho do bem, a justiça é uma ferramenta para que ele tenha a chance de rever suas atitudes. Nem sempre isto acontece, pois depende de grau de evolução de cada um, mas sob a ótica espiritual, ele é um espírito em sua caminhada evolutiva que ainda não alcançou a luz.

Ao sofrermos qualquer ato que venha de alguém nesse estágio, a primeira reação é do ego, que quer a vingança, e não perdoa aquele que lhe causou algum mal.

Somente os que já despertaram algum grau de consciência, conseguem transcender esta reação humana e perdoar, pois sabem que há, naquele ser, ainda que esteja extremamente oculta, a semente do divino.O perdão deve acontecer em nível de alma, pois, se ele não ocorrer, mesmo que vejamos a justiça ser feita, continuaremos a nutrir por aquela pessoa, um sentimento de ódio que nos afastará de nossa essência, que é o amor.

Independente de ter sofrido algum tipo de violência, algumas pessoas vivenciam um sentimento de vitimas diante da vida. Culpam tudo e todos à sua volta, pela sensação de infelicidade que experimentam.

Quando a vida se torna muito difícil e tudo parece dar errado, é o momento de pararmos e refletirmos, pois este pode ser um sinal de que nos distanciamos demais de nosso coração.De que, ao invés do caminho que nos leva ao autoconhecimento, erramos a trilha e acabamos nos conduzindo para o auto-engano.

Redescobrir a fonte interior de amor, com a qual todos chegamos a este mundo, é a saída para que não levemos uma existência baseada na dor e no sofrimento....

Você não sabe o que é a música do silêncio. Você só conhece uma maneira de se comunicar, e essa é verbal, por intermédio da mente. Você não sabe como se comunicar por intermédio do coração, coração a coração, em silêncio.

Você não sabe como se comunicar apenas estando ali presente, por intermédio da sua presença. Você está evoluindo, e os padrões antigos de comunicação estão ficando insuficientes.

Você terá de desenvolver novos padrões de comunicação não-verbal. Quanto mais alguém amadurece, mais necessária é a comunicação não-verbal.A linguagem é necessária porque não sabemos como nos comunicar. Quando sabemos como fazê-lo, pouco a pouco, a linguagem não é necessária. A linguagem é apenas um meio muito primário. O meio verdadeiro é o silêncio.

Portanto, não tome uma atitude errada; do contrário, irá parar de crescer. Nada faz falta quando a linguagem começa a desaparecer; essa é uma idéia errada. Algo novo tem de aparecer, e os antigos padrões não são suficientes para contê-lo.

Você está crescendo e suas roupas estão ficando apertadas. Não é que esteja faltando algo; algo está sendo acrescentado a você a cada dia.

Quanto mais você medita, mais você ama e mais se relaciona. E, por fim, chega o momento em que apenas o silêncio convém. Assim, da próxima vez em que estiver com alguém e não estiver se comunicando com palavras, e sentir-se pouco à vontade, fique feliz. Mantenha o silêncio e deixe que o silêncio estabeleça a comunicação.

A linguagem é necessária para aproximar pessoas com quem você não tem um relacionamento amoroso. A não-linguagem é necessária para pessoas com quem você tem um relacionamento amoroso.

É preciso tornar-se inocente outra vez como uma criança, e calado. Os gestos sairão - às vezes vocês sorriem e dão-se as mãos, ou às vezes vocês apenas ficam em silêncio, olhando um nos olhos do outro, sem fazer nada, só estando ali, presentes.

As presenças se encontram e se fundem, e algo acontece que só vocês sabem. Só vocês, com quem está acontecendo - ninguém mais vai saber, tal a profundidade em que acontece.

Aproveite esse silêncio; sinta-o, prove-o e saboreie-o. Logo você vai ver que ele tem a sua própria comunicação; que ela é maior, mais elevada, mais secreta e mais profunda. E que a comunicação é sagrada; há uma pureza em torno dela".

Osho, em "Intimidade: Como Confiar em Si Mesmo e nos Outros".

2010-02-15T00:35:00.001-02:00

Loucura ou Sabedoria?
:: Saul Brandalise Jr. ::

Existe uma realidade ao redor da qual todos nós gravitamos: somos fortes julgadores em cima das atitudes, hábitos e vícios das pessoas. A Filosofia Budista recomenda que não se julgue, simplesmente porque as pessoas, ou almas se preferirem, estão em estágios diferenciados de evolução; pior é que esta atitude, julgar, cria karma.

Somos essências em estágio evolutivo. Ninguém está pronto neste planeta. Este é o ponto. Aqui é uma escola onde se aprende pela dor. Saber entender a dor, e por que ela aconteceu, é o maior caminho para nossa subida de um degrau...

Assim:O que é entendível para alguns é absurdo para outros.O que é correto para mim, é detestável para você.O que é convenção para alguns, é ridículo e inapropriado para outros.O que é novo para um, pode ser inaceitável para o outro.E assim seguimos vivendo. Mas, qual é o ponto correto em tudo isso? Simplesmente, aquele que nos satisfaz. Na vida não há certo ou errado.

Há o que nos preenche e nos satisfaz.Portanto, não podemos rotular as pessoas conforme nossas verdades, porque simplesmente a verdade de agora será superada pela "verdade" do futuro. E quem somos nós para julgarmos?Há uma frase célebre que diz:

Quando encontro a resposta, o Universo muda a pergunta!

Ou seja, estamos em constante evolução e precisamos de lucidez para entender o que acontece à nossa volta, sem nos preocuparmos em controlar a vida dos outros via julgamentos e "rotulagens" de acordo com nossas verdades.

As novidades evolutivas podem chocar.Você conhece, eu conheço também, um "cem" número de pessoas que nunca erra. Sempre os errados nos episódios analisados foram os outros. Uns porque atrapalharam, outros porque foram negligentes, outros omissos, mas "eles", sempre os perfeitos... e vítimas das circunstâncias.O que fazer com eles?Deixá-los viver a vida conforme querem e entendem que está certo e, assim, colherem o que plantaram: o oco, o vazio e o sem conteúdo. Mas isso é problema deles.

A vida é Causa e Efeito. Isso sim é verdadeiro. Tão verdadeiro como a dor, mas supérfluo como o sofrimento. A dor é inevitável, porém, manter o sofrimento sempre é opção nossa. Aprendemos com a dor. Com o sofrimento estragamos a saúde. Só e tudo isso.Voltando ao tema, o maior exemplo de loucura foi com Einstein...

Na realidade, ele estava sempre à frente dos que o cercavam. Sabia muito e, portanto, era incompreendido pelos que seguem padrões. Pior ainda era na sua época, quando o conhecimento era reservado somente para alguns afortunados.Para ele, não existe o mal, existe a ausência do bem. Não existe o ruim, falta o bom. Não existe a vaidade, falta humildade. Não existe a raiva, falta o amor. Por pensar assim era insano, louco mesmo. Eu prefiro achar que era incompreendido...

Portanto, sempre que alguém está sendo julgado como louco, pode estar apenas vendo mais longe do que os padrões convencionais que aplicamos em nossa vida, naquele exato momento.

Atualmente, com a incrível velocidade da informação, você percebeu como estão diminuindo as aldeias? Como as pessoas estão ávidas de conhecimento? E vocês perceberam como aumentaram os "loucos"?Que tal sermos um deles? As oportunidades estão ao nosso redor.

É só agir... Assim, acabamos conhecendo o caminho que nos leva ao "saber" de ser sábio. Aquele que só vem com o conhecimento realmente aplicado.

Sobre Tolices Importantes

2010-02-12T18:42:00.000-02:00

Por Felipe

Ainda posso me lembrar de um tempo onde qualquer hora do dia era fim de tarde com cheiro de café e bolo de fubá fresquinho.

Tudo girava em torno de coisas tolas tão importantes! Já se perguntou alguma vez o que estamos fazendo com nossas vidas? Eu disse NOSSAS vidas!

Parece que esquecemos de sentir, cheirar, parar para olhar, parar para viver algo e se surpreender. Nada disso acontece mais de forma natural.

E por que não nos surpreendemos, nem sentimos, nem vivemos, nem cheiramos?

Por que esperamos demais, acomodados em expectativas que já vem enlatadas e totalmente fabricadas, com os conservantes da mais pura esquizofrenia social;

Presos à valores ridículos e insanos, que nem temos tempo de repensar, pois não se pode enxergar azul num mundo só de amarelo.Vivemos no piloto automático sempre, fazendo só "o que deve ser feito", o que dá orgulho à sua família ou ao seu ciclo social ridículo e limitado, só para satisfazer essas expectativas pré-fabricadas e prontas para o consumo.

Nesse ponto já se esquece que nosso coração também tem voz, que podemos abandonar o caminho trilhado à qualquer momento, sem dever nada a ninguém e sem ater ao orgulho, que é um valor que destrói muitas almas.

Como disse a poetisa: "Lúcidos? São poucos"Céus! Vejam quantos sonâmbulos andam nas calçadas; quantos mortos vivos dirigem seus veículos do ano;

Veja, veja com horror as pessoas de terno que correm apressadas pelas ruas, como quem corre num pesadelo, sem saber do que!

Conseguiram industrializar até a vida.Já é tempo de ser lúcido.

Não se submeta, acorde!

2010-02-12T17:49:00.000-02:00

A vida ensina pelas entrelinhas
por Andrea Pavlovitsch - andreapavlovitsch@uol.com.br

"Jogue suas mãos para o céu, e aproveite se acaso tiver, alguém que você gostaria que estivesse sempre com você, na rua na chuva, na fazenda ou numa casinha de sapé"

Há alguns dias recebi uma daquelas notícias avassaladoras, que fazem você não pensar em mais nada: uma grande amiga estava no hospital, passando por procedimentos cirúrgicos graves. Ela não corria perigo de morte, mas como convencer a minha mente turva e dramática de que isso era uma possibilidade remota? Depois de assistir tantos programas de TV, noticiários e tudo mais, sempre pensamos que os dramas da nossa vida são realmente maiores do que são. E não vamos exagerar, não é?

Mas o fato é que tudo isso me fez parar, novamente, e pensar (como se eu não fizesse isso o suficiente). E mesmo em meio a um turbilhão de coisas de trabalho e resoluções de ano novo uma pergunta me colocou uma pulga gorda atrás da orelha. Quando vemos isso nos dá vontade de aproveitar a vida, não é? Vêem todos aqueles filminhos de filtro solar, de Shakespeare, Titãs, na nossa cabeça e pensamos "poxa, a vida termina rápido, é melhor aproveitá-la". Sim, mas a questão não é esta.

A questão é: o que diabos é aproveitar a vida? Será que aproveitar a vida é vender tudo, comprar um barco e atravessar o oceano com um estoque de comida enlatada e um rádio que não pega metade do caminho? Será que é vender água de coco em Porto Seguro ao som da última versão de Macarena em português? Será que aproveitar a vida é largar o seu namorado de três anos mornos e começar a dar uma de Samantha em "Sex and the City" pegando só o que dá? Afinal de contas, que é este tal de aproveitar a vida?

Eu acho que eu aproveito a vida. Meu trabalho, eu nem chamo de trabalho, porque eu amo demais e me levanto cada dia mais cedo para executá-lo. Eu sou curiosa ao ponto da minha mãe sempre dizer que não posso ver um saco fechado chegando em casa que eu abro e, assim, eu conheço um monte de coisas. Eu me considero uma pessoa amiga, pelo menos de mim mesma.

Eu cometo algumas gafes, faço alguns disparates de vez em quando, mas a idéia de pular de pára-quedas me causa náuseas só de pensar. E aí? Será que eu deveria querer pular de pára-quedas ou voar de balão na Capadócia para estar de fato aproveitando a minha vida? Depois de muito analisar e de deixar a minha intuição falar um pouco mais do que isso eu cheguei a uma conclusão. Aproveitar a vida é ser você mesmo! Se o que te deixa feliz é limpar a casa todinha e fazer um belo jantar para o seu marido, mesmo sem ter nunca saído do seu bairro, que ótimo, você está aproveitando a sua vida. Se o mais importante é se aventurar em uma terra desconhecida e você o faz mesmo que tudo seja planejado metodicamente, que bom, você também está aproveitando a sua.

O que não é aproveitar a vida, para mim é, mesmo tendo tudo isso, não ter paz no espírito ou no coração. Não conhecer a si mesmo a ponto de não ter a menor idéia do que quer fazer com a sua vida. Não olhar para dentro e continuar procurando do lado de fora de você a resposta para todos os seus problemas, seja num amor, numa viagem, indo pro Oriente Médio ou sendo rica e famosa. Não aproveita a vida quem não olha o por do sol, mesmo que seja da laje de um barraco e se sente emocionado, lá no fundinho, com o espetáculo que é a natureza. Não aproveita a vida quem está com pressa de ser e de ter. Quem tem pressa de ser mais feliz, não está aproveitando a vida, mas a encurtando.

Quem está preso na própria ansiedade não vive em mundo algum, está só flutuando como um dente-de-leão procurando um solo seguro para se firmar. Quem acha que a felicidade está "lá", seja lá onde este "lá" for. É claro que eu quero realizações. Mas eu só posso me realizar quando eu viver a experiência por si só. Quando eu tiver um filho, não porque eu quero que alguém cuide de mim na velhice ou porque eu quero ter para quem deixar os meus anéis, mas porque eu quero saber como é a experiência de cuidar de um corpo pequeno que recebeu uma alma grandiosa (sim, porque todas as almas são grandiosas).

Eu aproveito a vida no café que eu tomo com a minha prima no shopping, mesmo que eu tome aquele café pela milésima vez. Aproveito a vida comendo o meu pastel de camarão na feira, comprando meus vasinhos de plantas e vendo uma semente virar um morango. Eu aproveito a vida quando abro meu armário pela manhã e quero, tenho o tesão de escolher uma roupa linda porque é isso que eu mereço.

Porque, por mais piegas e lugar-comum que isso possa parecer, a vida é só o que temo no hoje. O amanhã não chegou. O ontem já passou. E o desespero chega justamente quando queremos algo que tínhamos ontem e não temos, ou que queremos saber se teremos amanhã. Até porque, a hora da morte é sagrada e também precisa ser aproveitada como um novo nascimento. Um nascimento de outro nível, em outras esferas que deverão também ser muito bem aproveitadas.

Aproveite que está lendo este texto, e se perceba. Perceba como está sentado, perceba as partes do seu corpo, o contato do seu corpo com a cadeira. Perceba a maciez das coisas ao seu redor, as cores, os cheiros. Perceba qual é o seu sentido mais aguçado. Isso é viver e aproveitar. No aqui e no agora, da maneira como as coisas são ou estão.

Ame intensamente como não se houvesse amanhã. Porque, quando chegar o amanhã, ele será o seu hoje mesmo. Largue a carga que você carrega de ter uma lista enorme de obrigações. Sinta o prazer de ser. Aproveitar a vida é ter prazer. Por que a dor virá, inevitavelmente. Pense nisso!

P.S. Minha amiga está ótima, em casa e se recuperando.

Silêncio

2010-02-05T15:31:00.002-02:00

Quando você se volta para o interior, entra em contato com um novo tipo de silêncio - a própria presença do silêncio. Não é só uma ausência de ruido. é algo absolutamente positivo, quase visível, tangível - e essa é a diferença.

O silêncio exterior pod ser perturbado a qualquer momento, o silencio interior nunca. Nenhum ruido consegue penetrar. Depois de experimentá-lo você continua silencioso, mesmo na cidade. Na superfície porde estar envolvido em atividades, trabalhando; mas lá no fundo, tudo é silencioso. Nada o perturba, nada o distrai, você fica enraizado no silêncio.

Monges, freiras e frades podem se enclausurar em seus monastérios esperando encontrar o silêncio, e realmente conseguem. Mas só o silencio exterior não basta.

O verdadeiro silêncio só pode ser encontrado quando você se volta para o interior. Ele está ali mesmo na sua própria interioridade. Portanto, tem profundidade e alturas infinitas. É incomensurável. e conhece-lo é conhecer tudo.

Existem poucas pessoas que gostam do silencio e mesmo aquelas que gostam dele não conseguem ficar nele por muito tempo - procurar logo alguma coisa para fazer, alguma diversão, alguma distração, alguma ocupação. Tem emdo do silêncio porque, quanto mais silencioso você fica, mais você desparaece.

Você é ruído porque a sua mente é ruído. O seu ego é ruído.

São pessoas assim, que desejam conhecer o silêncio, mas quando ele vem procurar algo para fazer, que anseiam pela imortalidade. Basta pensar: se realmente fossem imortais, o que fariam? As pessoas falam de coisas bonitas, sem nem saber o que estão dizendo. Nem sabem o que fazer num dia de folga!

Mas quanto mais se ama o silêncio, mais se ama a existencia.

A meditação é a arte de voltar-se para o interior, e amar o silêncio é o objetivo da busca. A busca pode ser definida como um grande amor pelo silêncio.

TARO ZEN DE OSHO

Meditação do Cigarro

2010-01-25T02:52:00.001-02:00

Um homem veio a mim. Ele sofria do vício de fumar há trinta anos; ele estava doente e os médicos disseram: "Você nunca ficará bom se não parar de fumar." Ele era um fumante crônico e não conseguia parar. Mas ele tentou, tentou arduamente e sofreu muito tentando. Conseguia por um ou dois dias, mas então a necessidade de fumar vinha tão forte que simplesmente o vencia. Novamente ele caía no mesmo esquema.

Por causa disso, ele perdeu toda a autoconfiança; sabia que não podia fazer nem essa pequena coisa: parar de fumar. Ele se desvalorizou diante de si mesmo; considerava-se a pessoa mais sem valor do mundo. Não tinha mais respeito por si mesmo. E assim, ele veio a mim.

Ele disse: "O que posso fazer? Como posso parar de fumar?"

Eu lhe disse: "Você tem que entender. Agora, fumar não é apenas uma questão de decisão. É algo que já entrou no seu mundo de hábitos; já se enraizou. Trinta anos é um longo tempo. Esse hábito tem raízes no seu corpo, na sua química, espalhou-se em você. Não é mais apenas uma questão de decidir com a cabeça; sua cabeça não pode fazer nada. Ela é impotente; pode começar coisas, mas não pode pará-las facilmente. Uma vez que você começou e praticou por tanto tempo, você é um grande iogue - trinta anos de prática em fumar! Já se tornou automático; você tem que desautomatizar isso."

Ele perguntou: "O que você quer dizer por desautomatizar?"

É nisto que consiste toda a meditação: na desautomatização.

Eu lhe disse: "Faça uma coisa: esqueça tudo sobre parar de fumar. Não há necessidade. Por trinta anos você fumou e viveu; é claro que foi um sofrimento, mas você se acostumou a ele também. E o que importa se você morrer algumas horas antes do que morreria sem fumar? O que você vai fazer aqui? O que você fez? Então, qual a importância em morrer na segunda, na terça ou no domingo, neste ou naquele ano - que importa?"

Ele disse: "Sim, isso é verdade; não importa".

Então eu disse: "Esqueça tudo sobre parar de fumar; não vamos parar absolutamente. Ou melhor, vamos compreender isso. Assim, da próxima vez, faça do fumar uma meditação".Ele disse: "Do fumar uma meditação?"

Eu disse: "Sim. Se as pessoas zen podem fazer do beber chá uma meditação, uma cerimônia, por que não com o cigarro? Fumar também pode ser uma bela meditação".

Ele ficou impressionado e disse: "O que você está dizendo? Meditação? Conte-me - nem posso esperar!"

Então dei a meditação para ele: "Faça uma coisa. Quando pegar o maço de cigarros do seu bolso, pegue-o bem lentamente. Curta, não há pressa. Fique consciente, alerta, atento; pegue lentamente com atenção total. Então, tire um cigarro do maço com toda a atenção, lentamente, não da velha maneira apressada, inconsciente, mecânica. Depois, comece a bater o cigarro no maço, atentamente. Escute o som, como fazem as pessoas zen quando o samovar começa a cantar e o chá começa a ferver... e o aroma... Então cheire o cigarro e sinta sua beleza..."

O homem disse: "O que você está dizendo? A beleza?"

"Sim, ele é belo. O tabaco é tão divino quanto qualquer outra coisa. Cheire-o; é o cheiro de Deus".

O homem ficou um pouco surpreso: "O que! Você está brincando?"

"Não, não estou brincando. Mesmo quando brinco, não brinco. Sou muito sério."Então, ponha o cigarro na boca, com toda a atenção, e acenda-o. Curta cada ato, cada pequeno ato e divida-o em muitos pequenos atos para que você possa tornar-se o mais alerta possível.

Dê a primeira tragada: Deus em forma de fumaça. Os hindus dizem, "Annam Brahm" - "Comida é Deus". Por que não a fumaça? Tudo é Deus. Encha profundamente seus pulmões - isto é pranayam. Estou lhe dando uma nova ioga para um novo tempo! Depois, solte a fumaça, relaxe; dê outra tragada - e faça tudo bem devagar...Se você puder fazer isso. ficará surpreso; logo verá toda a estupidez disso. Não porque os outros estão lhe dizendo que é estúpido, que é ruim. Você o verá; e não apenas intelectualmente, mas a partir de seu ser total; será uma visão da sua totalidade. E então, um dia, se o vício desaparecer, desapareceu; se continuar, continuou. Você não tem que se preocupar com isso."

Depois de três meses, o homem voltou e disse: "Ele desapareceu!""Agora, eu disse, tente isso com outras coisas também".

Este é o segredo, o segredo: desautomatizar. Andando, ande devagar, atentamente. Olhando, olhe cuidadosamente e você verá que as árvores estão mais verdes do que nunca e as rosas estão mais rosas do que nunca. Escute! Alguém está falando, sussurrando: ouça atentamente. Quando você falar, fale atentamente. Deixe que toda a sua atividade de despertar torne-se desautomatizada.

Osho, em "O Livro Orange"

CLUBE DA LUTA

2010-01-17T17:03:00.003-02:00

"As coisas que você possui, acabam possuindo você."

"Apenas depois que você perder tudo é que você esta livre para fazer qualquer coisa."

"Você não é o seu emprego. Você não é quanto dinheiro você tem no banco. Você não é o carro que você dirige. Você não é o conteúdo da sua carteira. Você não é as calças cáqui que veste. Você é toda merda ambulante do mundo."

"Escutem aqui, vermes. Vocês não são especiais. Vocês não são um belo ou único floco de neve. Vocês são feitos da mesma matéria orgânica em decomposiçao como tudo no mundo."

"Aviso: Se você está lendo isso, então isto é para você. Cada segundo perdido lendo este texto inútil é outro segundo a menos da sua vida. Você não tem outras coisas para fazer? A sua vida é tão vazia que você honestamente não consegue pensar numa maneira melhor de vive-la? Ou você fica tão impressionado com a autoridade daqueles que a exercem sobre você? Você lê tudo o que deveria ler? Você pensa tudo o que deveria pensar? Compra tudo o que lhe dizem pra comprar? Saia do seu apartamento. Encontre alguem do sexo oposto. Pare de comprar tanto e se masturbar tanto. Peça demissão. Comece a brigar. Prove que está vivo. Se você não fizer valer pelo seu lado humano você se tornará apenas mais um numero. Você foi avisado."

"Trabalhamos em empregos que odiamos para comprar porcarias que não precisamos"

"Nós não temos uma Grande Guerra. Nem uma Grande Depressão. Nossa Grande Guerra é a guerra espiritual... nossa Grande Depressão é nossas vidas. Todos nós fomos criados vendo televisão para acreditar que um dia seríamos milionários, e deuses do cinema, e estrelas do rock. Mas nós não somos. Aos poucos vamos tomando consciência disso. E estamos muito, muito revoltados."

"Esta é sua vida e ela está acabando a cada minuto."

"E então, algo aconteceu. Eu deixei pra lá. Perdido no esquecimento. Escuro e silencioso e completo. Eu encontrei a liberdade. Perder todas as esperanças era liberdade."

Felicidade

2010-01-14T23:09:00.001-02:00

Clique em "view subtitles" para ver as legendas em portugues

2009-12-31T19:01:00.000-02:00

Não se apegar nem à verdade

Texto extraído do livro"Budismo: Psicologia do Autoconhecimento"de Georges da Silva e Rita Homenko.

Buda ensinou que estar apegado a uma coisa, "sob um ponto de vista", e desprezar outras coisas, "outros pontos de vista", chama-se vínculo.

Certa vez, Buda explicou a seus discípulos a doutrina de causa e efeito, e eles disseram que a viam e a compreendiam claramente.
Então disse:

— Ó bhikkhus, esse ensinamento, que compreendeis de uma maneira tão pura e clara, se vos apegais a de e o guardais como a um tesouro, então não compreendeis que o ensinamento é semelhante a uma jangada que é feita para um determinado fim, e não para ser continuamente carregada às costas.

E, assim, deu o seguinte exemplo:

— Um homem, viajando, chega à margem perigosa e assustadora de um rio de vasta extensão de água. Então vê que a outra margem é segura e livre de perigo. Pensa: "Esta extensão de água é vasta e esta margem é perigosa, aquela é segura e livre de perigo. Não há embarcação nem ponte com que eu possa atravessar. Acho que seria bom juntar troncos, ramos e folhas e fazer uma jangada com a qual, impulsionada por minhas mãos e meus pés, passe com segurança à outra margem." Então esse homem executa o que imagina, utilizando-se de suas mãos e seus pés, e passa para a margem oposta sem perigo. Tendo alcançado a margem oposta, ele pensa: "Esta jangada me foi muito útil e me permitiu chegar a esta margem. Seria bom carregá-la à cabeça ou às costas onde quer que eu vá."

— Que pensais, bhikkhus? Procedendo dessa forma, esse homem agiria adequadamente em relação à jangada?

— Não, Senhor! — responderam os bhikkhus.

— Como agiria ele adequadamente em relação à jangada? Tendo atravessado para a outra margem, esse homem deveria pensar: "Esta jangada me foi de grande auxilio e graças a ela cheguei com segurança; agora seria bom que eu a abandonasse à sua sorte e seguisse o meu caminho livremente."

Assim, lembrou aos monges, contra um dogmatismo excessivo: "A doutrina se assemelha à jangada; deve ser considerada não como um fim, mas como um meio; da mesma forma, a jangada é um meio para atravessar, mas não para se apegar." (Majjhima-Nikaya)

Com esta parábola ficou claro que Gautama Buda era um instrutor prático; só ensinava o que era útil e o que poderia trazer paz e felicidade ao homem, não dando atenção à especulação intelectual. Achava indispensável ter um ponto de vista não egocêntrico e impessoal, único capaz, aos seus olhos, de amenizar os inevitáveis sofrimentos da vida.

2009-12-31T18:55:00.001-02:00

Por que palavras?

Um monge aproximou-se de seu mestre - que se encontrava em meditação no pátio do Templo à luz da lua - com uma grande dúvida:

"Mestre, aprendi que confiar nas palavras é ilusório; e diante das palavras, o verdadeiro sentido surge através do silêncio. Mas vejo que os Sutras e as recitações são feitas de palavras; que o ensinamento é transmitido pela voz. Se o Dharma está além dos termos, porque os termos são usados para defini-lo?"

O velho sábio respondeu: "As palavras são como um dedo apontando para a Lua; cuida de saber olhar para a Lua, não se preocupe com o dedo que a aponta."

O monge replicou: "Mas eu não poderia olhar a Lua, sem precisar que algum dedo alheio a indique?"

"Poderia," confirmou o mestre, "e assim tu o farás, pois ninguém mais pode olhar a lua por ti. As palavras são como bolhas de sabão: frágeis e inconsistentes, desaparecem quando em contato prolongado com o ar. A Lua está e sempre esteve à vista. O Dharma é eterno e completamente revelado. As palavras não podem revelar o que já está revelado desde o Primeiro Princípio."

"Então," o monge perguntou, "por que os homens precisam que lhes seja revelado o que já é de seu conhecimento?"

"Porque," completou o sábio, "da mesma forma que ver a Lua todas as noites faz com que os homens se esqueçam dela pelo simples costume de aceitar sua existência como fato consumado, assim também os homens não confiam na Verdade já revelada pelo simples fato dela se manifestar em todas as coisas, sem distinção. Desta forma, as palavras são um subterfúgio, um adorno para embelezar e atrair nossa atenção. E como qualquer adorno, pode ser valorizado mais do que é necessário."

O mestre ficou em silêncio durante muito tempo. Então, de súbito, simplesmente apontou para a lua.

Conto Zen

2009-12-31T18:32:00.002-02:00

CONDICIONAMENTO

A personalidade é aquilo que lhe é dado pela sociedade, pela cultura, pela civilização, pela educação; em outras palavras, pelos outros - as pessoas dão suas opiniões sobre você e você coleciona essas opiniões. Essas opiniões criam a sua personalidade

Você não sabe exatamente quem é porque, para saber, você precisa mergulhar fundo dentro de si mesmo; atravessando todo o lixo acumulado em nome da personalidade.

O que você sabe sobre si mesmo é a sua personalidade. Sabe que tem um nome - mas tem consciencia que veio ao mundo sem nome? Você recebeu certa educação - mas você não nasceu médico, engenheiro ou advogado. Seus títulos, seu nome, sua fama... tudo isso foi acrescentado à você.

Mas isso é o que você é. Pensando em você, se todas essas coisas lhe forem tiradas, o que você vai ser? Apenas um zero... uma lousa em branco, com toda a escrita apagada. Sua personalidade é tudo o que você sabe sobre si mesmo - estou colocando de maneira absolutamente simples, para que você fique atento - e a sua individualidade é aquilo que você não sabe, mas você é.

A meditação é um esforço para livrar-se da personalidade e alcançar as fontes - a sua individualidade, a sua chama - o que você tinha antes mesmo de entrar no ventre materno. Você tem uma individualidade desde a eternidade. É a sua consciencia essencial, coberta de tantas camadas, de tantas vidas que se perdeu completamente, e você esqueceu como recuperá-la.

E não há outra madeira, a não ser meditar, que você vai descobrir a sua individualidade.

OSHO - O TARÔ ZEN

2009-12-26T22:48:00.001-02:00

PAUL ARDEN

1. Não espere pela próxima oportunidade. O job que você tem nas mãos é a oportunidade.

2. Soluções de sucesso geralmente vêm de pessoas que se rebelam contra briefings mal-passados.

3. Nunca deixe o seu brilhantismo esconder a comunicação.

4. 90% da inspiração para a propaganda vem da propaganda. Todas as agências possuem os mesmos anuários. Para ser original, busque a sua inspiração em lugares inesperados.

5. A definição mais popular de criatividade é que ela tem a ver com a arte. Isto não faz o menor sentido. Criatividade é imaginação. E a imaginação pertence a todos.

6. Se você está envolvido em algo que deu errado, nunca culpe os outros. Culpe você mesmo. Se você aceitar a responsabilidade, vai estar pronto para fazer algo a respeito.

7. Nunca esconda as suas idéias. Compartilhe tudo o que você tem e mais idéias aparecerão para você.

8. Às vezes, estar certo é como caminhar para trás. Só mostra por onde você andou. Estar errado não está no passado, nem no futuro. Estar errado é estar aqui.

9. O vilão não é sempre o cliente e muitas vezes é o layout da moda. É a moda que dita o layout. Seja demodé: corra riscos. Seja como Stravinsky, que disse: “Eu não escrevo música. Eu invento música.”

10. Fornecedores serão sempre tão bons quanto você

2009-12-02T16:15:00.001-02:00

Todos temos histórias tristes para contar! E daí?

por Bruno J. Gimenes - sintonia@luzdaserra.com.br

Todos, efetivamente todos temos histórias tristes para contar...Torna-se vencedor, feliz e próspero aquele que aprende com as adversidades e corrige sua vibração para manifestar abundância e paz.

Não existe sequer uma pessoa que não tenha uma história de vida recheada de situações difíceis, desilusões, crises, perdas e sofrimentos. Não é nada difícil entrevistar dez pessoas e todas elas apresentarem listas intermináveis de situações traumáticas. O que transforma as pessoas é a importância que elas dão para os fatos traumáticos e os aprendizados que elas extraem de cada situação.O vencedor, ou seja, a pessoa de sucesso, abundância e próspera já descobriu o segredo dessas conquistas, o ingrediente ideal para manifestar o que deseja.

Todas as pessoas saudáveis, mesmo que de forma inconsciente, já assimilaram esse estilo de ser e pensar.Não há como negar que o sofrimento sempre vem em reação à vibração que você está. Quando ele ocorre ciclicamente significa que você continua na sintonia errada. O sofredor convicto é alguém que, mesmo sem perceber, está viciado nessa frequência de acontecimentos negativos.

Por sua vez, o vencedor é aquele que, assim que observa uma manifestação negativa em sua vida, faz mudanças e ajusta o foco, porque identifica que sua conduta em algum momento foi inadequada, o que, por equívocos, acabou aproximando para sua experiência situações ruins. Ele sabe de sua responsabilidade.

Veja o sofredor: É uma vítima. O governo foi o culpado pelo seu infortúnio - o chefe não reconhece suas habilidades - a esposa não o ama como ele merece - seus vizinhos não são agradáveis como ele queria - seu corpo não é saudável como ele sonhara - a cidade que mora não é nem "de longe" parecida com a que ele gostaria.Vemos todos os dias pessoas como essa, reclamando, questionando, pensando nos erros. Pessoas frustradas com suas vidas insistem em se questionar mentalmente:

O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que eu estou fazendo de errado? O que está fazendo de errado?

Ainda pergunta! É isso que está fazendo de errado...

Esse autoquestionamento sem nexo. Essa dedicação intensa a tudo o que ele não quer. É isso que ele faz de errado...Sua lição de casa deveria ser imaginar-se constantemente feliz, próspero, com a casa dos seus sonhos, na cidade desejada. Ele deveria mergulhar na sua visão de vida ideal. Deveria imaginar-se em um corpo saudável, em uma vida leve, próspera, abundante e feliz. Ele precisaria sentir essa vibração, transmutando por completo a antiga sintonia da vitimização e da lamentação. Mas não, ele se concentra nos desgostos, e, por conseqüência, alimenta mais essas ocorrências.

É claro que o sofredor tem motivos reais, contudo, para manter esse sofrimento na sua alma, pois é uma decisão que só cabe à pessoa. Você pode estar me chamando de insensível, coração de pedra ou algo parecido. Pois não sou! E lhe afirmo: se você pensa assim, está sintonizado na mágoa, e vai atrair mais e mais situações que lhe provoque tal sentimento. Conscientize-se definitivamente: não sou eu nem qualquer pessoa ou situação externa que lhe magoa, porque a mágoa é sua própria vibração.

Assim sendo, você está ciclicamente atraindo situações de mágoa (ou qualquer outro sentimento) para sua vida. O que estou querendo é justamente que você saia desse círculo vicioso, torne-se forte emocionalmente e deixe a lamentação de lado.Sim, eu sei que você deve estar pensando: "Não é simples assim porque eu perdi meu filho em um acidente". Ou "perdi minha mãe e meu pai no mesmo dia". Ou também pode ter acontecido a maior das desgraças em sua vida, que daria o filme mais triste do ano...

Sim, tudo isso é possível, tudo isso é muito doloroso! Mas eu lhe pergunto: Você quer mais sofrimento para sua vida ainda? Quer mais escassez ainda? Quer mais conflitos ainda? Quer mais relacionamentos superficiais ainda? Quer mais falta de confiança ainda? Quer mais falta de energia ainda? Quer ficar sentindo-se mais abandonado e rejeitado ainda? Quer ficar dizendo todas as desgraças da sua vida, competindo para provar que suas tristezas são maiores que as de todo o mundo? Acho que não!

Nessa competição não há nenhum bom prêmio para o primeiro lugar. A única corrida que devemos participar nesse sentido é a de querer ser uma pessoa melhor a cada dia, através de um saudável movimento interno de querer melhorar-se a cada dia. Liberte-se, pare de se lamentar, pare de chorar, pare de "alugar" os ouvidos alheios com suas reclamações... Pare de cansar seu anjo da guarda com tanta ingratidão...

Deixe de ser cego para as verdades divinas e faça sua parte... Pare de transferir sua responsabilidade, já chega, não tem mais desculpas!Se você quer ser triste, chateado, depressivo, afundado em dívidas, que seja! Mas tenha consciência de que a responsabilidade é só sua e de mais ninguém.

Vai discordar de tudo isso? Me condenar, me criticar? Tudo bem, mas pense se você realmente quer continuar nessa e rejeitar tudo que leu, ou se quer morder o orgulho, assumir seus papéis e manifestar uma realidade de vida exemplar para todo o mundo?Está contigo!

Da minha parte, coloco todo o meu desejo que você dê um salto de qualidade na sua vida!Reflita.

Conheça o Luz da Serra www.luzdaserra.com.br

A Escola Animal

2009-11-30T00:20:00.001-02:00

Um amigo me enviou esta linda história. Eu gostaria que você a conhecesse; ela pode ajudar. A história se intitula "A Escola Animal".

Um dia os animais se reuniram na floresta e decidiram criar uma escola.Havia um coelho, um pássaro, um esquilo, um peixe e uma enguia, e eles formaram uma Diretoria.O coelho insistiu na inclusão da corrida no currículo. O pássaro insistiu na inclusão do voo no currículo. O peixe insistiu na inclusão da natação no currículo. E o esquilo disse que a subida perpendicular em árvores era absolutamente necessária ao currículo.

Eles juntaram todas essas coisas e escreveram um roteiro do currículo. Então insistiram em que todos os animais aprendessem todas as matérias. O coelho, embora tirasse um "A" em corrida, teve uma enorme dificuldade em subida perpendicular em árvores. Ele sempre caía de costas. Logo ele teve um tipo de dano cerebral e não conseguiu mais correr. Ele descobriu que, em vez de tirar "A" em corrida, estava tirando "C", e, é claro, sempre tirou "F" na subida perpendicular.

O pássaro saiu-se maravilhosamente bem em voo, mas quando teve de escavar o chão ele não se saiu tão bem. Sempre quebrava o bico e as asas. Logo ele estava tirando "C" em voo, além de "F" em cavar tocas, e todas as suas tentativas de subida perpendicular em árvores foram um fracasso.

Por fim, o animal que concluiu o curso e fez o discurso de formatura foi a enguia, que era mentalmente retardada e conseguira fazer um pouco de todas as matérias mais ou menos pela metade. Mas os educadores ficaram contentes porque todos estavam recebendo aulas sobre todas as matérias e aquilo foi chamado de "uma educação abrangente".

Nós rimos da história, mas é assim que as coisas são. É o que aconteceu com você. Nós realmente estamos tentando fazer todo mundo igual a todo mundo, por isso destruímos o potencial de todos para serem eles mesmos.

Osho, em "Intuição: O Saber Além da Lógica"

2009-11-23T11:23:00.003-02:00

ISAAC ASIMOV

"Não acredito em vida após a morte, por isso não preciso passar toda minha vida temendo o inferno, ou temendo o céu mais ainda. Quaisquer que sejam as torturas do inferno, penso que a chatice do céu seria ainda pior."

"A vida é agradavel. A morte é tranquila. O mau é a transição."

"Todas as religiões são a verdade sagrada para quem tem a fé mas não passam de fantasia para os fiéis das outras religiões."

"Examinem alguns fragmentos de pseudociência e encontrarão um manto de proteção, um polegar para chupar, algo a que se agarrar. E o que nós oferecemos em troca? A incerteza, a insegurança!"

"Por que os registros da administração de Herodes contêm tantos detalhes sem importância mas nem mencionam a ordem para matar todos os meninos com menos de 2 anos?"

"A liberdade não tem preço, a mera possibilidade de obtê-la já vale a pena."

"Eu não temo os computadores, temo a ausência deles"

"Lida propriamente, a Bíblia é a força mais potente para o ateísmo jamais concebida."

"Inteligências exteriores, ao explorar o Sistema Solar com verdadeira imparcialidade, muito provavelmente introduziriam o Sol nos seus ficheiros assim: Estrela X, classe espectral G0, 4 planetas e detritos."

"Nunca deixe o seu sentido moral impedi-lo de fazer o que está certo."

"Se eu tiver razão, então [os fundamentalistas religiosos] não vão para o Céu, porque não há. Se eles tiverem razão, também não vão para o Céu, porque são hipócritas."

"Não há crença, por mais louca que seja, que não junte os seus fiéis seguidores que hão-de defendê-la até á morte."

"Na vida, ao contrário do xadrez, o jogo continua depois do xeque-mate."

"A vida é uma viagem, mas não se aflijam, no fim há sítio para estacionar."

"Não é tanto por eu estar confiante que os cientistas têm razão, mas mais por estar confiante que os que não são cientistas estão errados."

"Se o conhecimento traz problemas, não é a ignorância que os resolve."

"O aspecto mais triste da vida neste momento é que a ciência ganha conhecimentos mais depressa do que a sociedade ganha juízo."

2009-11-16T00:38:00.000-02:00

PROBLEMAS...

Uma vez, li que dois sapos caíram em copos de nata. Um se debateu tanto até que ficou preso na manteiga e morreu. O outro se aquietou, esperou, nadou até a borda e foi-se embora

por Lucya Janeth Vervloet - mayvakin@uol.com.br

2009-11-16T00:32:00.000-02:00

Como estar no mundo sem ser do mundo

Disseram a Osho: A questão para o meditador costumava ser: "Como estar no mundo e não ser do mundo?" Desde que voltei ao mundo, depois de ter saído da comunidade por algum tempo, sinto-me um alienígena, diferente, não sendo do mundo. A questão parece ser "Como estar no mundo?"

Não. A questão ainda é estar no mundo e não ser do mundo. Estar no mundo não muda a primeira posição.

A primeira posição permite a você estar no mundo, mas não mundanamente. Está perfeitamente bem se você se sentir alienígena, não há nada de errado nisso.Você deveria se sentir assim, porque este mundo no qual você tem de estar não é o mundo no qual você pode estabelecer uma sincronia com as pessoas, com suas ideias, com suas condutas.

Este mundo não é um mundo correto — quero dizer, um mundo humano. E você quer estar nele, quer fazer parte dele? Então você tem de ser cristão em uma sociedade cristã. Então, tem de ir à igreja, tem de acreditar na Bíblia Sagrada. É dessa maneira que você quer estar no mundo? Então tudo o que você fez antes foi pura perda de tempo.

Estar no mundo significa apenas que você estará fazendo um trabalho, que estará ganhando o seu pão, que estará vivendo com pessoas que não têm a mesma mente que você, que estará vivendo entre estrangeiros e naturalmente se sentirá um alienígena. Mas isso é algo por que se alegrar.

Eu não o mandei ao mundo para se perder. Eu o mandei ao mundo para permanecer você mesmo, apesar do mundo.

E esse foi o significado da afirmação original: estar no mundo, mas não ser do mundo. Isso permanece inalterado. É tão fundamental que permanecerá inalterado.

Osho, em "Dinheiro, Trabalho, Espiritualidade"

2009-11-10T02:03:00.001-02:00

Abrindo mão do controle
:: Elisabeth Cavalcante ::

Uma das maiores fontes de ansiedade para o ser humano é o desejo de controlar a realidade. Geralmente tendemos a querer que as coisas se manifestem exatamente da maneira que desejamos ou consideramos ideal. Ocorre que, muitas vezes, aquilo que desejamos não é o melhor para nós, ou não oferece oportunidades de crescimento e evolução espiritual. Mesmo assim, tentamos forçar os acontecimentos ou entramos num estado de ansiedade e medo, temendo que eles não se concretizem. Esta postura interior só faz retardar a manifestação de nossos desejos.

O controle, aliás, é um dos aspectos do medo, pois queremos manipular as variáveis de uma situação por recearmos que ela não se desenvolva da maneira que gostaríamos.Este comportamento, geralmente, se deve ao fato de que somos ensinados, desde pequenos, a fazer as coisas acontecerem. O mundo nos cobra uma ação permanente, afirmando que somente os que correm atrás é que conseguem sair vencedores. Este ensinamento carrega em si a ilusão da onipotência, pois considera que a vida é tecida somente por nossos desejos.É importante, sim, lutarmos para alcançar nossos objetivos e nossa força de vontade tem um papel importante em nossas conquistas.

Mas não podemos nos esquecer de que, no Universo, tudo tem um tempo certo para desabrochar, amadurecer, frutificar. Portanto, a ansiedade e a pressa podem, muitas vezes, gerar um efeito inverso, fazendo com que afastemos com a negatividade de nossa mente, o alcance de nossos objetivos.

Muitas vezes, quando as coisas se recusam a acontecer da maneira que esperamos, o melhor é seguirmos uma outra direção, abandonando temporariamente aquela meta. Geralmente, esta atitude acaba levando-nos exatamente a alcançar o que queríamos, mas por atalhos diferentes, que nossa mente, direcionada pelo ego, não conseguiu perceber.

É preciso confiar na vida e deixar que ela aponte soluções para as situações aparentemente sem saída. Quando nos apegamos obsessivamente a coisas, pessoas ou situações, eliminamos qualquer possibilidade de que o novo, o inesperado e muitas vezes, o melhor, se manifeste.O Universo sabe exatamente do que necessitamos, portanto, devemos dar a ele a chance de nos prover. Para isto, temos que abandonar a tendência ao imediatismo e desenvolver a confiança e a capacidade de entrega à magia da vida. É preciso lutar, a cada dia, pela certeza de que alcançaremos tudo aquilo de que precisamos uma vez que alimentemos em nós a fé e a confiança.

Numa situação confusa, de perturbação, o que fazer?

Por favor, não faça nada. Você criou uma confusão por causa do seu fazer excessivo. Você é um tamanho fazedor, você confundiu tudo à sua volta - não somente para si mesmo, mas para os outros também.

Seja um não-fazedor; isso será compaixão para consigo mesmo. Seja compassivo. Não faça nada, porque com a mente falsa, com uma mente confusa, todas as coisas se tornam mais confusas. Com uma mente confusa, é melhor esperar e não fazer nada de forma que a confusão desapareça. Ela desaparecerá; nada é permanente neste mundo. Você só precisa uma profunda paciência. Não seja apressado.

Vou lhe contar uma história. Buda estava viajando através de uma floresta. O dia estava quente. Era exatamente meio-dia e ele sentiu sede; assim, disse para seu discípulo Ananda: "Volte. No caminho, nós atravessamos um pequeno riacho. Volte lá e traga um pouco d’água para mim".Ananda voltou, mas o riacho era muito pequeno e algumas carroças estavam atravessando-o. A água estava agitada e tinha ficado suja. Toda a sujeira que estava assentada nele tinha vindo para cima e a água não era potável agora. Assim, Ananda pensou: "Eu tenho que voltar". Ele voltou e disse para Buda: "Aquela água se tornou absolutamente suja e não está boa para se beber. Permita-me ir à frente. Eu sei que existe um rio a apenas alguns quilômetros de distância daqui. Eu irei e buscarei água para você".Buda disse: "Não! Volte ao mesmo riacho".

Como Buda tinha dito isto, Ananda tinha que seguir a ordem. Mas ele a seguiu sem entusiasmo, pois sabia que aquela água não podia ser trazida. E tempo estava sendo desnecessariamente perdido! E ele estava com sede, mas como Buda disse para ir, ele tinha que ir.Novamente ele retornou e disse: "Por que você insiste? A água não está potável".Buda disse: "Vá novamente". E como Buda havia dito para voltar, Ananda teve que ir.A terceira vez que ele chegou no riacho, a água estava tão clara quanto ela sempre esteve. A sujeira tinha ido embora, as folhas mortas tinham ido embora e a água estava pura novamente. Então Ananda riu. Ele trouxe a água e veio dançando.

Ele caiu aos pés de Buda e disse: "Seus meios de ensinar são miraculosos. Você me ensinou uma grande lição - que apenas a paciência é necessária e que nada é permanente".E este é o ensinamento básico de Buda: nada é permanente, tudo é transitório - assim por que ser tão preocupado? Volte ao mesmo riacho. Então, tudo deve ter mudado. Nada permanece o mesmo. Apenas seja paciente: vá novamente e novamente e novamente. Apenas alguns momentos e as folhas terão ido embora e a sujeira terá se assentado novamente e a água estará pura novamente.

Ananda também perguntou a Buda, quando ele estava voltando pela segunda vez: "Você insiste que eu vá, mas eu não posso fazer alguma coisa para tornar aquela água pura?".Buda disse: "Por favor, não faça nada; do contrário você a tornará mais impura. E não entre no riacho. Apenas fique do lado de fora, esperando, na margem. Sua entrada no riacho criará uma confusão. O riacho flui por si mesmo, assim deixe-o fluir".

Nada é permanente; a vida é um fluxo. Heráclito disse que você não pode pisar duas vezes no mesmo rio. É impossível pisar duas vezes no mesmo rio porque o rio fluiu; tudo mudou. E não somente o rio fluiu, você também fluiu. Você também é diferente; você também é um rio fluindo.

Veja esta impermanência de todas as coisas. Não tenha pressa; não tente fazer nada. Apenas espere! Espere em um total não-fazer. E se você pode esperar, a transformação estará presente. Este próprio esperar é a transformação

Osho, The book of the Secrets

2009-11-10T01:44:00.003-02:00

Como a ansiedade atrapalha nossos planos...

por Andrea Pavlovitsch - andreapavlovitsch@uol.com.br

"Algumas pessoas estão fazendo uma preparação tão minuciosa para os dias de chuva que eles não estão aproveitando o brilho do sol de hoje".
William Feather

Eu sou ansiosa. E dizer isso assim, a seco, ainda não é tão fácil assim. Sou daquelas pessoas que dorme pensando no compromisso que tem às 11 horas da manhã seguinte, mesmo que seja só fazer as unhas. Sou daquelas pessoas que pensa o tempo todo em como estarei daqui a 24 horas, 24 dias, 24 anos.

Sou extremamente organizada por conta disso e não sei viver sem o meu Palm (agenda eletrônica) para onde quer que eu vá. Tudo isso para aplacar a minha ansiedade.Outro dia eu queria muito, muito ir ao dentista. Não que eu seja masoquista nem nada, mas eu faria uma intervenção estética que há muito esperava. No dia anterior, dormi pensando nisso. Em como meus dentes ficariam tão legais, em como eu vivi tantos anos com aquilo que agora eu iria resolver. Fui para o trabalho contente, esperando às 15 horas e eu estar sentada à cadeira mágica da transformação bucal.

As 13h30min a dentista liga: _”Alô, Déia, é a Karina, tudo bem? (a dentista é minha amiga de infância). Olha só, não vou poder atender você as 15, podemos deixar para as 17?” . Eu concordei porque sou uma moça bem educada pela minha mãe e porque, como psicóloga, sei que às vezes precisamos remarcar nossos pacientes, mas estava decepcionada. Queria tanto, e ainda teria mais duas horas pela frente.Parece uma besteira, mas este episódio me ensinou uma coisa que eu já sabia, mas que nunca tinha visto na prática: como a ansiedade atrasa as coisas que pareciam certas. Eu estava tão ansiosa e só pensava naquilo que isso gerou uma força contrária ao meu desejo.

E é isso o que mais acontece nas nossas vidas, em proporções diferentes.É como quando você quer um namorado novo. Você arruma o seu cabelo, coloca aquele batom da MAC novo que você pagou os olhos da cara, faz massagem relaxante 1 hora antes, se preparada psicologicamente para um encontro e quando está quase lá o bofe liga que terá que cancelar.

Ou quando você quer um emprego, aquele emprego, sabe? Faz a entrevista e espera ansiosa por uma resposta que só chega depois de três semanas e geralmente é um não, que poderá até se transformar num sim, mas no momento não é. Duas semanas mais tarde o cara do tal emprego liga dizendo que eles reavaliaram e vão te contratar.

Já percebeu que a melhor maneira de conseguir um monte de homens no seu pé é arrumando um namorado? Ou que a melhor maneira de conseguir um excelente emprego é estar empregado? Isso porque quando já temos algo, não há mais ansiedade. Você já tem, já está feliz e satisfeita e aí é que a energia flui sozinha. Quando colocamos muita força (no sentido de forçar) alguma coisa, sempre dá problemas.

Então, você deve estar se perguntando, como eu domino a minha ansiedade? Confesso que não é algo fácil, haja visto o meu histórico anterior, mas algumas coisas eu já entendi. Primeiro, estar no presente. É um exercício gostoso e simples, mas que geralmente precisamos lutar muito com a cabeça (a cabeça é aquela parte da gente que nos leva para o futuro) para conseguir fazer. A cada minuto do seu dia, quando você se lembrar, pense no que você está fazendo. Neste momento, eu estou aqui, escrevendo este artigo no meu computador, com frio nos pés. E só. Mais nada.

Com o tempo vamos aprendendo a nos manter no aqui e agora e controlando melhor a ansiedade.Segunda coisa importante: faça coisas que você goste de verdade. Dê uma volta num parque, faça tricô (que eu adoro), jogue sudoku, qualquer coisa que você goste. Aposte em você e naquilo que o fará feliz mesmo que seja por alguns instantes do seu dia. Vá ajeitando a sua vida de maneira que você possa fazer o maior número de coisas boas para você num único dia.

Claro que a louça vai continuar a precisar ser lavada e o chefe vai continuar lhe mandando fazer coisas chatas, mas mesmo nestes momentos tente encontrar o prazer que há naquilo. O prazer de ver a louça lavadinha e linda em cima da pia ou um serviço bem feito. Arranque de você o que existe de melhor hoje, agora, neste exato momento. Senão, sempre viveremos no futuro, como se o presente fosse um momento ruim a ser passado. Pense, só temos uma vida e cada segundo dela é único! Aproveite e esteja encarnado e centrado em você.

Comigo tem funcionado. Mas eu continuarei aqui, no meu projeto presente.

E você? Onde você está agora?

2009-11-10T01:38:00.001-02:00

Assumindo o Controle
:: Elisabeth Cavalcante ::

Assumir o controle de nossa vida parece, muitas vezes, algo difícil ou inalcançável. Muitas pessoas procuram o conselho de alguém por desejarem desesperadamente que o outro tome decisões por elas.

Entretanto, temos de ter em mente o seguinte principio: assumir as rédeas de nossa vida pode às vezes parecer desafiador, mas é, inegavelmente, muito satisfatório. A sensação interior de que somos os senhores de nossa própria vida e que, a cada passo dado, mesmo que se mostre equivocado, estamos caminhando rumo a um novo estado de ser, muito mais pleno e feliz, vale todo o sacrifício que pudermos realizar. Esta sensação só é alcançada por aqueles que se dispõem a percorrer a estrada, muitas vezes solitária, do viver em absoluta coerência com seus desejos e necessidades.

A consciência permanente de que estamos no caminho correto é fundamental para que não nos desviemos para rotas ilusórias que parecem sem dúvida mais fáceis, mas que ao final se mostram verdadeiras armadilhas ao longo das quais nos enredamos e nos deixamos desviar de nossos propósitos. Cada dia se apresenta como uma chance preciosa de reafirmarmos nossa identidade e não permitir que a covardia seja um obstáculo nesse processo.

A presença do medo e da insegurança é uma constante na vida daqueles que vencem a si próprios. O segredo é exatamente seguir adiante, apesar deles, tendo a convicção de que seremos capazes de vencê-los.

Ao final, a vitória parecerá ainda mais valiosa.

A escuridão não existe.

É criação sua. O sol está em todo lugar, a luz está em todo lugar, estamos em pleno meio-dia. Mas você continua apertando os seus olhos, mantendo-os fechados. Daí a escuridão. Agora, ninguém pode forçar os seus olhos a se abrirem.

Existem algumas coisas que você tem que fazer por si mesmo. Esta é uma das coisas mais fundamentais da vida. Se não fosse assim, mesmo em sua liberdade, você seria um escravo. Se eu tirá-lo da sua escuridão, ou qualquer outra pessoa, aquela luz não será muito luminosa. Você estará aprisionado naquela luz, você não veio de livre e espontânea vontade, você não floresceu espontaneamente. Aquilo que você não desenvolveu de livre e espontânea vontade, você perderá.

Você não pode desfrutar aquilo que não cresceu em seu ser espontaneamente. Você desfruta o seu próprio crescimento. Eu posso até mesmo dar-lhe a verdade, e você irá jogá-la fora, porque você não irá reconhecê-la. Eu posso forçá-lo a acordar, mas você irá cair no sono no momento em que eu me for, e você vai me xingar e ficar com raiva de mim, pois você ainda estava curtindo os seus sonhos. Você estava curtindo sonhos doces e aí chegou um homem e o acordou.

Ninguém pode ser acordado antes da sua hora, nem deve ser. E não há qualquer problema. Simplesmente tente compreender porque você mantém seus olhos fechados. Mais do que pedir-me para forçá-los a se abrir, tente compreender porque você os mantém fechados. Tente compreender quais sonhos você ainda tem que sonhar. Você já não sonhou o bastante? Você, na verdade, já não sonhou mais do que o suficiente? Por milhões de vidas você tem sonhado. E você não alcançou nada com todos esses sonhos. Você permanece vazio, oco. Ainda assim, você continua se enchendo com novos sonhos, com novos desejos, com novas ambições. ...

Você diz: Eu estou tateando no escuro. Relaxe. No momento em que você relaxar, os seus olhos começarão a se abrir, assim como um botão abre e se torna uma flor, assim como um punho que não mais se mantém cerrado começa a se abrir e se torna uma mão aberta. Eu não estou aqui para forçar isto. Eu estou aqui para esclarecê-lo como isto acontece.

Eu posso falar a respeito desse processo, eu não posso fazê-lo para você. Compreendido, ele acontece. Eu não lhe prometo coisa alguma. Eu só lhe prometo uma coisa: o que aconteceu comigo eu farei com que fique óbvio para você. Daí, cabe a você seguir.

Buda disse: os budas só indicam o caminho, mas é você que tem que ir, cabe a você seguir o caminho."

OSHO - Zen: the Path of Paradox - Vol. 3

2009-11-02T12:23:00.000-02:00

Vencendo os obstáculos
:: Elisabeth Cavalcante ::

Compreender o que nos impede de alcançar um estado de paz interior é um passo fundamental para tirar do caminho os obstáculos. Eles sempre são criados a partir de nossa mente.

Muitas pessoas se vêem de tal maneira dominadas pelas emoções, que nem sequer conseguem perceber o mecanismo que a mente utiliza para criar as limitações que -elas acreditam- existem em suas vidas.

Ao invés de focar no exterior, o movimento deve ser contrário, ou seja, voltar-se para seu próprio interior e buscar ali as razões do sofrimento. Não é fácil perceber isto, e muitos chegam até mesmo a odiar o terapeuta ou qualquer outra pessoa que tente lhes fazer enxergar esta verdade.

É muito comum que nesta etapa do processo muitos abandonem o tratamento, por considerar um absurdo que não tenham suas queixas compreendidas, e seu sentimento de vitima legitimado.

Somente quando se consegue ultrapassar este primeiro estágio, que constitui um verdadeiro choque, é possível começar a adquirir alguma consciência a respeito dos truques que a mente cria para nos manter sob seu domínio.

Aos poucos, vamos conseguindo perceber nas mais diversas situações, os pensamentos recorrentes que dominam nossa mente e nos mantém presos aos padrões de comportamento que insistimos em repetir.

Libertar-se da inconsciência só se torna possível através da prática permanente da atenção. Ela é a chave mágica que pode nos libertar da dualidade e levar-nos a um estado de consciência mais elevado, onde o sentimento de unidade com tudo o que existe passa a prevalecer.

"A coisa mais difícil, quase impossível, para a mente, é permanecer no meio, é permanecer equilibrada. E o mais fácil é movimentar-se de um pensamento para o seu oposto. Movimentar-se de uma polaridade para a polaridade oposta é a natureza da mente. Isso tem que ser entendido muito profundamente, porque sem que você entenda isso, nada poderá levar você à meditação.

....Quando você permanece no meio você não está reunindo momento algum. E essa é a beleza disso: um homem que não está reunindo momento algum para se mover a qualquer lugar, pode estar à vontade consigo mesmo, pode sentir-se em casa.

....O tempo é criado pelo movimento da mente, exatamente como o movimento do pêndulo. A mente move-se, você sente o tempo.
Quando a mente não está se movimentando, como você pode sentir o tempo? Quando não há qualquer movimento, o tempo não pode ser sentido.

Cientistas e místicos concordam nesse ponto: que o movimento cria o fenômeno do tempo. Se você não está se movendo, se você está parado, o tempo desaparece, a eternidade chega à existência.

.....A segunda coisa a ser entendida a respeito da mente é que a mente sempre quer o que está distante, nunca o que está perto.
O que está perto é enfadonho, você fica farto dele.
O distante lhe dá sonhos, esperanças, possibilidades de prazer. Assim, a mente sempre está pensando no distante.

....Para a mente, o oposto é magnético e a não ser que, através da compreensão, você transcenda isso, a mente continuará movendo-se da esquerda para a direita, da direita para a esquerda, e o relógio continua.
Ele tem continuado por muitas vidas e é assim que você tem sido enganado - porque você não compreende o mecanismo.
De novo o distante torna-se atraente e de novo você começa uma nova caminhada.

....A mente é dialética, ela faz com que você se mova repetidas vezes em direção aos opostos. E isso é um processo infinito, ele nunca se acaba, a não ser que você, de repente, o abandone; a não ser que, de repente, você se torne consciente do jogo; a não ser que, de repente, você se torne alerta a respeito da trapaça da mente, e você pare no meio.

Parar no meio é meditação.

A terceira coisa:
Porque a mente consiste em polaridades, você nunca é um todo. A mente não pode ser um todo, ela é sempre metade. ....A mente não é um mecanismo simples. Ela é muito complexa e através da mente você nunca pode tornar-se simples, porque a mente segue criando enganos.
Ser meditativo significa estar alerta para o fato de que a mente está escondendo alguma coisa de si, de que você está fechando os olhos para alguns fatos que estão perturbando.

Mais cedo ou mais tarde aqueles fatos perturbadores virão à tona, vão apoderar-se de si, e você irá em direção ao oposto. E o oposto não está longe, num lugar distante, em alguma estrela. O oposto está escondido atrás de si, dentro de si, na sua mente, no próprio funcionamento da mente.
Se você puder compreender isso, você irá parar no meio.

....Quando você está equilibrado, a mente não está lá - então, você é um todo. Quando você é um todo, você é sagrado, mas a mente não está lá. Assim, meditação é um estado de não-mente.
Através da mente esse estado não é alcançado. Através da mente, qualquer coisa que você fizer, ele nunca será alcançado.

....Quando eu digo meditação, eu quero dizer: ir além das polaridades opostas, deixar de lado todo o jogo, olhar para o absurdo disso e transcendê-lo.
A própria compreensão se torna transcendência.

.....Se você puder compreender isso, a meditação acontecerá em si.
Na verdade, ela não é algo a ser feito, ela é uma questão de compreensão. Ela não é um esforço, ela não é algo a ser cultivado. Ela é algo a ser profundamente compreendido.

Compreensão dá liberdade. Conhecer todo o mecanismo da mente é transformação.
...A felicidade somente pode acontecer para o todo, nunca para a parte.... Você é um reino dividido, existe um conflito constante dentro de si. Você diz alguma coisa mas aquilo nunca é o que você quer dizer, porque o oposto está ali impedindo, criando uma barreira.

A mente entra quando você está dividido. A mente alimenta-se com a divisão.

....O que é felicidade? Felicidade é a sensação que surge em si quando o observador se torna o observado. Felicidade é a sensação que surge em si quando você está em harmonia, não fragmentado, uma unidade, não desintegrado, não dividido. Essa sensação não é algo que vem de fora. Ela é a melodia que cresce em si a partir da sua harmonia interior.

....Muitas vezes, em meditação, você tem alguns vislumbres. Lembre-se: sempre que você sentir tais vislumbres, não diga: "quão belo é", não diga "quão amoroso é", porque é assim que você perde o vislumbre. Sempre que o vislumbre vier, deixe que ele esteja ali.

...Quando em meditação você tiver um vislumbre de algum êxtase, deixe que ele aconteça, deixe-o ir fundo. Não divida a si mesmo. Não faça qualquer declaração, senão o contato será perdido".

OSHO - do livro, The Empty Boat.

Pálido Ponto Azul

2009-10-31T19:41:00.001-02:00

2009-10-28T00:42:00.000-02:00

O medo de perder tira a vontade de ganhar

por Nelson Sganzerla - nelsonsganzerla@terra.com.br

Medo - palavra que quando ouvimos causa uma certa apreensão, um certo nó na garganta, uma tremedeira nas pernas -e por que não- uma vontade de correr sem olhar para trás.

Nós que vivemos em grandes cidades, já estamos até que acostumados no dia-a-dia, com a palavra medo; nos cruzamentos; no portão de nossa residência, quando saímos ou entramos; na fila do banco e até dentro de casa. Não quero entrar muito no mérito desse medo, afinal, todos convivemos com a total falta de segurança nas cidades... Esse é o nosso mundo.

Refiro-me aqui àquele medo, que vem de dentro e não sabemos o porquê; ele vem sorrateiro e se aloja na nossa corrente sanguínea e não permite que façamos nenhuma força para vencê-lo; esse medo é cruel, pois nos faz desistir daquilo que julgamos primordial para viver; desistir dos sonhos da profissão; dos dons que escolhemos para voltar aqui e que Deus nos permitiu; dos projetos de vida; dos amores que escolhemos e que encontramos em nosso caminho.

Quase sempre não nos damos conta, mas esse medo procura acomodar nossas atitudes, nos coloca em uma zona de conforto, onde não permitimos olhar o novo, o desconhecido, afinal, para que correr riscos se estamos confortáveis dessa maneira?

É muito mais cômodo navegarmos em um mar tranqüilo, do que enfrentar tempestades; daí, passamos a viver eternamente infelizes, amargurados e frustrados por não termos vencido nessa vida (eu conheço pessoas assim) e você conhece também.

Ocorre que quando adotamos essa postura confortável, para fugirmos das águas revoltas, a vida vem e nos coloca exatamente em meio a essa tempestade; afinal, se não resolvemos tomar o leme do nosso barco, ela, a vida vem e toma e nos coloca frente àquilo que mais tememos, frente ao muro que precisamos atravessar, frente àquela decisão que sempre adiamos por tomar. E; por conta disso, por conta do leme do nosso barco não estar em nossas mãos, começam os conflitos internos, que nos angustiam, deprimem nossa vida, nos faz perder o chão, sem a mínima vontade de nada fazer, deixando nosso barco totalmente à deriva, em mar aberto.

Não há outro jeito, a vida vem nos cobrar, caso tenhamos a coragem de comandar nosso barco ou não, com a diferença de que comandando, podemos escolher uma direção. Para se ganhar, para ser um vitorioso, é necessária muita coragem; é preciso navegar por mares nunca dantes navegados, ir por caminhos onde outros não foram, desvendar, descobrir, ter a ousadia de ser diferente.

Creia, o mundo está cheio de iguais, cheio de clichês, cheio de pessoas mornas, sem luz própria, pelo medo de se arriscarem a viver seus sonhos e de serem felizes.Retome o leme do seu barco, não tenha medo, não passe pela vida deixando que ela própria coloque seu barco à deriva. Existe um mar maravilhoso em sua volta, tenha bravura para navegá-lo. Resta a você escolher viver a vida de um marisco, ou a vida de um golfinho.

Pense nisso.

2009-10-28T00:38:00.001-02:00

Perder faz parte da vida

por Valéria Centeville - valtvp@gmail.com

Perder faz parte da vida

Conheço muitas pessoas cuja vida está paralisada por causa do medo de perder. Passam horas, dias e, às vezes, a vida inteira cultivando o medo de perder algo ou alguém e, quando perdem, gastam ainda mais tempo e energia pensando no que perderam. Normalmente, valorizam muito mais o que perdem do que o que ganham. É o famoso “apego”, que gera muito medo e raiva.

A pessoa que não sabe perder simplesmente não vive, ou melhor, vive muito mal. Isso porque perder faz parte da vida, ou seja, é impossível ganhar o tempo todo. E quem tem aversão às perdas passa o tempo todo tentando vigiar e controlar tudo e todos, ficando estressado, o que pode até chegar a uma síndrome do pânico. Qual é, então, a solução?

Primeiro, aceitar que perder é algo natural. Todos os dias perdemos fios de cabelo, perdemos um pouco da nossa juventude porque ficamos mais velhos, às vezes perdemos dinheiro fazendo uma compra por impulso, podemos perder o ônibus, o farol aberto, etc. Mas também ganhamos experiência de vida, novas oportunidades, nova alimentação, novo banho, novo dinheiro, etc.

Segundo, olhar para o que se ganha, agradecendo e valorizando o que se tem. Podemos valorizar nossa inteligência, nossa beleza, bondade, competência, saúde, as roupas que temos, a comida que comemos, o sol que nasce todos os dias e ilumina a Terra, a cama que temos para dormir, o ônibus que nos leva ao trabalho, as pernas que temos para chegarmos aonde desejarmos, os olhos que nos permitem ver as coisas lindas que existem no mundo.

Terceiro, perceber que para o novo nascer, o velho vai ter que morrer em muitas situações. Não é possível estar casado e solteiro ao mesmo tempo, nem morar na praia e na cidade simultaneamente. Escolhas envolvem perdas sim. Toda vez que você vai ao supermercado com dinheiro para comprar apenas um biscoito, você tem que escolher entre no mínimo uns 30 e só vai ter o escolhido naquele momento. Os outros 29 foram “perdidos” no momento da escolha, embora possam ser adquiridos no futuro.

Quem passa muito tempo pensando no que vai perder quando escolher, pode ficar estagnado, sem conseguir sair do lugar, ficar indeciso e também não conseguir ganhar. Seguindo o exemplo anterior, a pessoa ficaria parada diante da prateleira do supermercado sem conseguir comprar o biscoito por não conseguir decidir. Ou seja, na prática, ela perderia os 30 por não conseguir escolher apenas um. Por outro lado, se escolhesse um e valorizasse sua escolha, ficaria bem feliz, com apenas um.

E se não gostasse da sua escolha? Paciência. Poderia dar para alguém que gostasse. Escolher errado também é natural, faz parte da vida e do aprendizado. Qual seria a solução neste caso? Poderia ser focar a atenção para ganhar mais dinheiro e comprar um biscoito diferente na próxima vez, em vez de ficar pensando na escolha errada.

Ficar com medo ou com raiva não resolve nada. Então, por quê gastar energia com essas emoções negativas? O melhor me parece ser deixar que os nossos desejos nos motivem para alcançarmos novos objetivos, sejam eles biscoitos, um novo emprego ou o que quer que nossa alma queira.

Valéria Centeville-Psicóloga e Terapeuta.

2009-10-25T13:10:00.002-02:00

Ilusões
:: Elisabeth Cavalcante ::

É incrível a capacidade que a mente possui de criar fantasias e ilusões acerca da realidade. E uma das áreas da vida em que elas mais se manifestam é, sem dúvida, a da afetividade.

Tenho testemunhado inúmeros casos de pessoas que embarcam em situações inacreditáveis, movidas pela ilusão de que encontraram finalmente a pessoa pela qual tanto ansiaram.

E, por mais que o outro dê sinais de não corresponder a este ideal, elas simplesmente não "enxergam", e continuam vivenciando a fantasia por um longo tempo. Demoram a cair na real e só o fazem depois de experimentar muito sofrimento e, em alguns casos, até mesmo serem vítimas de exploração por parte do outro.

Quanto mais ansiedade cultivam em relação ao encontro da alma gêmea ou do amor ideal, mais fácil se torna de acabarem vítimas deste tipo de fantasia, que as faz projetar em alguém o modelo imaginário.

A carência de amor e nutrição emocional em suas histórias de vida as levam a colocar em outra pessoa a única possibilidade de terem preenchidas suas necessidades afetivas. Como se a alegria, a felicidade e o entusiasmo pela vida só pudessem ser alcançados a partir do exterior.

Esta crença é uma das maiores causadoras da angústia que testemunhamos no ser humano. Somente o despertar do amor próprio e de uma autoconfiança sólida, que nos torne capazes de desfrutar de nossa solitude com serenidade, nos tornará capazes de atrair o amor que tanto desejamos.

Pois quando ele vier, não será uma forma de preencher nosso vazio interno, mas sim, um encontro de seres plenamente integrados em sua interioridade, a usufruir do prazer de compartilhar a vida sem qualquer tipo de dependência.

"... Tenha cuidado com o que a sua mente lhe diz. Não tenha tanta confiança nela. E nós nunca duvidamos. Podemos duvidar de todos, mas nunca duvidamos da nossa própria mente.

E foi a sua mente que o levou a este estado em que você está. Se você está num inferno, sua mente que o levou a esse inferno, e você nunca duvida desse guia. Você pode duvidar de qualquer professor, de qualquer Mestre, mas nunca duvida da sua mente. Com fé inabalável, você vive com sua mente como se ela fosse o guru. E sua mente o trouxe para toda confusão, para a miséria que você é.

Se você for duvidar de alguma coisa, duvide primeiro da sua própria mente e, cada vez que sua mente lhe disser algo, pense duas vezes.....Você não tem tempo de meditar - de dar uma hora para a meditação. Pense duas vezes. Pergunte outra e outra vez à mente; 'Será que é o caso de eu não ter tempo? 'Eu não vejo assim. Nunca vi um homem que não tivesse tempo suficiente. Vejo gente jogar cartas e diz: 'Estamos matando o tempo.' Vão ao cinema e dizem: 'Que fazer? ' Eles estão matando o tempo, fofocando, lendo mil vezes o mesmo jornal, falando das mesmas coisas que já falaram a vida inteira e dizem: 'Não temos tempo'. Para coisas desnecessárias eles têm tempo. Por quê?

Com uma coisa desnecessária a mente não está em perigo. No momento em que você pensa em meditação, a mente se torna alerta. Agora você vai se dirigir para uma dimensão perigosa, porque meditação significa morte para a mente. Se você se dirigir para a meditação, cedo ou tarde sua mente vai se dissolver. A mente se torna alerta e começa a perguntar 'A que horas? ' E, mesmo que haja tempo, coisas mais importantes precisam ser feitas. Primeiro, adie até mais tarde. Você pode meditar a qualquer momento.

O dinheiro é mais importante. Primeiro junte dinheiro depois medite nas horas vagas. Como você pode meditar sem dinheiro? Por isso, preste atenção ao dinheiro; e medite mais tarde.Você sente que a meditação pode ser adiada facilmente, porque ela não está relacionada com a sua sobrevivência imediata. O pão não pode ser adiado: você morrerá! O dinheiro não pode ser adiado: é essencial para suas necessidades básicas. A meditação pode ser adiada. Não está ligada à sua sobrevivência: você pode sobreviver sem ela. Na verdade, você pode facilmente sobreviver sem ela.

No momento em que mergulhar fundo na meditação, você não sobreviverá, neste mundo pelo menos. Você desaparecerá. Desaparecerá do círculo desta vida, desta roda. A meditação é igual à morte, por isso a mente fica com medo. ' Adie', ela diz. E você pode seguir adiando ad infinitum. Sua mente está sempre dizendo coisas como esta, e não pense que estou falando de outras pessoas. Estou falando especialmente de VOCÊ.

Tenho encontrado muita gente inteligente que fica dizendo coisas não-inteligentes sobre meditação. Eu estava numa grande cidade e o coletor dessa cidade veio encontrar-se comigo às 11 horas da noite. Eu já ia para a cama e ele veio e disse: ' Não! É urgente. Estou desesperado. É uma questão de vida ou de morte. Dê-me pelo menos meia hora. Estou muito desesperado. E estou tão frustrado que alguma coisa pode acontecer no meu mundo interior. Meu mundo exterior está totalmente perdido.'

Eu lhe disse ' Venha amanhã às 5 horas.' Ele respondeu: 'Isso não é possível.' Era uma questão de vida ou de morte, mas ele não podia se levantar às cinco da manhã. Ele disse: 'Não posso. Nunca me levanto assim tão cedo.' 'Tudo bem', eu lhe disse, então, venha às 10 horas.' Ele respondeu: ' Isso também vai ser difícil porque às 10:30 horas preciso estar no meu escritório'.

Ele não podia tirar um dia de folga e era uma questão de vida ou morte. Ele não era um homem ignorante. Era bastante inteligente. Esses truques eram muitos inteligentes.

Portanto, não pense que a sua mente não está fazendo os mesmos truques. Ela é muito inteligente. E, por pensar que a mente é sua, você nunca duvida. Ela não é sua, é apenas um produto social. Não é sua! Foi-lhe dada, foi-lhe impingida. Você foi ensinado e condicionado de um determinado jeito. Desde criança, sua mente foi criada pelos outros - pelos pais, pela sociedade, pelos professores. O passado está criando sua mente, influenciando sua mente. O passado morto está influenciando sua vida continuamente. A mente está tão intimamente ligada a você, a separação é tão pequena, que você se torna identificado com ela.

Você foi influenciado, engajado, preso numa condição particular e então a vida seguiu aumentando essa mente e essa mente se tornou pesada, sobrecarregando-o. Você não pode fazer nada; a mente continua a influenciá-lo à sua moda. Suas experiências vão sendo acrescentadas à sua mente. Constantemente o seu passado está condicionando o seu momento presente. Se eu lhe digo algo, você não pensa a respeito disso de uma maneira nova, de uma maneira aberta. Sua velha mente, seu passado, entra no meio e começa a falar e debater a favor ou contra.

Lembre-se, você não é sua mente. Você não é seu corpo. Quem é você?Ou a pessoa está identificada com o corpo ou com a mente. Você pensa que é jovem, pensa que é velho, pensa que é hindu, que é jaina. Você não é!Você nasceu como consciência pura.

Tudo isso são prisões". - Osho

OLÉ!!! - Não Tenha Medo

2009-10-25T00:09:00.000-02:00

2009-10-20T11:28:00.001-02:00

Autoconhecimento

:: Elisabeth Cavalcante ::

O autoconhecimento é um processo lento que pede, antes de tudo, confiança. A espera necessária para alcançar aquilo que buscamos - uma profunda consciência acerca de quem, de fato, somos - só será suportada se existir dentro de nós a confiança de que a semente inevitavelmente germinará.

Se não estivermos preenchidos por essa certeza, nenhum resultado poderá ser obtido e desistiremos diante do primeiro obstáculo que surgir. E eles serão muitos, pois a mente nos coloca inúmeras armadilhas para nos convencer de que viver sob seu domínio é a única forma de existência possível.

A confiança, porém, não pode vir acompanhada de ansiedade ou expectativa, porque estas constituem os principais entraves para um estado de relaxamento e paz. Aqueles que já se encontram nesse caminho, sabem que ao invés de ansiar pelo resultado final, devemos usufruir de cada instante que vivermos durante essa jornada, pois ela em si já se constitui numa grande bênção.

Se focarmos nossa energia na ânsia por obter algum resultado, certamente deixaremos de enxergar os momentos preciosos que a vida vai colocando em nosso caminho. A serenidade e a alegria são os principais critérios para sabermos se estamos de fato no caminho de volta para nosso verdadeiro ser.

Quanto mais preenchidos por estes sentimentos nos mantivermos, mais perto estaremos da fonte original de onde eles emanam: o divino, a dimensão onde o ego e a mente perderam todo o poder e somente a consciência de uma profunda união com tudo o que existe permanece.

2009-10-20T01:53:00.001-02:00

Por que não faço o que sei que devo fazer?

por Andre Lima - andrelimareiki@gmail.com

É interessante observar a diferença entre o que sabemos que deve ser feito e o que realmente conseguimos pôr em prática. Não estou me referindo apenas a grandes iniciativas. Na maioria das vezes são pequenas coisas teoricamente fáceis e simples de se fazer, mas que simplesmente não colocamos em prática: evitar certos alimentos, não deixar nada bagunçado, fazer cursos, fazer exames periódicos, consertar o que está quebrado, praticar exercícios, descansar o necessário, dormir na hora certa, praticar meditação...

Se todo mundo fizesse o que sabe que é certo fazer, o que a mente racional diz ser o melhor pra nós, todas as pessoas estariam no peso ideal, se alimentando bem, praticando exercício, nossa casa e nosso trabalho estariam sempre organizados, ninguém deixaria pendências para trás, todo mundo teria muitos amigos, não haveria pessoas drogadas e vida seria muito feliz.

Algumas vezes não temos consciência de que certas coisas são comportamentos negativos que devemos mudar para viver melhor. Nesses casos, é preciso tomar consciência primeiro pra depois procurar mudar. Mas hoje eu não estou me referindo somente a esses comportamentos inconscientes. Estou me referindo também a coisas que temos total consciência e que poderíamos simplesmente agir diferente, mas de alguma forma, não conseguimos.

Olhando aqui pra minhas coisas pessoais, tem tanta coisa que já poderia ter sido resolvido... É camisa faltando botão, roupas pra doar, coisas para organizar. Com relação ao trabalho, muitas idéias que já poderiam ter sido colocadas em prática mas ainda não foram, ou foram colocadas muito depois do que deveriam. Teoricamente, seria muito fácil pôr tudo em prática, pois não exige nenhum esforço sobre humano. Mas, tem hora que dá preguiça, a gente esquece, aparecem outras coisas pra fazer ( muitas vezes menos importantes e colocamos na frente), ou então, vamos em busca de outras atividades mais prazerosas e vamos deixando pra depois o que poderíamos fazer hoje, vai ficando pra amanhã, depois de amanhã e as vezes pra nunca.

Se eu fizesse tudo que eu sei que posso e tenho condições de fazer diariamente, meu trabalho já estaria indo muito melhor do que está hoje. Não que esteja ruim, está indo muito bem obrigado. No entanto, tenho plena consciência que poderia estar ainda melhor tomando atitudes simples. Tenho certeza que grande parte das pessoas deve se identificar com o que eu coloquei agora.

O objetivo dessas observações não é gerar uma autocobrança excessiva ou sentimentos de culpa e perfeccionismo. Isto seria bastante prejudicial. O objetivo, na verdade, é apenas o de ter consciência que muita coisa pode ser melhorada e procurar compreender o porquê essas travas ocorrem. Bem, mas enquanto eu não melhoro, eu me amo, me aceito e me perdôo profunda e completamente... O ideal é procurar mudar se aceitando ao mesmo tempo. Por que será que isso acontece com as pessoas? Sabemos que precisamos dar um limite a uma determinada pessoa mas não damos, precisamos no alimentar melhor mas não conseguimos, temos consciência de que devemos mudar determinados relacionamentos mas continuamos da mesma forma... Isso ocorre porque nossas ações são guiadas basicamente pelos nossos sentimentos, e não pela nossa parte intelectual.

E o que sentimos e pensamos no dia-a-dia é enormemente influenciado por emoções bloqueadas que temos de coisas que já passaram. Vou explicar melhor. Na vida de qualquer pessoa, vai haver um grande numero de experiências negativas: brigas, perdas, frustrações, situações de medo, tristeza, raiva, culpa. São vários eventos que ocorrem desde a infância até a vida adulta. O que significa ter uma emoção bloqueada? Significa reter uma emoção negativa de algo que já foi. Sentir algo negativo ao pensar em determinado fato.

As vezes é bastante fácil de identificar uma emoção bloqueada. Basta lembrar de um fato passado negativo e ficar atento ao que você sente hoje ao pensar no que ocorreu. Se você lembrar de algo que passou e ainda sentir um desconforto emocional, qualquer que seja, você acabou de identificar uma emoção bloqueada. Esse desconforto pode ser raiva, mágoa, tristeza, medo, culpa, frustração, pena etc... Essas emoções bloqueadas vão se somando, se sobrepondo umas as outras.

Esse material guardado afeta diretamente a forma como nós sentimos, pensamos e agimos. Ter emoções bloqueadas gera sentimentos e pensamentos negativos. Causa preguiça, irritação, incompreensão, cansaço, auto-sabotagem, procrastinação, ansiedade, pode causar depressão, vícios, obesidade, gera reações emocionais desproporcionais a fatos que ocorrem no presente, enfim...

A EFT - Técnicas de libertação Emocional podem ser úteis neste quesito: http://somostodosum.ig.com.br/tmp/Curso_EFT_André_Lima.pdf

2009-10-16T23:38:00.000-03:00

Ansiedade, expectativas e decepções...
por Jaime Benedetti - jaime.benedetti@uol.com.br

A vida acontece quando estamos prontos.

Quanta ansiedade, quantas expectativas, quantas decepções geramos na vida! Quantas vezes nos decepcionamos com coisas e situações que acontecem em nosso cotidiano! Quantas e a troco de quê?

Outro dia, falando com um amigo, ele me disse em desabafo que estava farto de tantas decepções em sua vida. Era traição da namorada, incompreensão da família, falsidade no trabalho, pois tinha um excelente cargo e um promissor plano de crescimento na empresa em que trabalhava, mas por motivo de doença teve de se afastar por um tempo e um colega assumiu seu posto. Tempos depois perdeu o cargo e o emprego e nada mais dava certo em sua vida. Simplesmente, o chão onde pisava desapareceu.

Como bom amigo, fui logo falando francamente, na expectativa de poder consolá-lo. Mas tomei um susto quando ele me olhou com os olhos vermelhos e esbugalhados e com o dedo em riste, retrucando:

- Quem você pensa que é para me dar conselhos?

Que decepção ouvir isso de um amigo, ainda mais de um amigo que eu gostaria de ajudar naquele momento tão difícil da sua vida. Mesmo assim, me esforcei e relevei sua rudeza.

Nosso maior aprisionamento vem da ansiedade e da expectativa!

Comecei explicando para ele que os maiores aprisionamentos espirituais são pela ansiedade, pelas expectativas, pelas emoções negativas como mágoas, raivas, rancores, rejeição, abandono, ódio etc. Quando nos libertamos dessas emoções, tomamos consciência de nós mesmos, do nosso valor, da responsabilidade com nossas escolhas, da consciência de que somos os únicos responsáveis pela nossa luz e pelas nossas sombras. Por isso, quando nos centramos, equilibramos e respeitamos nossos valores e nossas razões. Conseguimos enxergar além das aparências, além das ilusões emocionais, e tudo acaba acontecendo como que por encanto.

Por incrível que pareça, a ansiedade e as expectativas são responsáveis pela nossa ignorância e pelos atrasos dos acontecimentos. Quando nos libertamos da ansiedade e das expectativas, tudo acontece. Esse é um ensinamento comprovado, transmitido pelas Escolas Espiritualistas e pelos Grandes Mestres.

Quando tomamos consciência, a vida acontece naturalmente!

Quando tomamos consciência de nós mesmos, do nosso valor, do que até então estávamos fazendo conosco - abrindo mão do nosso poder para outras pessoas, entregando a nossa paz, nossa serenidade, nossa alegria, nossa competência, nossa carreira, nosso casamento, nossa felicidade, ao imediatismo, à solução fácil oferecida por estranhos nas esquinas -, a vida simplesmente, naturalmente, acontece!

Quando nos liberamos da ansiedade e das expectativas, irrompem os acontecimentos. A vida realmente é muito sábia, extraordinariamente sábia! Somente quando tomamos consciência e nos libertamos é que a energia se aproxima e gera os contatos para que fortaleçamos os nossos sentimentos, nossa tomada de consciência, nossa percepção, reforçando de forma definitiva nossos posicionamentos. Os Mestres e Protetores são compassivos, amorosos e pacientes em nos esperar.

Na maioria das vezes, ficamos presos numa ansiedade e expectativa com relação aos acontecimentos mais marcantes em nossas vidas, aguardando que algo aconteça. Ficamos presos, amarrados numa situação que nos desgasta e nos empurra para a decepção.

A grande sacada para nos libertarmos dessa situação é deixar acontecer!

Já imaginaram plantar uma semente e ficar sentado olhando para o vaso, aguardando a mudinha aparecer na superfície da terra? Ora, é a mesma coisa. Haja paciência!

Plante a semente e esqueça. Vá cuidar de outros afazeres, pois num belo dia, quando menos se espera, a mudinha brotará linda e formosa. E se a semente estiver estragada e não vingar, não se decepcione. Plante outra e mais uma e tantas outras que certamente algumas brotarão!

Então, você saberá: controle a ansiedade, acabe com as expectativas e não haverá decepções.

A vida acontece somente quando estamos prontos!

2009-09-23T15:20:00.000-03:00

Você sofre com a falta de atitude de alguém?
:: Rosemeire Zago ::

A maioria das queixas que recebo no consultório é sobre a decepção que as pessoas nos causam, principalmente nos relacionamentos afetivos, e todos buscam entender as possíveis causas. É claro que não podemos responder por ninguém, mas podemos refletir um pouco sobre o assunto.

Quantas vezes você esperou que alguém tivesse uma atitude numa determinada situação e se decepcionou porque a pessoa nada fez ou ainda, se fez, foi algo que estava longe do que esperava? Todos nós sabemos que criar expectativas é o melhor caminho para a decepção, mas qual de nós não espera ser reconhecido, valorizado, não só por aquilo que faz mas, principalmente, por aquilo que é?

Sim, nós mesmos devemos nos aprovar, reconhecer e aceitar, mas há relação sem troca? O ser humano precisa de quatro condições básicas para viver: atenção, admiração/reconhecimento, afeto/amor e aceitação. Ao recebermos isso daqueles que nos são caros e, especialmente, da pessoa amada, muitas de nossas necessidades emocionais são satisfeitas, mas se não recebemos, a tendência é nos sentirmos sem valor algum e, assim, tudo fica vazio, sem sentido de existir.

Claro que não podemos nem devemos colocar nosso valor -enquanto pessoa- nas mãos de alguém, mas quem não espera um abraço num momento de dor? Uma mão estendida, quando perdido? Uma palavra amiga quando nos sentimos fracos? Um singelo e simples "obrigado" por tudo que se fez pelo outro? Qualquer necessidade que temos, sobretudo nossas necessidades emocionais, quando não supridas, geram insatisfação, decepção, e alguns conflitos internos que nem sempre percebemos.

E quando isso ocorre é inevitável que nos sintamos desamparados e totalmente perdidos.O que mais queremos é que a pessoa que amamos esteja ao nosso lado, incondicionalmente, que chegue o mais perto possível daquilo que esperamos e sentimos em nosso coração, e quase sempre, suas atitudes, ou a falta delas, se fazem tão distantes de nós e daquilo que necessitamos, e neste momento constatamos uma cruel realidade: estamos sós! Sós na dor, no sofrimento, na busca por uma saída ou um caminho menos doloroso.

Queremos alguém que nos salve! Nos tire desse lamaçal de sofrimento. Mas quem poderá fazer isso por nós?Muitos de nós pedimos e esperamos tão pouco, que até esse pouco algumas pessoas são incapazes de nos dar: um abraço, uma atenção, uma palavra, carinho, compreensão, apoio, exatamente num determinado momento que mais precisamos. E ao nos sentirmos sozinhos, literalmente abandonados, entramos em desespero e começamos a cobrar, alguns chegam a exigir aquilo que não estão recebendo, tornando o relacionamento insuportável para ambos.

Muitas vezes nos esquecemos que cada um dá aquilo que tem. Será que adianta pedir, implorar por algo que não veio espontaneamente? Algumas pessoas dizem amar e sequer percebem o pedido de socorro daqueles que gritam por amor e atenção. E esse grito pode se transformar em diversas formas de amenizar uma dor... seja comendo, bebendo, dormindo, trabalhando excessivamente, enfim, tentando fugir do que tanto dói. Tudo para preencher um vazio que nada parece conseguir ocupar.

Na verdade, quem não consegue se doar, ouvir o outro, é porque não consegue ouvir nem seu próprio sussurro numa noite silenciosa. Ignora o outro na mesma proporção que ignora a si mesmo. Algumas pessoas ao longo do tempo se tornam agressivas como uma forma, ainda que inconsciente, de se defenderem.

Mesmo desejando uma palavra amiga, só sabem devolver agressão, talvez a mesma que receberam em algum momento de suas vidas, mas ninguém quer ser saco de pancadas de ninguém, não é mesmo? Nem sempre o que se expressa em palavras representa o que é sentido verdadeiramente, mas como vamos diferenciar se o que foi dito é sincero ou e é apenas um desabado de dor? Só sabemos que nos machucam!

Às vezes, machucam para sempre, por mais que se possa perdoar, a cicatriz permanecerá.E assim, choramos, e em lágrimas acabamos por adoecer. Sentimos a dor em nossa alma e mesmo quando olhamos ao lado e vemos que há alguém, ainda nos sentimos completamente sozinhos, nos sentimos mais desvalorizados, menosprezados e, desta forma, mais machucados ficamos. Nos sentimos sós no amor que expressamos, na dor que sentimos. Sós na atenção esperada e no desprezo recebido.

Sofremos, sim, quando esperamos atenção que nunca recebemos, em palavras que nunca se transformam em atitudes que se concretizam. E passam minutos, horas, dias e meses que se transformam em anos e continuamos a permitir que nosso sofrimento se estenda. Por quê? Pela falta de atitude do outro? Não! Sofremos pela nossa própria falta de atitude ao aceitarmos que tal situação se mantenha. Sofremos quando somos rígidos e resistimos a mudar! Sofremos quando não temos coragem de dizer "basta"!

Sofremos quando insistimos em manter um relacionamento por medo de ficarmos sós, mesmo quando já estamos sozinhos por anos. Sofremos quando não nos sentimos amados, não recebemos atenção, não nos sentimos importantes, quando nossas necessidades e nossos sentimentos não são respeitados.

Mas, com certeza, sofremos muito mais quando nos sentimos incapazes de dar tudo isso a nós mesmos, independente da situação externa. Enquanto esperar que o outro enxugue suas lágrimas, venha salvá-lo (a), dê-lhe um abraço ou uma palavra de esperança, faça-o acreditar que você é importante... e por mais que espere, você nada recebe, pergunte-se: até quando? Será que não está apenas estendendo seu sofrimento até um ponto em que não terá mais forças para sair de onde está neste momento?

Será que a hora de reagir não é agora?

Converse com a pessoa que ama e se perceber que ela é incapaz de lhe dar o que tanto precisa, ao menos nesse momento, reavalie se alguém merece todo seu sofrimento, todas suas lágrimas, sem sequer se dar conta do quanto o(a) faz sofrer. O outro pode, se quiser, mudar, mas não podemos nos permitir sofrer tanto, dilacerar nossa alma por quem não percebe nosso real valor.

Olhe bem dentro de você e lembre de quantas situações difíceis já conseguiu superar. Essa mesma força ainda está dentro de você! Busque-a, ainda que esteja muito escondida no meio de tanta dor. Encontre sua força, sua coragem, determinação, esperança e faça algo por você, apenas e simplesmente por você!

E o outro? Aprenda com tudo que lhe fez, ainda que no meio a tanta dor é possível sempre aprender e crescer! Considere sua realidade e não as ilusões que você criou em função de suas necessidades. Afinal, você quer crescer, ser feliz ou quer continuar chorando e esperando por aquilo que está tão distante do que você deseja para sua vida?

Só você poderá responder! Mas lembre-se de que a atenção e o amor por si mesmo(a) só dependem de você!

2009-09-17T16:40:00.000-03:00

Você pode se encontrar porque é você que se esconde

A iluminação não é algo a ser alcançado, é algo a ser vivido.

Quando afirmo que alcancei a iluminação, quero dizer simplesmente que resolvi vivê-la. Só isso! E desde então a tenho vivido. É a decisão de não querer mais criar problemas - só isso. É a decisão de parar com toda essa besteira de criar problemas e encontrar soluções.

Toda essa baboseira é um jogo que você joga consigo mesmo - você se esconde e você mesmo procura, interpretando os dois papéis. E você sabe disso! É por isso que, quando falo disso, você ri.

Não estou falando de nada ridículo - você compreende. Está rindo de si mesmo. Observe-se rindo, veja seu sorriso - você compreende. Tem que ser assim porque é seu jogo: você se esconde e aguarda ser descoberto por si mesmo.

Pode se encontrar agora mesmo, porque é você que se esconde. É por isso que os mestres zen batem na cabeça das pessoas. Sempre que alguém diz: "Eu gostaria de ser um Buda", o mestre fica muito zangado. Pois a pessoa está dizendo bobagem. Ela é um Buda.

Se o Buda vem até mim e pergunta como ser um Buda, o que posso fazer? Bater-lhe na cabeça. "Quem você acha que está enganando? Você é um Buda."

Osho, em "A Música Mais Antiga do Universo

Sons da Natureza

2009-09-15T22:14:00.000-03:00

DICAS PARA A AUTOESTIMA

2009-09-06T20:04:00.003-03:00

Retirado da revista ISTO É n° 2078

Hoje, aprender a dizer "eu me amo" é compreendido como uma atitude saudável e indispensável para se sentir pleno. Enaltecer em excesso a humildade e tachar pessoas seguras de metidas está em desuso.

A confiança em si não excluirá tristezas e erros, porém ajuda a lidar melhor com as adversidades, analisar os problemas, aprender com eles e seguir em frente. Sem drama, sabendo ouvir e sem culpar os demais.

Não ter medo de errar é uma das principais características daqueles que tem autoestima. Também auxiliar o proximo eleva a crença na própria capacidade. O esgoísta nunca está feliz.

Não existe excesso de autoestima. Pessoas que se vangloriam o tempo todo de suas possíveis qualidades, vitórias e tentam se mostrar superiores são arrogantes: a arrogância é um sentimento caracterizado pela falta de humildade, é a pessoa que não sabe ouvir e acha que sempre está certa.

Quem tem autoestima sabe pedir ajuda, tirar lições dos erros e deixar para trás as feridas.

DICAS:

1° Diga a si mesmo quem você é - com honestidade

Identifique seus sentimentos, desejos, pensamentos e talentos - não as crenças que adquiriu devido à influencia de terceiros. Questione-se: da onde vêm determinadas emoções? Suas atitudes lembram as de alguém com quem você convive ou conviveu? Escreva todas as respostas num papel e leia com frequencia até se conscientizar do que realmente quer e tudo aquilo que deve ser deixado para trás.

"Conquistas extraordinárias são possíveis, mas não para aqyeles que esperam numa passividade vazia"

2° Liberte-se de culpas

Ao sentir uma emoção ruim - raiva, tristeza, frustração, medo, inveja, ciumes - pare por alguns minutos e procure isolar este sentimento. Aceite-o. Controle a respiração até reconhecer o que exatamente o causou. Liberte-se da culpa de viver esta emoção.

"Quem tem pensamentos sadios, sem culpas, consegue olhar no espelho de manhã e identificar quanta coisa boa tem dentro de si"

3° Avalie com calma críticas - e autocríticas

Seja flexível com opiniões diferentes. Reagir com agressividade porque não suporta uma crítica é um sintoma da baixa autoestima.

"Compreender o outro e viver dentro do princípio da tolerancia torna a existencia mais ampla"

4° Assuma suas responsabilidades

Pare de culpar os outros por seus problemas. Não jogue a culpa em alguém ou em alguma coisa porque você não consegue chegar no horário em um lugar, não encontra tempo para se exercitar , se está num emprego que não gosta e por aí vai. Não use a desculpa a vida que quis assim.

"Cada um é dono do próprio destino e das escolhas que faz"

5° Aceite a realidade

As pessoas pecam por suposições: como teria sido ou como seria se são pensametos constantes no imaginário de quem opta por divagar em fez de fazer o próprio mundo dar certo - e assumir a responsabilidade por erros e acertos.

"Ficar no mundo dos sonhos e esquecer o que o cotidiano tem de bom é uma fuga de quem tem baixa autoestima."

6° Tenha disciplina

Falta de metas, de foco e de persistencia são problemas comuns de quem não tem autoestima. O indivíduo que desconhece o amor-próprio deseja suprir o mais rápido possível - e não importa como - suas carências. Quem é seguro não é imediatista.

"Olhe exemplos de vencedores para se inspirar: Chris Gardner, Tina Turner, Lance Astromong, Oscar Schimit, etc!"

7° Aja com integridade

Gaste tempo melhorando a si mesmo. Aí não sobra tempo para falar mal dos outros. Coerência de valores - entre o que fala e o que faz - também é prova de uma pessoa bem resolvida. Assim como alimentar a autoestima do outro. Quem é seguro não teme perder espaço e fica feliz com o crescimento de mais pessoas.

"Quem perde tempo falando mal de terceiros assina atestado de baixa autoestima. Para se sobressair esse indivíduo precisa desqualificar os demais."

8° Agradeça os momentos felizes

Saber ser grato pro oportunidades e pela ajuda de outras pessoas é uma característica de quem tem segurança emocional. Da mesma maneira, a capacidade de recordar horas alegres (sem fazer disso uma fuga) e usá-las como combustível para se sentir satisfeito é a essência do amor-próprio.

2009-09-05T10:14:00.001-03:00

Desafios
:: Elisabeth Cavalcante ::

Experienciar a vida no plano material e, ao mesmo tempo, fazer o caminho de volta à fonte real de nosso ser, não é uma tarefa fácil e muitos se perdem nesse caminho.

Alcançar um estado em que a paz e a sabedoria se sobrepõem ao medo e à desconfiança requer uma vontade férrea, muita perseverança e, acima de tudo, confiança total em que a consciência divina está ali, disponível para nós a qualquer instante, desde que sejamos capazes de alcançá-la.

Muitas vezes, os problemas cotidianos nos levam a desanimar e a acreditar que não conseguiremos dar conta deste desafio, pois é como se o mesmo fosse algo quase impossível de realizar, tais como os doze trabalhos de Hércules, ou a saga de Jasão em busca do velocino de ouro.

Mas, podemos sim, obter avanços e progressos nesta meta, principalmente, se nos deixarmos levar sem pressa ou ansiedade, apenas permitindo que pequenas iluminações comecem a se fazer presentes, até que, aos poucos, ampliem-se e passem a constituir nossa maneira natural de reagir aos acontecimentos.

De repente, nos surpreenderemos aceitando de maneira tranqüila e desapegada, fatos que antes nos faziam entrar em pânico ou ter ataques de raiva. Observar nosso interior e ser capaz de perceber os momentos em que estamos sendo dominados pelo antigo modo de ser e quando, ao contrário, a essência se mantém inabalada, é algo extremamente gratificante.

Acima de tudo, devemos valorizar o que realmente importa, ou seja, sermos fiéis aos nossos verdadeiros sentimentos, ainda que nem sempre possamos expressá-los no mundo exterior. Não perder de vista o que sentimos a cada momento é essencial para que sejamos capazes de manter a conexão permanente com nossa verdadeira essência.

Agora, tudo está de cabeça pra baixo. Você esqueceu completamente o interior, o exterior tem se tornado a totalidade da sua vida. Isto é como se alguém estivesse de pé sobre a própria cabeça e esquecido completamente como erguer-se sobre seus pés novamente.

Agora, erguendo-se sobre a sua cabeça, sua vida será realmente difícil. Se você quer ir a algum lugar, se você quer fazer algo, tudo se tornará muito muito difícil, quase impossível.

E isto é o que está acontecendo. As pessoas estão de cabeça para baixo, porque o lado de fora tem se tornado mais importante do que o interior. O exterior tem se tornado totalmente importante, e o interior é completamente ignorado, esquecido. O tesouro real é interior. Do exterior você pode obter somente pistas do tesouro interior. Do exterior, somente setas apontando para o mais íntimo coração do seu ser; do exterior, somente marcos. Mas não se apegue a um marco, e não pense que ele é a meta e que você chegou.

Lembre-se que o homem comum está vivendo uma vida muito anormal, porque seus valores estão de cabeça para baixo. O dinheiro é mais importante do que meditação, a lógica é mais importante do que o amor, a mente é mais importante do que o coração. Poder sobre os outros é mais importante do que o poder sobre seu próprio ser. Coisas mundanas são mais importantes do que encontrar tesouros que a morte não pode destruir. Deixe isto penetrar fundo em seu coração: a menos que o interior se torne mais importante do que o exterior, você estará vivendo uma vida anormal. A pessoa normal é aquela cujo interior é a fonte de tudo o que ela está fazendo.

O exterior é apenas um meio, o interior é o fim.O caso de amor que você tem com uma mulher ou um homem é um meio para o fim. O fim é ter um caso de amor com sua mulher interior ou seu homem interior. O exterior tem sido usado como uma situação de aprendizado, é uma grande oportunidade.Eu não sou contra o caso de amor exterior, eu sou completamente a favor dele, porque sem ele você nunca se tornará ciente do interior. Mas lembre-se, não fique preso no exterior.

OSHO
O Livro da Sabedoria

2009-08-30T23:18:00.000-03:00

CONTRA O MUNDO

É um privilégio do homem - privilégio apenas do homem - estar só, ficar contra o mundo inteiro se ele sentir que ele está com a verdade.

Se você sentir que esse é o caminho que conduz à liberdade, então aceite qualquer tipo de responsabilidade.

Dessa forma todas essas responsabilidades não serão um peso para você. Elas irão fazer você mais maduro, mais centrado, mais enraizado, um indivíduo mais bonito.

Osho, em "The Fire of Truth

2009-08-27T22:42:00.000-03:00

Se você não espera, toda a desesperança desaparece

Disseram a Osho: Não tenho uma pergunta - apenas um sentimento de desesperança. Não acredito em minhas perguntas, sinto que elas vêm de algo frágil e irreal.

Como surge essa desesperança? Você deve estar esperando demais; ela vem do excesso de esperança.

Se você não espera, toda a desesperança desaparece. Se espera demais, a frustração é garantida . Se está querendo ter sucesso, fracassará com certeza. Tudo aquilo que você tenta com afinco exagerado produz o contrário.

Você deve estar querendo com muito afinco concretizar alguma esperança, e é aí que surge a desesperança. Se quiser mesmo se livrar da desesperança - e todo mundo quer -, então livre-se da esperança.

Abandone toda esperança e de repente verá que, com ela, a desesperança também desaparece. Assim você alcançará a tranquilidade interior, na qual não há esperança - e tampouco desesperança. Estará simplesmente calmo, quieto e sereno - um reservatório profundo de energia, um lago fresco de energia.

Mas, para isso, você precisa sacrificar a esperança. A questão mostra que você ainda está esperando... Vá um pouco mais fundo e mais longe - se estiver totalmente sem esperança, a desesperança desaparece.

Osho, em "A Música Mais Antiga do Universo"

2009-08-22T22:08:00.001-03:00

Chocolate Quente

- autor desconhecido -

Um grupo de jovens formados e bem estabelecidos em suas carreiras, estavam conversando sobre suas vidas em uma reunião de ex-colegas. Então decidiram que visitariam um velho professor do tempo de faculdade, agora aposentado, e que fora sempre uma inspiração para eles.

Durante a visita, o bate-papo se transformou em reclamação sobre o estresse em seus trabalhos,vidas e relacionamentos.

Ao oferecer chocolate quente a seus visitantes, o professor foi na cozinha e retornou com uma jarra cheia da bebida e com uma variedade grande de canecos. Alguns deles eram de porcelana, outros de vidro, outros de cristal… uns simples, outros bem caros e bonitos, e outros bem feios. Então ele convidou cada um a se servir da bebida.

Quando todos eles já estavam com o chocolate quente em mãos, o professor compartilhou seu pensamento...

“Percebam que todos os canecos caros e bonitos foram os escolhidos, e que os simples e baratos foram deixados na mesa.”

“Embora vocês achem normal desejarem somente os melhores para si, é aí que está a fonte de seus problemas e estresse.”

“O caneco no qual você está bebendo, não acrescenta nada à qualidade da bebida. Na maioria das vezes, ele é apenas mais caro. Às vezes, ele até esconde o que estamos bebendo.”

“O que cada um de vocês queria, na verdade, era chocolate quente. Vocês não queriam o caneco… mas vocês conscientemente escolheram os melhores.”

“E logo vocês começaram a olhar uns para os canecos dos outros.”

“Agora amigos, por favor, considerem o seguinte . . .

“A vida é o chocolate quente. . .Seu emprego, seu dinheiro, e sua posição na sociedade são os canecos.”

“Eles são apenas ferramentas que fazem parte da vida.”

2009-08-22T21:54:00.000-03:00

Velhas árvores

Autor: Olavo Bilac

Olha estas velhas árvores,mais belas
Do que a àrvores novas, mais amigas.
Tanto mais belas quanto mais antigas,
Vencedoras da idade e das procelas...

O homem, a fera e o inseto à sombra delas
Vivem, livres de fomes e fadigas;
E em seus galhos abrigam-se as cantigas
E os amores das aves tagarelas.

Não choremos, amigo, a mocidade!
Envelheçamos rindo! Envelheçamos
Como as árvores fortes envelhecem:
Na glória da alegria e da bondade,
Agasalhando os pássaros nos ramos,
Dando sombra e consôlo aos que padecem!

2009-08-22T21:45:00.000-03:00

IMPERMANENCIA

Chagdud Tulku Rinpoche, em " Portões da Prática Budista

"A vida é como um piquenique em uma tarde de domingo... ela não dura muito tempo. Só olhar o sol, sentir o perfume das flores ou respirar o ar puro já é uma alegria. Mas se tudo o que fazemos é ficar discutindo onde pôr a toalha, quem vai sentar em que canto, quem vai ficar com o peito ou a coxa do frango..., que desperdício! Mais cedo ou mais tarde o tempo fecha, a tarde cai e o piquenique acaba. E tudo o que fizemos foi ficar discutindo e implicando uns com os outros. Pense em tudo que se perdeu.

Você pode estar se perguntando: se tudo é impermanente, se nada dura, como pode alguém viver feliz? É verdade que não podemos, de fato, agarrar ou nos segurar às coisas, mas podemos usar esse conhecimento para olhar a vida de modo diferente, como uma oportunidade muito breve e rara. Se trouxermos à nossa vida a maturidade de saber que tudo é impermanente, vamos ver que nossas experiências serão mais ricas, nossos relacionamentos mais sinceros, e teremos maior apreciação por tudo aquilo que já desfrutamos.

Também seremos mais pacientes. Vamos compreender que, por pior que as coisas possam parecer no momento, as circunstâncias infelizes não podem durar. Teremos a sensação de que seremos capazes de suportá-las até que passem. E com maior paciência seremos mais delicados com as pessoas a nossa volta. Não é tão difícil manifestar um gesto amoroso quando nos damos conta de que talvez nunca mais estaremos com a nossa tia-avó. Por que não deixá-la feliz? Por que não dispor de tempo para ouvir todas aquelas histórias antigas?

Chegar à compreensão da impermanência e ao desejo autêntico de fazer os outros felizes nesta breve oportunidade que temos juntos, constitui o começo da verdadeira prática espiritual. É esse tipo de sinceridade que efetivamente catalisa a transformação em nossa mente e em nosso ser.Não precisamos raspar a cabeça nem usar vestes especiais. Não precisamos sair de casa nem dormir em uma cama de pedras. A prática espiritual não requer condições austeras.... apenas um bom coração e a maturidade de compreender a impermanência. Isso nos fará progredir.

2009-08-22T21:36:00.001-03:00

Guardador de rebanhos

"Sou um guardador de rebanhos,
O rebanho é os meus pensamentos
E os meus pensamentos são todos sensações.
Penso com os olhos e com os ouvidos
E com as mãos e os pés
E com o nariz e a boca.

Pensar uma flor é vê-la e cheirá-la
E comer um fruto é saber-lhe o sentido.

Por isso quando num dia de calor
Me sinto triste de gozá-lo tanto,
E me deito ao comprido na erva,
E fecho os olhos quentes,
Sinto todo o meu corpo deitado na realidade,
Sei a verdade e sou feliz. "

Fernando Pessoa

A Semana

2009-08-22T21:34:00.002-03:00

Sapateado Motivacional

2009-08-22T20:36:00.000-03:00

INTEGRAÇÃO

2009-08-09T19:08:00.002-03:00

A integração nada tem a ver com tornar-se algo. Na verdade, todo esforço para tornar-se algo traz desintegração.

A integração já está ali, no mais profundo do seu ser, não precisa ser adquirida. Portanto a primeira coisa, a mais fundamental: tornar-se algo não é uma questão.

Você é.

Você só precisa entrar e ver. É uma descoberta, não uma aquisição. E como descobrir? Tente olhar para dentro... fecho os olhos, relaxe... e apenas entre. Não faça esforço, apenas relaxe como se estivesse afundando e não fosse possível fazer nada.

Apenas tente, só por um segundo, não ser.

Olhe para o mundo, mas não julgue nada. Quem julga é a mente. Apenas seja o observador. Sente no jardim e simplesmente desapareça.

Primeiro atinja o modo receptivo, o passivo, o não-ativo e o seu interior vai florescer.

Vá para dentro e descobrirá que você já é integrado, apenas esqueceu-se disso.

Você é uma unidade absoluta.

O ESPÍRITO ZEN NO TARÔ DE OSHO

TRANSFORMAÇÃO

2009-08-09T18:44:00.002-03:00

A luz só pode existir quando há trevas.

Logo, por que odiar as trevas? Sem trevas não há luz, de modo que aqueles que amam a luz e odeiam as trevas estão num dilema: não sabem o que fazer.

A vida não pode existir sem a morte. Portanto por que odiar a morte? Pois é a morte que cria o espaço para a vida existir.

A morte é o quadro negro e a vida é o giz branco que escreve sobre ela. Assim como a luz das estrelas só existe pontilhada na escuridão. Se você destrói a escurdião da noite, as estrelas desaparecem.

Bem e mal fazem parte da vida. Você aceita ambos porque, no fundo, são a mesma moeda. Se você se identifica com um deles, não é capaz de absorvê-lo.

É assim com o sofrimento. Apenas mais uma fração da vida. Aceite-o, mas não se identifique com ele. Apenas perceba que ele faz parte da vida, mas não se afunde nem tome partido dele. Observa-o, e perceberá que poderá trasnformá-lo.

É sempre importante perguntar: "Sou feliz da maneira que estou vivendo?" - se não, é preciso arriscar. Um novo caminho, uma nova vida, uma nova busca. Uma coisa é certa: você não tem nada a perder. Não encontrou felicidade no seu antigo modo de vida, pois se tivesse encontrado não precisaria do novo.

O velho foi submetido ao teste. Você o viu, compreendeu e viveu sem receber nada. É como extrair óleo de areia. Até quando vai arruinar seu cérebro fazendo isto?

Eu digo que o novo lhe trará felicidade porque depende menos do caminho do viajante, daquele que o percorre. Por isso a verdadeira mudança não é o caminho, é o viajante. Mas mudar de caminho já é um começo.

Se você é externo, então começe mudando o exterior, quem sabe isso lhe dá mais coragem para mudar mais rapidamente o interior.

O ESPÍRITO ZEN NO TARÔ DE OSHO

Nova Visão

2009-08-09T18:32:00.003-03:00

Espiritualidade não é praticar nenhuma virtude; é adquirir uma nova visão. As virtudes surgem espontaneamente após isso.

Para ter uma nova visão você precisa se desligar do passado, não o carregue mais. Ele é uma montanha e você não pode andar se tiver uma montanha nas costas.

Deus não é uma pessoa, é uma Experiência. A Experiência da dissolução do seu Ego. Quando seu Ego não existe mais, o que resta? Apenas a vastidão pura, o vazio infinito.

Ele é transbordante...

..........................................

A mente é confusão.

Pensamentos e mais pensamentos - milhares de pensamentos bradando, colidindo, lutando uns contra os outros, lutando pela sua atenção. Todos puxando você para milhares de direções. É um milagre você continuar inteiro.

De algum modo você administra a sua integridade, mas é só uma fachada - por trás há uma guerra civil. Pensamentos lutando uns contra os outros, querendo que você os satisfaça.

O que você chama de mente é uma grande confusão.

Mas se você tem consciência de que a mente é confusão, e não se identifica com ela, você não cai nunca. A mente fica impotente, com você sempre alerta a observando. Parte da energia que ela desperdiça com uma grande quantidade de pensamentos inúteis e só servem para ser conflitantes é retirada.

Quando a mente deixa de ser alimentada, você nasce como não-mente. Esse nascimento é a iluminação. Esse nascimento conduz você, pela primeira vez, à terra da paz, ao paraíso de lótus.

Neste momento você está no inferno. Mas se resolver... se decidir... se escolher a consciencia, agora mesmo - neste exato instante - você pode escapar e dar um salto do inferno ao paraíso.

O ESPÍRITO ZEN NO TARÔ DE OSHO

Ruptura

2009-08-09T13:33:00.002-03:00

A derrocada surge quando você não conhece nenhuma meditação e sua lógica toda é irrelevante. Então há a ruptura.

Aproveite o estado de desestruturação. Nesse momento não se preocupe em achar que está ficando louco; fuja para dentro do coração.

A derrocada pode se transformar numa ruptura. A velha estrutura deixou de existir; agora ele não está mais nas garras da razão, está livre por um momento. A psicologia moderna tenta ajustá-lo de volta à velha estrutura. Todos os esforços modernos são de ajuste: como torná-lo normal outra vez.

A verdadeira psicologia, quando ela amadurecer, fará algo mais. Aproveitará a oportunidade, porque a velha mente desapareceu, ficando uma lacuna. Aproveitará este espaço para conduzir para outra mente - ou seja, o coração.

Ela o conduzirá para o centro do seu ser.

2009-08-03T00:25:00.001-03:00

Simplificando a vida
:: Elisabeth Cavalcante ::

A vida nos parece, na maior parte do tempo, uma sucessão de desafios, alguns deles intransponíveis. E temos, ainda, algumas vezes, a sensação de que quanto mais obstáculos superamos, mais surgem à nossa frente.

Entretanto, observamos pessoas para as quais a existência parece um eterno mar de calmaria. Elas estão sempre serenas, ainda que tenham, como a maioria de nós, problemas a enfrentar. O que, sem dúvida, faz toda a diferença, é a atitude que assumem diante das dificuldades, sejam elas pequenas e rotineiras ou verdadeiramente desafiadoras.

A única forma de atingirmos tal equilíbrio e nos protegermos da angústia e da ansiedade em querer superar os obstáculos rapidamente, é relaxar e permitir que a própria vida nos traga aos poucos as respostas para nossos questionamentos.

Isto para alguns parece algo impossível, visto que a cada problema que surge, sentem-se como condenados, cuja vida depende de que encontrem, de imediato, uma solução para aquela questão.Aprender a confiar na existência e em nosso guia interior, acreditando que ele, de algum modo, nos indicará o melhor caminho, é um aprendizado aparentemente difícil. Mas, quanto mais nos dedicarmos a esta prática, mais rapidamente descobriremos o poder que ela possui de nos ajudar a descobrir a fonte de sabedoria que existe em nós.

"A religião é simples, não a faça complicada. Não crie teorias ao redor dela e não a faça desnecessariamente árdua. O ego quer dificultar as coisas, o ego não está interessado em coisas simples.

Quando eu digo para vocês, "Neste exato momento vocês podem tornar-se Budas", algo dentro de vocês diz: "Como é possível? Tão simples? Tão fácil?Vocês gostariam de algo muito difícil, então poderia tornar-se um desafio para seu ego. Deus não é um desafio, Deus é como um caso de amor. Deus não é o Everest que vocês têm de escalar. Deus é a profundeza - vocês não têm nenhum lugar para escalar. Vocês podem simplesmente dar o salto neste momento, e vocês desaparecerão.

Deus não é uma escadaria que vocês têm que subir lentamente, passo a passo. Deus é um salto quântico. Vocês podem cair em Deus do mesmo modo como vocês se apaixonam. É fácil. Torne-o fácil. E no momento em que você começar a ouvir verdades fáceis, simples verdades, o ego começa a desaparecer. O ego está sempre interessado em coisas difíceis. Vá para a Lua - o ego diz, "Sim, isto atrai. Isto eu vou comprar. Sim, vamos para a Lua".... Se vocês vão para a Lua, vocês vão para lugar algum; Vocês permanecerão os mesmos. Se vocês tomarem uma droga, vocês não mudam.

Vocês permanecerão os mesmos, vocês podem mesmo tornar-se piores.Ilusões não podem ajudar. Mas o homem está sempre em busca de alguma ilusão, uma meta distante, então, ele pode encarar uma viagem mental, uma projeção. Então ele pode começar a pensar no futuro e esquecer o presente.Portanto, a insistência de todos os Budas: Neste verdadeiro momento tudo é possível - vocês não precisam esperar por um momento único, não há necessidade de postergar". Torne a vida fácil, torne a vida simples - a vida é Deus. Seja absorvido na vida. A vida é o verdadeiro santuário. Através da vida vocês conhecerão aquilo que está oculto.

Nunca seja contra a vida, nunca lute com a vida. Vá com a vida, flua com a vida. Vá com o rio da vida... e o rio já está indo para o oceano.Aquele que realizar este fluir com a vida é um srotaapanna - Buda chamou-o. Ele entrou na correnteza, agora não há preocupação. Eu chamo o homem "sannyasin", aquele que entrou na correnteza. Agora não há preocupação, agora nada tem de ser alcançado - ele relaxou...

Osho, em Zen: The Path of Paradox.

2009-07-27T10:02:00.000-03:00

O eterno em nós

Vivemos flutuando no mar do ego.

Nós construímos uma vida baseada no projeto desenhado por arquitetos estranhos a nós, enchemos ela de móveis ditados pela moda dos outros, dançamos e choramos e rimos por sentimentos dos outros, pensamos com a mente dos outros, assumimos e defendemos as ideias dos outros.

Muito pouco, ou nada, é realmente nosso. Mas toda essa vida é artificial, limitada, e tem um fim previsível e inevitável: a morte.

E então? De que maneira nos justificamos neste mundo? Buscando e encontrando o verdadeiro, o eterno em nós. Aquilo que sobreviverá à morte, que somos nós mesmos, nosso Eu. Essa porção de existência que há em nós e que quando chega a morte simplesmente retorna ao Todo mas não desaparece.

Iremos continuar flutuando nos rios dos outros, vivendo vidas de outras pessoas, ou começaremos a nadar em nosso próprio riacho, onde a beleza nos surpreende a cada momento e que segue até o mar nos braços do amor e da compaixão?

Vamos continuar a viver na segurança falsa e confortável ou escolheremos a aventura imprevisível mas enriquecedora que é viver? Buscaremos o eterno em nós?

Osho, em "La pasión por lo imposible"

2009-07-27T09:57:00.001-03:00

Meditação para o viajante

Quando: Sempre quando você tiver tempo. Não há necessidade de uma hora determinada. Use o tempo que estiver disponível. No banheiro quando você tiver dez minutos, basta sentar-se sob o chuveiro e meditar. Pela manhã, à tarde, apenas quatro ou cinco vezes, por pequenos intervalos – por apenas cinco minutos – medite, e você verá que isso se torna um alimento constante.Duração: Somente por uns minutos.

Passo 1: Relaxe a Respiração

Relaxe o sistema respiratório, nada mais – não há necessidade de relaxar o corpo todo. Sentado no trem ou no avião, ou no carro, ninguém saberá que você está fazendo alguma coisa. Basta relaxar o sistema respiratório. Permita que seja como quando ele está funcionando naturalmente.

Passo 2: Observe a Respiração

Depois feche seus olhos e observe a respiração entrando, saindo, entrando. Simplesmente relaxe e observe a respiração. Nesse observar, nada fica excluído. O carro está barulhento – perfeitamente bem, aceite isso. O tráfego está passando; está bem, faz parte da vida. O companheiro de viagem está roncando do seu lado – aceite-o. Nada é rejeitado. Você não deve limitar sua consciência.

A concentração é uma restrição da sua consciência. Assim você fica restrito a um ponto, contudo tudo o mais se torna uma competição. Você está lutando com tudo mais porque você teme perder o ponto. Você pode ser distraído e isso se torna perturbador.

Não há necessidade de fazer isso por vinte e quatro horas. Apenas um copo de meditação será suficiente! Não há necessidade de beber todo o rio. Torne isso tão fácil quanto possível. Fácil está correto. Torne isso tão natural quanto possível. E não fique preocupado com isso; basta fazê-lo quando você tiver tempo. Não faça disso um hábito porque todos os hábitos são da mente, e uma pessoa real, na verdade, não possui hábitos.

Osho, em "Nothing to Lose But Your Head"

2009-07-27T09:53:00.001-03:00

Por que meditar? Por que buscar?

Eu não digo que você deva meditar; eu não insisto nisso. É você que está buscando. E você tem que buscar.É exatamente como se um homem doente perguntasse: "Por que tomar remédio?" Por que você está doente, eis por quê. Se você não está doente, então não há necessidade. Por que buscar a saúde? Não é preciso, se você está saudável. Mas se você não está saudável, então tem que buscar a saúde.

A meditação não tem sentido para um Buda, para alguém que alcançou a totalidade do seu ser. A meditação é um remédio; deve ser dispensada. A menos que você se torne capaz de prescindir da sua meditação, você não está saudável. Portanto, lembre-se: a meditação não é algo para ser carregado por todo o sempre. Chegará o dia em que a meditação terá completado o seu trabalho e não será mais necessária. Então você pode esquecê-la.

As pessoas vêm a mim e perguntam: "Quando você medita?" Nunca: eu não medito de forma alguma; não há necessidade. A meditação é apenas medicinal. Quando você está doente, em conflito, em miséria, ela é necessária.E você pergunta: "Por que meditar?" Eu não estou dizendo que você deve meditar. Se você acha que é feliz, feliz consigo mesmo, se acha que não tem problemas, se acha que não tem preocupações, angústias, ansiedades, você não precisa meditar.Mas você precisa. Todo mundo tem uma angústia muito profunda dentro de si, uma profunda loucura interior. E por causa disso você pergunta: por que meditar? Você pergunta por que está com medo. Através da meditação você pode perder a sua loucura, a sua ansiedade, a sua angústia, e você se acostumou tanto a tudo isso, habituou-se tanto!

Essa amizade se prolongou por tanto tempo que você vai se sentir solitário se se tomar saudável, muito solitário. Se uma pessoa tem vivido com dor de cabeça por toda a vida e, de repente, a dor de cabeça desaparece, ela sentirá como se tivesse ficado sem cabeça. Agora, ela não poderá sentir a própria cabeça!

Você está acostumado com as suas misérias. Elas lhe dão a sensação de existir. Se você não tem do que se queixar, você sente que não existe. Essa é a razão pela qual as pessoas se queixam todos os dias com todo mundo. Conversam a respeito de suas misérias e ficam muito felizes quando falam sobre isso.

Olhe para uma pessoa quando ela está falando sobre suas misérias. Ela sente que é alguma coisa. Quanto mais fala, quanto mais exagera o seu sofrimento, mais importante ela se torna. Olhe para o rosto de uma pessoa que expõe suas misérias. Parece que ela está em êxtase!

Se você vai a um médico e suspeita de um câncer ou de uma tuberculose, alguma coisa séria, e o doutor diz: "Não é nada. Uma aspirina resolve" - você se sente decepcionado. Um sofrimento tão profundo e ele diz que não é nada, apenas uma doença comum que vai desaparecer com um remédio comum. Você se sente como se tivesse sido deposto. Você estava sentado no trono do câncer e tudo não passava de uma doençazinha; um remédio qualquer vai curá-lo.

Você fala a respeito de suas misérias, de seus males, de suas doenças; você não engrandece. E quando você os glorifica, sente que você mesmo está sendo glorificado.

Por isso que a mente, a mente doente, pergunta: Por que meditar? A própria questão mostra que você precisa de meditação. O 'por quê', o próprio 'por quê'. Uma pessoa que não tem necessidade de meditação nunca pergunta por quê. Ela para de perguntar, porque todas as perguntas fazem parte da ansiedade. Se você está interiormente silencioso, em paz, feliz, você não pergunta.

Os filósofos são os mais miseráveis dos homens. Eles estão sempre perguntando: "Por que isto? Por que aquilo?" O constante "por quê" é uma doença interna. Olhe por este lado: só quando algo vai mal você pergunta por quê. Quando tudo está bem, você nunca pergunta por quê. Você pergunta por que há miséria; você nunca pergunta por que há bem-aventurança. Pergunta por que há morte; você nunca pergunta por que há vida. Pergunta por que há ódio; nunca pergunta por que há amor.

Quando há amor, não há perguntas a fazer. Você o aceita totalmente. Quando há ódio, surge a questão. Quando você está em estado de graça, nenhum questionamento, nenhuma investigação, nenhuma filosofia aflora. Quando você está angustiado, sofrendo, você pergunta: "Por que isto? Por que estou sofrendo? Por que todo mundo está sofrendo?" Só quando algo vai mal as perguntas aparecem. Quando tudo vai bem, não há questionamento. Você aceita a existência em sua totalidade.

Portanto, lembre-se disto: se você tem um "por quê" você precisa de meditação, porque sem meditação o "por quê" não irá desaparecer.E a resposta vem apenas para os que pararam de perguntar. A resposta só pode ser compreendida pelos que não estão dispostos a questionar. Uma mente inquisitiva não está disposta a ouvir. Continuará questionando.As perguntas são geradas na mente como as folhas crescem numa árvore. Se sua mente está mal, as perguntas aparecerão. Só se sua mente desaparecer e a totalidade e a saúde interiores forem conseguidas, as perguntas cessarão.

E quando não há mais perguntas, você alcançou a resposta derradeira. A resposta suprema não está nas palavras. Você a vive;você se transforma nela.

Osho, em "A Nova Alquimia"
Fonte: After Dark

2009-07-20T01:45:00.000-03:00

INSEGURANÇA

O que fazer? Não há o que fazer quando algo É. A insegurança É, existe, dói, é palpável, traz o medo do imponderável.

Ter segurança não é possível; saber disso afasta o medo, aceitar isso é sábio. Caminhar pela vida vivenciando o temor, o medo, são situações que precisamos entender com nossa mente e transformar com nosso coração.

Como? Aprendendo a dar um passo na direção do que não queremos enfrentar. Depois que ultrapassarmos a primeira experiência da insegurança, perceberemos que ir de encontro a ela será cada vez menos sofrido, nos veremos fazendo isso com um sorvete na mão, uma pipoca e de óculos escuros.

Isto quer dizer que tudo que É não precisa deixar de ser vivido; não precisamos ficar paralisados, não se deve deixar de viver. É como a morte: ela É e desejamos viver cada dia mais, desejamos amar, conquistar nossos sonhos, ir em frente, mesmo sabendo que ir em frente É caminhar para a morte. Aceitamos essa realidade por isso não precisamos nos preocupar com ela, não precisamos parar e nem temer a morte.

A insegurança sendo aceita, percebida e vivida desta forma, passa, desaparece. O medo se dissolve quando encontramos a forma real de colocá-lo à nossa frente sem temê-lo, tateando-o com nossas mãos como se estivéssemos no escuro, mas com vontade e certeza de que encontraremos a luz ou o caminho para chegar a ela.

Muitas vezes, por estarmos inseguros achamos que o tempo não passa, que ele cristalizou em nossa situação e que não iremos agüentar. A vontade de virar as costas e ir embora é muito grande, o desejo de desistir de tudo é forte, quase que incontrolável. Aí, o dia passa e você acorda em um outro dia e ainda está aí, novamente diante da sua insegurança e vivo; por isso, só por isso vale a pena continuar.

Regina Helena Klem. reginahelenaklem@ig.com.br

Through the Arbor

2009-07-19T04:02:00.001-03:00

2009-07-07T00:04:00.002-03:00

OVOS

Ouvi uma anedota.

A sra. Jones, profundamente perturbada, foi se consultar com um psiquiatra.

- Meu marido - disse ela - está convencido de que é uma galinha. Ele vive se coçando e dorme sobre uma barra de madeira que usou como poleiro.

- Entendo - disse o psiquiatra, pensativo. - E há quanto tempo ele sofre dessa idéia fixa?

- Há quase dois anos.

O psiquiatra franziu a testa e perguntou:

- Mas por que a senhora esperou até agora para procurar ajuda?

A sra. Jones enrubesceu e disse:

- Era tão bom ter um suprimento constante de ovos!

Essa mulher é neurótica - mas acha que o marido é que é! Sempre que você pensar alguma coisa de outra pessoa, observe. Não tenha pressa. Primeiro, olhe para dentro de si. A causa pode estar lá.Mas, como você não se conhece, vive confundindo suas projeções com as realidades externas. É impossível conhecer o real a menos que você se conheça antes.

E o único modo de se conhecer é viver uma vida de vulnerabilidade, abertura. Não viva numa célula fechada. Não se esconda por trás da mente. Saia.

Osho, em "A Música Mais Antiga do Universo"

2009-06-28T01:10:00.002-03:00

P.S: sim... outro post falando sobre o presente... acho que por mais que eu poste sobre este tema, jamais teremos o suficiente! Tínhamos que ter um novo texto desses a cada minuto! Para ficarmos atentos sempre!

O Presente
:: Elisabeth Cavalcante ::

O presente constitui a única realidade que temos de fato, entretanto, a maioria de nós ignora totalmente esta verdade e vive o tempo todo preso ao passado ou pensando no futuro e no que ele poderá trazer.

Esta é a principal característica da mente, e se pararmos por alguns instantes para observar a cadeia de pensamentos que acontece o tempo todo em nós, constataremos que eles raramente se atêm a algum acontecimento do momento.

Viver preso ao passado, especialmente às experiências que nos trouxeram algum sofrimento, é o principal obstáculo para que possamos usufruir da vida em toda a sua plenitude.

Precisamos aprender a valorizar cada pequena ação que realizamos a cada dia, pois elas são parte importante na construção de uma nova realidade. Quanto mais estivermos dispostos a expressar no mundo nossa luz e nossas melhores qualidades, maiores serão as chances de que o futuro seja glorioso para todos, sem exceção.

Nem sempre conseguiremos dar conta desta tarefa, certamente falharemos algumas vezes, mas isto não deve nos tirar o ânimo, nem fazer com que cultivemos o sentimento de culpa ou de fracasso.

A jornada de cada um é a de todos, e quanto maio for o número daqueles dispostos a estender a mão aos que hesitam durante a caminhada, mais se fortalecerá a coragem e o ânimo geral.

Enquanto não conseguirmos aceitar plenamente que o futuro de cada indivíduo está irremediavelmente ligado ao de todos os outros e do próprio planeta em que vivemos, será impossível para nós aceitar o momento presente como extremamente precioso, onde todas as chances nos são oferecidas para mudar não apenas nossa própria história como a de toda a humanidade.

" ...Você pode voltar-se para trás e você descobrirá que tudo o que aconteceu na existência até agora, aconteceu para você acontecer. De outro modo você não aconteceria.Vocês são tão interconectados, vocês são apenas uma pequena parte de uma grande cadeia infinita. Tudo o que há, está envolvido em você.

Você é o ápice, neste momento, de tudo o que precedeu você. Em você todo o passado existe. Mas isto não é tudo - de você virão suas crianças, e as crianças delas e assim por diante.Das suas ações virão as ações resultantes, e das ações resultantes outros resultados, e dos outros resultados outras ações.Você desaparecerá, mas o que quer que você tenha feito continuará, terá reverberações através dos tempos, até o final absoluto.

Então, todo o passado está envolvido em você, e todo o futuro também. Neste momento o passado e o futuro encontram-se em você, infinitamente, em ambas as direções. Você carrega dentro de si a semente do que nascerá no futuro. Até este momento você é totalmente o passado. Então, você é totalmente o futuro também.

Este momento é tudo, você é tudo - porque tudo está envolvido em você, o todo está em jogo em você. O todo atravessa você.

Dizem que você toca uma folha de grama e você terá tocado todas as estrelas. Porque tudo está envolvido em tudo mais, tudo está dentro de tudo mais. Por isso, a compaixão budista para com tudo e a gratidão por tudo e o respeito por tudo - porque tudo está envolvido em cada outro".

Osho - do livro, Zen: O caminho do paradoxo.

A lei do pensamento

2009-06-26T16:32:00.001-03:00

Há uma antiga história indiana.

No paraíso hindu há uma árvore chamada kalpataru. Significa árvore dos desejos.Por acidente, um viajante chegou perto dela e estava tão cansado que se sentou à sua sombra. E estava com fome, por isso pensou: Se tivesse alguém aqui, eu pediria comida. Mas parece que não tem ninguém.

No momento em que a ideia de comida surgiu na mente dele, o alimento imediatamente apareceu, e o homem estava com tanta fome que nem pensou a respeito. Comeu tudo.Depois, ficou com sono, e pensou: Se eu tivesse uma cama aqui... E a cama apareceu.

Quando deitou na grama, o pensamento surgiu: O que está acontecendo? Não vejo ninguém aqui. A comida apareceu, uma cama apareceu - talvez haja fantasmas fazendo isso comigo!De repente, apareceram fantasmas... Então, ele ficou com medo e pensou: Agora eles vão me matar. E eles o mataram.

Na vida é a mesma coisa. Se você pensar em fantasmas, eles vão aparecer. Pense e verá. Se você pensar em inimigos, eles serão criados; se pensar em amigos, eles aparecerão.Se você amar, o amor aparecerá ao seu redor; se odiar, o ódio aparecerá. Tudo o que você pensa é realizado por uma certa lei. Se não pensar em nada, nada lhe acontecerá.

Osho, em "A Música Mais Antiga do Universo"

FONTE: http://www.palavrasdeosho.com/

2009-06-13T22:10:00.002-03:00

Deixar Acontecer
:: Elisabeth Cavalcante ::

Um dos maiores desafios para o ser humano é aprender a deixar a vida acontecer, confiando simplesmente na magia da existência e tendo a certeza de que ela lhe trará tudo o que necessita para ser feliz.

Sentir-se integrado de modo absoluto com o Universo, ainda é um privilégio que poucos experimentam, mas pode se tornar acessível a qualquer um que se disponha a mudar a maneira pela qual se relaciona com as leis da natureza.

Quanto mais tentamos forçar os acontecimentos e aumentamos nosso nível de ansiedade para alcançar algo muito desejado, mais frustração experimentamos. Plantar as sementes e esperar pacientemente que as condições favoráveis para o seu florescimento se desenvolvam, exige uma dose de paciência que nem todos se dispõem a cultivar.

Enquanto não aprendemos que o relaxamento e a aceitação constituem o caminho mais eficaz para o fluir harmonioso de tudo o que almejamos, prosseguiremos a cultivar o medo, a insegurança e o pessimismo em relação à conquista de nossos sonhos.

Acreditar plenamente em nossa própria capacidade é a melhor maneira de obter sempre os melhores resultados em tudo o que realizamos, desde as tarefas mais corriqueiras, até as mais desafiadoras.

O importante é não permitir que cada nova conquista que buscamos, se transforme numa questão de vida ou morte, pois esta postura interior é o principal obstáculo para o alcance de qualquer meta.... fique claramente consciente da diferença entre 'consequência' e 'resultado'.

Um resultado é conscientemente desejado; uma consequência é um subproduto. Por exemplo: se eu digo a você que se você brincar a felicidade será a conseqüência, você vai tentar por um resultado. Você vai e brinca e você fica esperando pelo resultado da felicidade. Mas eu lhe disse que ela será a conseqüência, não o resultado.

A conseqüência significa que se você está realmente na brincadeira, a felicidade acontecerá. Se você constantemente pensa na felicidade, então, ela tem de ser um resultado; ela nunca acontecerá.

Um resultado vem de um esforço consciente; uma conseqüência é apenas um subproduto. Se você estiver brincando intensamente, você estará feliz. Mas a própria expectativa, o anseio consciente pela felicidade, não lhe permitirá brincar intensamente. A ânsia pelo resultado se tornará a barreira e você não será feliz.

A felicidade não é um resultado, é uma consequência.

Se eu lhe digo que se você amar, você será feliz, a felicidade será uma conseqüência, não um resultado. Se você pensa que, porque você quer ser feliz, você deve amar, nada resultará disso. A coisa toda será falsificada, porque a pessoa não pode amar por algum resultado. O amor acontece! Não há motivação por detrás dele.

Se há motivação, não é amor. Pode ser qualquer outra coisa. Se eu estou motivado e penso que, porque desejo a felicidade, vou amá-lo, esse amor será falso. E como ele será falso, a felicidade não resultará dele. Ela não virá; é impossível. Mas se eu o amo sem qualquer motivação, a felicidade segue como uma sombra.O tantra diz: aceitação será seguida por transformação, mas não faça da aceitação uma técnica para a transformação. Ela não é.

Não anseie por transformação - somente então a transformação acontece. Se você a deseja, seu próprio desejo é o obstáculo.

OSHO, Vigyan Bhairav Tantra

Mudança

2009-06-03T23:46:00.004-03:00

O novo não nasce de você, ele vem do além. O novo é descontínuo em relação à você, e daí o medo.

Todo o seu passado está em risco. Você viveu de determinada forma, pensou de determinada forma, construiu uma vida confortável a partir de suas crenças. Então algo novo bate à sua porta. Agora todo o seu padrão se perturbou. Se deixar o novo entrar, nunca mais será o mesmo.

É arriscado. O velho é conhecido, familiar. O novo pode ser perigoso, como saber? Só tem um jeito: deixá-lo entrar.

Como nos tornamos novos? - e todos querem ser novos. É preciso coragem, e não uma coragem comum.; é preciso uma coragem extraordinária. E o mundo está cheio de covardes; por isso que as pessoas pararam de crescer. Como se pode crescer sendo covarde?

Como nos tornamos novos? Não nos tornamos novos a partir de nós mesmos. A novidade vem do além. A novidade vem da existência. A mente é sempre velha. é sempre a acumulação do passado.

A mudança entra em você porque você nunca está fechado, separado. Você não é uma ilha. Você pode ter esquecido o além, mas o além não esqueceu você. O novo é uma mensagem do além.

Não siga sempre o mesmo padrão. O mundo quer que você siga um padrão, quer que você aja como um robô porque sendo um robô você é mais eficiente. Concentre-se nesta meta: não se torne uma máquina.

Solitude

2009-06-03T23:33:00.002-03:00

Ninguém quer ficar só.

O maior medo que há no mundo é o de ser deixado sozinho. As pessoas fazem mil e uma coisas só para não serem deixadas sozinhas. Você perde a sua individualidade, a sua singularidade, torna-se um mero imitador, porque se não for imitador será deixado sozinho.

Você se torna parte da multidão, de uma igreja, de uma organização. Você quer ser absorvido pela multidão: tantos maometanos como você, tantos hindus como você, tantos cristãos como você... você não está só.

Estar só é, na verdade, o maior dos milagres. Siginifica que você não pertence a nenhuma igreja, nenhuma organização, nenhuma teologia, nenhuma ideologia: socialista, comunista, cristão, budista... Você não pertence, você simplesmente é. E aprendeu a amar a sua realidade indefinível, inefável. Descobriu como estar consigo mesmo.

Tente compreender isto: você nasce sozinho, você morre sozinho. São os dois momentos mais importantes da vida: nascimento e morte; e acontecem na solidão. Quando medita, você volta a ficar sozinho. Meditação são as duas coisas: morte e nascimento; morte para o passado e nascimento para o novo.

Mesmo no amor, quando você está junto de alguém, na verdade não está. No amor real nada se perde. Quando dois amantes estão lado a lado - se eles são amantes de verdade, sem um querer dominar ou possuir o outro - se eles se amam, o amor nasce da solidão. São como dois picos do Himalaia, no alto do céu, mas separados. Não interferem. O amor profundo, na verdade, apenas revela a sua pura solidão para você.

Tudo que há de verdadeiro e real sempre conduz para a solidão. Amor, prece, vida, morte, momentos de alegria, experiências estéticas - tudo isso vem quando você está só.

A solidão é boa, do contrário você seria uma coisa pública, de todos. Você poderia ser violado, mas a sua solidão é absoluta, inviolável.

AGORA

2009-05-21T23:05:00.000-03:00

Eckhart Tolle, em seu livro O Poder do Agora (Editora Sextante) escreve:

Os problemas são obras da mente e precisam do tempo para sobreviverem. Não podem sobreviver na realidade do AGORA. Concentre sua atenção no AGORA e diz-me que problemas você tem neste momento. Eu diria: os problemas são obras da sua imaginação, que consegue fantasiar o futuro e manter o passado vívido. Os problemas precisam do tempo (passado e futuro) para sobreviverem. Concentre toda a sua atenção no presente, no momento, no segundo em que está vivo e agora me responda:

Onde estão os seus problemas?

2009-05-21T01:22:00.000-03:00

VAI DESISTIR?

O General Douglas MacArthur foi recusado na Academia Militar de West Point, não uma vez, mas duas. Quando tentou pela terceira vez, foi aceito e marchou para os livros de história.

O superstar do basquete, Michael Jordan, foi cortado do time de basquete da escola.

Winston Churchill repetiu a sexta série. Veio a ser primeiro ministro da Inglaterra somente aos 62 anos de idade, depois de uma vida de perdas e recomeços.Sua maior contribuição aconteceu quando já era um "cidadão idoso".

Albert Einstein não sabia falar até os 4 anos de idade e só aprendeu a ler aos 7. Sua professora o qualificou como "mentalmente lerdo, não-sociável e sempre perdido em devaneios tolos". Foi expulso da escola e não foi admitido na Escola Politécnica de Zurique.

Em 1944, Emmeline Snively, diretora da agência de modelos Blue Book Modeling, disse à candidata Norman Jean Baker (Marilyn Monroe): "É melhor você fazer um curso de secretariado, ou arrumar um marido".

Ao recusar um grupo de rock inglês chamado The Beatles, um executivo da Decca Recording Company disse: "Não gostamos do som. Esses grupos de guitarra já eram".

Quando Alexander Graham Bell inventou o telefone, em 1876, não tocou o coração de financiadores com o aparelho. O Presidente Rutheford Hayes disse: "É uma invenção extraordinária, mas quem vai querer usar isso?"

Thomas Edison fez duas mil experiências para conseguir inventar a lâmpada. Um jovem repórter perguntou o que ele achava de tantos fracassos. Edison respondeu: "Não fracassei nenhuma vez. Inventei a lâmpada. Acontece que foi um processo de 2.000 passos".

Aos 46 anos, após anos de perda progressiva da audição, o compositor alemão Ludwig van Beethoven ficou completamente surdo. No entanto, compôs boa parte de sua obra, incluindo três sinfonias, em seus últimos anos.

Por isso não devemos achar nunca que NOSSO TEMPO acabou. Enquanto estivermos aqui, há algo para aprendermos e, muito possivelmente, alguém para aprender conosco também.

Não devemos nos estagnar na vida por medo.

http://www.rivalcir.com.br/mensagemparavoce/

2009-05-20T13:35:00.002-03:00

Friedrich Nietzsche

Genealogia da Moral

"Nós, homens do conhecimento, não nos conhecemos; de nós mesmo somos desconhecidos."

"Perguntemo-nos quem é propriamente 'mau', no sentido da moral do ressentimento. A resposta, com todo o rigor: precisamente o "bom" da outra moral."

"A visão do homem agora cansa - o que é hoje o niilismo, se não isto?... Estamos cansados do homem..."

"Esquecer não é uma simples vis inertiae [força inercial], como crêem os superficiais, mas uma força inibidora ativa, positiva."

"Não poderia haver felicidade, jovialidade, esperança, orgulho, presente, sem o esquecimento."

"Com ajuda da moralidade do costume e da camisa-de-força social, o homem foi realmente tornado confiável."

"Quanto sangue e quanto horror há no fundo de todas as 'coisas boas'."

"Os doentes são o maior perigo para os sãos; não é dos mais fortes que vem o infortúnio dos fortes, e sim dos mais fracos."

O Crepúsculo dos Ídolos

"A moral não passa de uma interpretação - ou mais exactamente de uma falsa interpretação - de certos fenómenos".

"Há muitas coisas que quero, de uma vez por todas, não saber. A sensatez estabelece limites mesmo ao conhecimento".

"Na Escola Bélica da Vida — O que não me faz morrer me torna mais forte."

"Sem música a vida seria um erro."

Aurora

"Só cabe aos que me reprovam refletir um pouco e depois pedir desculpas a si mesmos. Não preciso de uma palavra para a minha defesa".

"Sobre a educação. Paulatinamente esclareceu-se, para mim, a mais comum deficiência de nosso tipo de formação e educação: ninguém aprende, ninguém aspira, ninguém ensina - a suportar a solidão".

Humano, demasiado Humano

"O hipócrita que representa sempre o mesmo papel deixa enfim de ser hipócrita".

"Não se pode inverter todos os valores? E o bem é talvez o mal? E Deus nada mais é que uma invenção e uma astúcia do diabo? Talvez em última análise, tudo esteja errado? E se nós nos enganamos, não somos por isso mesmo também enganadores? Não temos de ser igualmente enganadores? - Esses pensamentos que o guiam e que o extraviam, sempre mais avante, sempre mais longe. A solidão o cerca e o envolve, sempre mais ameaçadora, mais estranguladora, mais pungente. Essa temível deusa e mater saeva cupidinum (mãe cruel das paixões) – mas quem sabe hoje o que é a solidão?..."

"Tudo evolui; não há realidades eternas: tal como não há verdades absolutas".

"A religião cristã é muito útil, pois o servilismo toma então o aspecto de uma virtude cristã e fica estonteantemente embelezado. Pessoas, para quem sua vida cotidiana parece demasiado vazia e monótona, tornam-se facilmente religiosas: isto é compreensível e perdoável".

"Não há amor e bondade suficientes no mundo, para que ainda se possa oferecê-los a seres imaginários".

"O espírito livre respirará sempre. Desde que finalmente se resolver a sacudir essa solicitude e essa vigilância maternas com as quais as mulheres o cercam."

"Os espíritos livres viverão com mulheres? Em geral acredito que, como os pássaros verídicos da antiguidade, sendo aqueles que pensam e dizer a verdade do presente, preferirão voar sozinhos".
"Opinião publica – preguiças privadas".

"Não foi a luta de opiniões que tornou a história tão violenta, mas a luta da fé nas opiniões, isto é, nas convicções."

"As convicções são inimigas da verdade, mais perigosas que a mentira".

"Vivemos num tempo em que civilização periga morrer por meio da civilização".

"Ninguém mais morre hoje de verdades mortais, há antídotos em demasia".

"A exigência de ser amado é a maior das pretensões".

"Um mantém sua opinião, porque imagina que chegou a ela por si mesmo, o outro porque a aprendeu com dificuldade e está orgulhoso por ter conseguido compreendê-la: ambos, em decorrência, por vaidade".

O Anticristo

"A humanidade aprendeu a chamar a piedade de virtude, quando em todo o sistema moral superior ela é considerada como uma fraqueza."

"A piedade opõe-se completamente à lei da evolução, lei da seleção natural."

"A desigualdade dos direitos é a primeira condição para que haja direitos."

Além do Bem e do Mal

"Falar muito de sí mesmo, pode ser um jeito de esconder aquilo que realmente é".

"Os homens trataram até agora as mulheres como pássaros que, vindos das alturas, perderam-se e vieram refugiar-se ao pé deles. Enfim, como algo de mais delicado, mais vulnerável, mais selvagem, mais esquisito, mais doce, com mais alma - mas algo que se deve engaiolar, para que não fuja".

"Um filósofo é um homem que experimenta, vê, ouve, suspeita, espera e sonha constantemente coisas extraordinárias. (...) Um filósofo, ah, um ser que foge, muitas vezes para longe de si mesmo, muitas vezes tem medo de si mesmo, mas que é demasiado curioso para que não 'volte sempre a si'".

"Existem alturas da alma, de onde mesmo a tragédia deixa de ser trágica".

"Quem combate monstruosidades deve cuidar para que não se torne um monstro. E se você olhar longamente para um abismo, o abismo também olha para dentro de você."

"Os pais fazem dos filhos, involuntariamente, algo semelhante a eles – a isso denominam “educação” -; nenhuma mãe duvida, no fundo do coração, que ao ter seu filho pariu uma propriedade; nenhum pai discute o direito de submeter o filho aos seus conceitos e valorações. (...) E assim como o pai, também a classe, o padre, o professor, o príncipe continuam vendo, em toda a nova criatura, a cômoda oportunidade de uma nova posse".

"O que se faz por amor sempre acontece além do bem e do mal".

"A loucura é algo raro em indivíduos – mas em grupos, partidos, povos e épocas é a normal".

"Creio que podem mesmo existir puritanos fanáticos da consciência que prefiram morrer com a fé num nada assegurado que com algo incerto".

A Gaia Ciência

"Temo que os bichos considerem o homem como um semelhante que se privou da razão animal sadia, como um animal no delírio, que ri e que chora, como um animal infeliz."

"A vida mais doce é não pensar em nada".

"Não suporto almas estreitas: não têm nada de bom, tampouco nada de mau".

"É à glória que aspiras? Nesse caso consideres esta lição: renúncia a tempo e espontaneamente à honra".

"Siga as tuas melhores ou piores inclinações e, antes de mais nada, encaminha-te para a tua perdição; em ambos os casos favorecerás, provavelmente, de um maneira ou de outra, o progresso da humanidade".

Assim falou Zaratustra

"É preciso ter um caos dentro de si para dar à luz uma estrela cintilante."

"Há sempre o seu quê de loucura no amor; mas também há sempre o seu quê de razão na loucura."

"Algum veneno uma vez ou outra é coisa que proporciona agradáveis sonhos. E muito veneno no fim, para morrer agradavelmente."

"Há almas que nunca se descobrirão, a não ser que se principie por inventá-las."

"O bom deseja o velho e que o velho se conserve."

"Não vos aconselho o trabalho, mas a luta. Não vos aconselho a paz, mas a vitória! Seja o vosso trabalho uma luta! Seja vossa paz uma vitória!"

"Onde acaba o Estado começa o homem que não é supérfluo."

"Aquele era frio em suas relações e exigente em suas escolhas. Mas de um só golpe e para sempre estragou sua companhia. A isso chama seu casamento."

Ecce Homo

"Alguns nascem póstumos (...) Eu estaria em completa contradição comigo mesmo se já esperasse hoje encontrar ouvidos e 'mãos' prontos para 'minhas' verdades; que hoje não se ouça nada de mim, que hoje não se saiba tirar nada de mim, isto não é apenas compreensível, mas me parece até mesmo normal."

"Quando o Dr. Heinrich von Stein se queixou honestamente de não entender nenhuma palavra de meu 'Zaratustra', eu lhe disse que isso me parecia natural: ter entendido seis frases desse livro, isto é, tê-las 'vivido', eleva os mortais a um grau superior ao que homens 'modernos' poderiam alcançar."

"O homem do conhecimento não só deve poder amar seus inimigos, deve também poder odiar seus amigos."

"Paga-se mal a um mestre, quando se continua sempre a ser o aluno."

"Eu sou uma coisa: outra é a minha obra."

Vontade de Potência

"O que significa niilismo? – que os valores mais altos se desvalorizam. Falta a finalidade; falta a resposta ao “por quê?”.

Atribuídas...

"A arte existe para que a verdade não nos destrua."

"Eu não sou um homem; sou dinamite."

"A potência intelectual de um homem se mede pela dose de humor que ele é capaz de usar."

"A vida vai ficando cada vez mais dura perto do topo."

"A mulher foi o segundo erro de Deus".

"Quanto mais inteligente a mulher, tanto mais se afasta o homem."

"A nossa confiança nos outros revela quanto desejaríamos tê-la em nós mesmos."

"Eu também quero a volta à natureza. Mas essa volta não significa ir para trás, e sim para a frente".

"A vaidade alheia só nos é antipática quando vai de encontro a nossa."

"Nunca odiamos aos que desprezamos. Odiamos aos que nos parecem iguais ou superiores a nós".

"As explicações místicas são consideradas profundas. Na verdade falta-lhes ainda muito para que sejam superficiais".

"Para a maioria, quão pequena é a porção de prazer que basta para fazer a vida agradável."

"O que nós fazemos nunca é compreendido, mas é só elogiado ou condenado."

"O cristianismo perverteu a Eros; este não morreu, mas degenerou-se, tornou-se vicio."

"A moral é o melhor de todos os expedientes para levar a humanidade pelo nariz."

"Para muitos, pensar e escrever é uma tarefa fastiosa. Para mim, nos meus dias felizes, uma festa e uma orgia."

"O que é bom? Tudo que eleve no homem o sentimento de potência, a vontade de potência, a própria potência."

"Aquele que tem uma razão para viver pode suportar quase tudo."

"O fanatismo é a única forma de força de vontade acessível aos fracos."

"Toda ambição requer renúncia."

"Eu jamais iria para a fogueira por uma opinião minha, afinal, não tenho certeza alguma. Porém, eu iria pelo direito de ter e mudar de opinião, quantas vezes eu quisesse."

"Você diz que acredita na necessidade da religião. Seja sincero! Você acredita mesmo é na necessidade da política."

"Enquanto o padre, esse negador, caluniador e envenenador da vida por profissão for aceito como uma variedade de homem superior, não poderá haver resposta à pergunta: Que é a verdade? A verdade já foi posta de cabeça para baixo quando o advogado do nada foi confundido com o representante da verdade."

"Homens convictos são prisioneiros."

"Fé significa não querer saber o que é a verdade."

"A justiça é uma troca."

"Para a maioria, quão pequena é a porção de prazer que basta para fazer a vida agradável."

"Amamos o desejo, não o desejado."

"O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo."

"Os maiores acontecimentos e pensamentos são os que mais tardiamente são compreendidos."

"O Estado tem medo da filosofia em geral."

"Na solidão, o solitário devora a si mesmo; na multidão devoram-no inúmeros. Então escolhe."

"Derrubar ídolos - isso sim, já faz parte do meu ofício."

"O valor da vida não pode ser avaliado."

"Desgarrar muitos do rebanho - foi para isso que eu vim."

"Nada lhe pertence mais que seus sonhos."

"Existe no mundo um único caminho por onde só tu podes passar. Aonde leva? Não perguntes, siga-o!"

"Falando francamente, por vezes, é necessário nos irritarmos para que as coisas corram bem."

"O medo é o pai da moralidade".

"Uma visita ao hospício mostra que a fé não prova nada."

"A essência da felicidade é não ter medo."

"Na verdade, o único cristão morreu na cruz."

"Esperamos que estejamos hoje longe da ridícula pretensão de decretar que o nosso pequeno canto seja o único a partir do qual tenhamos o direito de ter uma perspectiva."

"Abençoados sejam os esquecidos, pois tiram o melhor de seus equívocos."

2009-05-20T13:04:00.004-03:00

Fiódor Dostoiévski

Crime e Castigo
"... o homem tem tudo nas mãos, e se deixa escapar tudo, é porque tem medo..."
"O que mais receamos é o que nos faz sair dos nossos hábitos."
"As coisas mais insignificantes têm, às vezes, maior importância e é geralmente por elas que a gente se perde."
"Bem, e se eu estiver enganado? [...] Se de fato o homem, quero dizer, o gênero humano, não for canalha? Então tudo o mais não passa de preconceitos, tão somente espalhados para pôr medo.. então não há qualquer limite.. e é assim mesmo que deve ser!..."
"O erro é uma coisa positiva, porque, por ele, chega-se a descobrir a verdade."
"... para proceder com inteligência, a inteligência só não basta."
"O sofrimento acompanha sempre uma inteligência elevada e um coração profundo. Os homens verdadeiramente grandes devem, parece-me, experimentar uma grande tristeza."
"A mentira é o único privilégio do homem sobre todos os outros animais. [...] Mente, que vais acabar atingindo a verdade."
"Se tenho agora tanto medo, que será quando for de verdade?"
"No mundo existem duas subdivisões de pessoas: as ordinárias e as extraordinárias. As primeiras pertencem , em geral, os conservadores, os homens de ordem, que vivem na obediência e têm por ela um culto. (...) O segundo grupo compõe-se apenas de homens que transgridem a lei, ou tentam transgredi-la, segundo os casos. (...) Que tentam mudar o mundo."
Os Irmãos Karamazóv

"O amor é mestre, mas é preciso saber adquirí-lo, porque se adquire dificilmente, ao preço de um esforço prolongado; é preciso amar, de fato, não por um instante, mas até o fim."

"O inferno é não confiar."

"Eu penso que se o Diabo não existe e foi simplesmente criado pelo homem, este fez à sua imagem e semelhança."

"Com a força que sinto em mim, creio-me capaz de suportar todos os sofrimentos, contanto que me possa dizer a cada instante: "Eu existo". Entre tormentos, crispado pela tortura, mas existo! Exposto ao pelourinho, eu existo apesar de tudo, vejo o sol e, se não o vejo, sei que está lá. E saber isso já é toda a vida."
Frases

"É muito fácil adquirir hábitos de luxo e muito difícil se livrar deles quando se faz necessário"

"Tenho de proclamar a minha incredulidade. Para mim, não há nada de mais elevado que a idéia da inexistência de Deus. O Homem inventou Deus para poder viver sem se matar."

"Nós somos cidadãos da eternidade."

"Não há nada mais desesperador para o homem do que, vendo-se livre, encontrar a quem sujeitar-se".

"Um ser que se habitua a tudo, eis a melhor definição do homem."
"Depois do insucesso, os planos mais bem pensados parecem-nos tolos."

"Não há assunto tão velho que não possa ser dito algo de novo sobre ele."

"Há homens que nunca mataram e que, no entanto, são piores que os que mataram seis pessoas."

"Podem ter a certeza de que não foi quando descobriu a América, mas sim quando estava a descobri-la, que Colombo se sentiu feliz."

"Todos somos responsáveis de tudo, perante todos."

"Não há ideia nem fato que não possam ser vulgarizados e apresentados a uma luz ridícula."

"A vida é um paraíso, mas os homens não o sabem e não se preocupam em sabê-lo."
"A maior felicidade é quando a pessoa sabe porque é que é infeliz."

"Tento me consolar, aliás sem sucesso, dizendo-me que um homem inteligente não consegue se tornar alguma coisa, e que só o imbecil triunfa."

"Nada serviu tanto o despotismo como as ciências e os talentos."
"Decididamente, não compreendo por que é mais glorioso bombardear uma cidade do que assassinar alguém a machadadas."

"Não será preferível corrigir, recuperar, e educar um ser humano que cortar-lhe a cabeça?"

"Sofrer e chorar significa viver."

"Compara-se muitas vezes a crueldade do homem à das feras, mas isso é injuriar estas últimas."

2009-05-12T15:19:00.003-03:00

CORAGEM

Você é uma semente.

A semente tem quatro possibilidades: ela pode continuar semente para sempre, fechada, sem janelas, sem comunhão com a existência, morta... isso é muito triste. Ela estará protegida dentro de seu caroço duro, mas não conhecerá jamais o sol. Estará protegida dentro de seu próprio túmulo.

A segunda possibilidade é que a semente seja corajosa o bastante para penetrar fundo no solo, morrer como Ego, retirar a armadura e iniciar uma comunhão com a existência. É preciso uma grande coragem, pois afinal... quem sabe? Talvez essa morte seja definitiva, talvez não exista nascimento nenhum depois dela. Qual é a garantia? Não há... é uma aposta. E poucos reúnem coragem para apostar.

Ser um buscador é o início da aposta. Você arrisca sua vida, você arrisca seu Ego, arrisca sua segurança, suas proteções... você abre a janela. Quem sabe se quem entrará é amigo ou inimigo? Você se torna vulnerável. É nisso que se resume sua busca. Buda nos ensinou isso a vida inteira: transformar pequenas sementes em plantas. Pequenos brotos que se arriscam: a semente nunca está em perigo, lembrem-se!

Mas a planta está sempre em perigo: ela é muito delicada, passa por mil infortúnios.

A terceira possibilidade é ainda mais rara, porque nem todas as plantas atingem altura mínima para dar flores. Muitos humanos não atingem o segundo estágio, que dirá o primeiro. E o motivo é simples: porque, devido à ganância, devido à vareza, não estão preparados para compartilhar... por causa de um estado de ausência de amor.

É preciso coragem para se tornar uma planta, é preciso amor para se tornar uma flor. Uma flor significa que a árvore está abrindo seu coração e exalando seu perfume, dando sua alma, semeando seu ser. A semente só acumula água e nutrientes da terra. a planta também só retira da água e do ar. Mas chega um momento que é necessário compartilhar.

O quarto estágio é o da fragância. A flor ainda é grosseira, ainda é material, mas a fragância é sutil, imaterial. Você não pode vê-la, apenas senti-la. E além da fragância não existe nada, ela desaparece no Universo, torna-se una com ele.

Estes são os quatro estágios da semente e os quatro estágios do homem. Não continue semente, reúna coragem. mas não permaneça árrvore. Uma árvore sem flores é pobre, compartilhe! E por fim se torne uno com o universo.

FONTE: o Tarô Zen de OSHO

2009-04-23T21:24:00.001-03:00

Julgamento e Comparação
:: Elisabeth Cavalcante ::

O julgamento e a comparação são alguns dos mais importantes geradores de sofrimento para o ser humano, principalmente quando estas atitudes se voltam contra ele mesmo.

Ao se comparar com o outro sempre haverá algum detalhe em que não conseguiremos nos igualar. Mas isto não significa que ele seja melhor do que nós, apenas que é diferente. Constatar que não se possui algum talento que outra pessoa apresenta, não deveria ser motivo de preocupação, porém, muitos seres humanos se ressentem e sofrem por não conseguirem ser igual aos demais.

Como resultado surge o autojulgamento e eles passam a cobrar de si algo que muitas vezes não serão capazes de realizar. A única saída é exatamente o caminho oposto, ou seja, sentir-se especial e único, mesmo que não se possua nenhuma qualidade excepcional.

O sentido de imperfeição surge sempre que comparamos o que somos com o que achamos que deveríamos ser. Se, ao contrário, aprendermos a nos aceitar exatamente como a natureza nos criou e a valorizar o que a vida nos reserva sem desejar sempre algo diferente, descobriremos que nossa existência se tornará muito mais simples e feliz.

O QUE VOCÊ QUER DIZER, OSHO, QUANDO VOCÊ DIZ QUE A VIDA É PERFEITA?

Eu quero dizer exatamente isso. A vida é perfeita. Mas eu entendo por que surge essa pergunta. A pergunta surge porque você tem algumas idéias sobre a perfeição, e a vida não se encaixa em suas idéias, daí você achá-la imperfeita.

Quando eu digo que a vida é perfeita, eu não quero dizer que ela se encaixa com a minha idéia de perfeição - eu não tenho nenhuma. Quando digo que ela é perfeita, simplesmente quero dizer que não há nenhuma outra coisa para se comparar com ela, não há nenhum ideal. Isso é tudo que há; tem de ser perfeito.

Sua perfeição é sempre comparação, a minha perfeição é apenas uma simples afirmação de um fato; não é uma comparação. Você compara, você diz: Sim, isso é perfeito, aquilo não é perfeito - e você tem um critério do que é perfeito.(...) Uma vez que você comece a ver a vida como ela é e não tenha nenhuma idéia de como ela deveria ser, tudo é perfeito. Mesmo a imperfeição é perfeita. O que eu quero dizer quando digo que a vida é perfeita, é uma coisa simples. E eu quero dizer: não venha com seus ideais; caso contrário você torna a vida imperfeita, porque uma vez que você traga o ideal, então você está criando a imperfeição.

Se você diz que o homem deveria ter dois metros de altura e ele não os tem, há dificuldade. Ou se você tem a idéia que ele deveria ter um metro e meio e ele não tem, então há dificuldade. A vida simplesmente é. Alguém tem dois metros e alguém tem um metro e meio. Uma árvore cresce em direção às nuvens, uma outra permanece pequena. Mas tudo está perfeitamente bem, tudo é como deve ser, porque não há nenhum deveria em minha mente. Eu simplesmente ouço e vejo a vida como ela é. Não tenho nenhuma idéia de como ela deveria ser. É por isso que digo que ela é como deve ser, não existe nenhuma outra vida.A mensagem é: pare de comparar, pare de julgar; de outra forma, você permanecerá infeliz - e só por causa de seus julgamentos e comparações. Olhe para a vida sem ser um juiz...

OSHO, The Diamond Sutra.

2009-04-23T21:16:00.002-03:00

Você é único, portanto, não se compare com os outros!
:: Osvaldo Shimoda ::

Você é inseguro(a)?
Fica muito preocupado(a) com a opinião alheia, com o que os outros vão falar de você?
Está sempre querendo agradar os outros?
Tem dificuldade de dizer não para não desagradar as pessoas?
E se diz não, fica se remoendo, se culpando?
Está sempre se comparando com os outros, se sentindo inferior?
Duvida de sua capacidade?

Muitas pessoas vivem nesse mundo apenas para sobreviver (trabalhar, estudar, pagar suas contas, constituir uma família, melhorar seu padrão de vida, etc.) ou levar uma vida medíocre, infeliz, sem entusiasmo e sem realização. O motivo: seguir regras, padrões que a sociedade considera como normais e, portanto, aceitáveis.

Em verdade, viemos a esse mundo para evoluir, reeducar o nosso interior. Buda dizia que O rei mais nobre de todos os reis é aquele que é capaz de se dominar.Portanto, o grande desafio é: Como superar os medos, preocupações, problemas, inseguranças que nos afligem?

Para se superar, ter um autodomínio é preciso ter consciência de si mesmo, expandir a consciência, sair da ignorância, da ilusão, do véu de escuridão, que nos impedem de sermos mais lúcidos e conscientes. Esse véu, Buda chamava de Véu de Maya, que é o véu de ilusão, do desconhecimento da verdade. Kardec, o codificador do Espiritismo, chamava-o de Véu do Esquecimento, e os sábios Sacerdotes Egípcios de Véu de Isis.

(...)

Vejam algumas dessas orientações:

Cada ser humano é único, singular, um fenômeno individual, um mundo à parte, uma aventura única, um milagre suficiente para não ter de comparar-se com ninguém, a não ser consigo mesmo.

Você é único, portanto, não se compare com os outros!

O conflito ocorre quando o ser humano não segue o seu modo de ser, quer se enquadrar num determinado tipo de padrão estabelecido por uma cultura. Se você se aceitar como um ser individual, vai dar um grande passo em sua autoconfiança, passando a acreditar mais em si.Não queira agradar os outros, respeite, escute a voz de sua alma ficando do seu lado.

Confie na sua intuição, em suas sensações. Não queira resolver os seus problemas apenas pelo racional.O sentir (intuir) é que te mostra o caminho, o certo e o errado.

Você repete o que as pessoas falam?

E se for mentira aquilo que te falaram?

Você não confia no que sente (intui) porque se deprecia.

É preciso coragem de ser você mesmo(a), de estar ao seu lado!

Autoconfiança é ter confiança em si e na vida. O que a religião diz? O que a sociedade diz? O que a cultura diz?

Você fica escutando e enxergando o mundo com os ouvidos e olhos dos outros...

E a tua vivência?

O que a sua alma sente?

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07653

2009-04-23T20:35:00.003-03:00

CONSCIÊNCIA

A consciência não faz parte da mente.

Ela apenas flui pela mente. É como numa lâmpada elétrica: a consciência é a eletricidade que passa por ela. Se a lâmpada quebrar a eletricidade não se quebra - coloque outra lâmpada e a energia continua a fluir.

A mente é apenas uma instrumento: como a lâmpada.

Mas precisamos da mente, claro. Até Buda precisou da mente quando foi se comunicar com seus discípulos. Mas a mente é apenas um veículo, não é a essência. E a essência tem muito mais a oferecer à mente.

Você usa a sua mente como alguém que usa um avião como se fosse um ônibus. Você pode cortar as asas do avião e usá-lo como ônibus: vai dar certo, ele vai funcionar como ônibus, mas é uma tolice. É um ônibus que poderia voar! Você não está usando todo o seu potencial!

Você usa sua mente para sonhos, imaginações, loucuras. Você não a usou corretamente, cortou as asas dela. Se você usar as asas ekla pode se transformar em conhecimento direto; em sabedoria. mas isso também faz parte da mente: ela é um veículo ainda. O usuário deste veículo é que tem de saber como usá-lo. E você a usa com sua consciência.

Você precisa conhecer sua mente e isso só é possível quando ela para de funcionar. uando isso acontece você toma conhecimento e que a mente é só o veículo e a consicência existe. E a mente só vai se tornar mais viva depois disso, porque haverá menos conflito entre usuário e veículo.

A mente e o corpo são veículos. E você é o mestre por trás destes veículos. Você deve controlá-los, e não o contrário.

O que quer que você vá fazer, tome cuidado de não fazer despercebidamente. Quanto mais alerta ficar, mais controle terá. Observe cada ato, cada pensamento, cada sentimento. Observe e mexa-se. cada momento é muito precioso, não o desperdice adormencendo.

FONTE: OSHO - Tarô

2009-04-23T20:08:00.002-03:00

OS AMANTES

O amor é o objetivo - a vida é o caminho.

A palavra "intimidade" vem do latim "intimum", ou seja, interioridade. Algo que esteja o seu interior. A manos que exista alguma coisa ali, você não conseguirá ser íntimo de ninguém.

Você não deixará que alguém seja íntimo de você porque essa pessoa verá a ferida... a chaga... verá que você nem sabe quem é, não sabe para onde vai, que sua vida é um caos e não o cosmos. Daí o medo da intimidade.

Amantes de tornam íntimos raramente. E mera relação sexual com alguém não é intimidade.

No mundo moderno a intimidade está desaparecendo. Nem mesmo os amantes são íntimos. A amizade hoje é só uma palavra - desapareceu. E qual o motivo?

O motivo é que não existe nada para compartilhar.

Quem quer mostrar a própria miséria interior? Todos querem fingir: "Eu sou rico, eu conquistei, eu sei o que estou fazendo e sei onde estou indo." Ninguém está preparado ou é corajoso o suficiente para se abrir, para mostrar o próprio caos interior e ser vulnerável.

Qualdo você não pecisa de absolutamente ninguém, quando é totalmente suficiente para si mesmo, quando consegue estar sozinho e em enorme felicidade e êxtase, o amor é possível. Mesmo neste caso, porém, você não tem certeza se o amo do outro é verdadeiro. Mas você tem certeza de uma coisa: o SEU amor é verdadeiro. Isso basta.

Porque quando você não tem o seu próprio amor, vai precisar do amor de alguém - mesmo que seja falso, você vai precisar dele. Estará sempre precisando do amor do outro. Você precisa usar o outro... Neste caso: Aproveite! E tente aos poucos despertar o amor em você mesmo.

Uma dia, quando você estiver realmente desperto, você será capaz de amar plenamente e terá certeza sobre o seu amor - embora não o do outro. Já é suficiente! Quem se importa?

Quando está realmente feliz consigo mesmo você não quer usar o outro. Você não precisa do amor do outro porque já tem de sobra. Você apenas quer compartilhar! Você tem tanto que ele transborda.

Não se preocupe demais se o outro o ama de verdade - porque você não tem certeza nem do seu próprio amor, que dirá o do outro. Você nem tem certeza do seu próprio valor: como outro poderia amar alguém como você? Uma pessoa tão ruim... não, ninguém pode te amar de verdade, então surge o ciúmes... surge a desconfiaça...

Não há como ter certeza sobre o amor do outro - primeiro tenha certeza sobre você mesmo. Uma pessoa que tem ceteza sobre si mesmo tem certeza sobre o mundo inteiro.

2009-04-23T19:57:00.002-03:00

Não-Materialidade

O Nada pode ser apenas o vazio, como poder ser uma imensa plenitude. Pode ser negativo, pode ser positivo.

No ocidente o Nada é visto como algo negativo, como o "Inferno", porque não há alegria, nem música, nada floresce, nada se abre. Está simplesmente vazio. O Ocidente tem medo do vazio.

No oriente o Nada é visto como algo positivo, significa a não-materialidade, onde todas as coisas desaparecem e só resta a consciência pura. Uma mente cheia de pensamentos é barulhenta, uma mente sem penamentos está em meditação.

Só o Nada pode ser Infinito. A materialidade é obrigatoriamente finita.

Só a partir do Nada é possível a infinita expansão da vida, da existência. O Nada significa Tudo, porque a partir do Nada que Tudo é possível.

2009-04-10T19:16:00.001-03:00

Raízes da frustração
:: Elisabeth Cavalcante ::

Uma das principais fontes do sofrimento humano é o sentimento de frustração.Sempre que sentem uma dificuldade de alcançar o que julgam essenciais para a sua felicidade, a maioria dos seres humanos começa a cultivar a frustração e com ela a amargura, o rancor, a ansiedade. E, na sequência, acabam por desenvolver compulsões por comida, bebida, jogo, drogas e outros paliativos nos quais buscam desesperadamente preencher o seu vazio interior.

A frustração acontece principalmente porque fomos ensinados a buscar nas coisas materiais e no sucesso mundano a fonte de nossa realização interior.Enquanto corremos atrás de metas e objetivos e procuramos corresponder ao padrão que nos foi imposto pelo mundo, esquecemo-nos de olhar atentamente para nosso interior e, consequentemente, não conseguimos descobrir que ali reside a solução para todos os nossos problemas.

Quanto mais colocarmos no sucesso material a única possibilidade de encontrar paz e equilíbrio, mais riscos correremos de ver ruir o frágil alicerce em que apoiamos nosso ego. Obviamente que necessitamos de recursos para a sobrevivência no mundo material, mas existe uma grande diferença entre buscar o necessário e desejar a acumulação, por acreditar que nela reside a prova de que temos algum valor. A vida se encarregará, mais cedo ou mais tarde, de fazer com que esta crença se mostre uma grande ilusão. Temos assistido todos os dias inúmeras demonstrações de onde a ambição desmedida pode levar aqueles que buscam no acúmulo de bens o único caminho para construir sua auto-estima.

Para muitos o sucesso já chegou e, no entanto, não trouxe com ele nenhum sentimento de êxtase, paz e harmonia interior. A frustração também pode surgir naquele que já chegou lá e, no entanto, continua a sentir o mesmo vazio e falta de sentido para a vida. E é somente nesses momentos, quando este sentimento se torna maior do que tudo é que surge a necessidade premente de se voltar para o próprio interior. O encontro com sua essência é a única forma de libertação possível para o ser humano.

"... A frustração vem como uma sombra do sucesso... No Ocidente existe grande frustração porque o sucesso já chegou; tudo que o homem precisou desde sempre está disponível, e não existe qualquer satisfação.

O sucesso fracassou - essa é a frustração.... Sim, você pode se tornar frustrado e ficar violento porque tudo que você esperava fracassou -você foi bem sucedido e nada aconteceu- uma grande frustração surge em você. Você pode se tornar um assassino e pode se tornar um suicida. Mas a outra possibilidade também existe, você pode começar a pensar de uma maneira totalmente nova, pensar que o sucesso não pode estar no mundo exterior, que o sucesso tem que ser algo mais interno, que você estava correndo numa direção errada. A sua direção estava errada, por isso você fracassou.

No Ocidente, por causa da frustração, as pessoas estão se tornando cada vez mais interessadas em meditação, prece e contemplação. Isso também é parte da mesma frustração. A minha observação pessoal é que a pessoa se torna um meditador apenas quando lhe restam duas possibilidades: suicídio ou transformação. Quando no mundo externo parece haver apenas suicídio e nada mais, a pessoa, então, se volta para dentro. Somente em tal ponto, no pico da frustração, a pessoa se volta para dentro.

A volta para dentro não acontece a uma pessoa morna e insensível; ela acontece apenas quando as coisas estão realmente quentes e não mais existe qualquer caminho externo. Todos os caminhos já provaram ser falsos. Quando você ficou totalmente frustrado com o mundo exterior e todas as jornadas externas, quando toda a extroversão parece não ter mais sentido, somente então surge o desejo, o anseio por uma peregrinação mais interna.

Isso tem sido sempre assim. É apenas nos extremos, quando a vida se defronta com uma crise que a transformação acontece.

A água evapora aos cem graus; essa temperatura elevada é necessária.

O Ocidente criou essa temperatura elevada de frustração. Umas poucas pessoas se tornarão violentas, umas poucas se tornarão assassinas, outras se tornarão suicidas, mas a maior parte da humanidade começará a se voltar para dentro".

OSHO - The Secret

2009-03-31T08:35:00.003-03:00

O REBELDE

O rebelde renuncia ao passado.

Ele não repete o passado, ele traz algo novo ao mundo. Aqueles que fugiram do mundo e da sociedade são escapistas. Eles renunciaram às responsabilidades, mas sem compreender que no momento que renunciamos às responsabilidades renunciamos também à liberdade.

São as complexidades da vida: a liberdade e as responsabilidades andam juntas - ou vão embora juntas.

Quanto mais você ama a liberdade mais está apto para aceitar a responsabilidade.

O passado destruiu a palavra "responsabilidade" tornando-a quase equivalente à "dever"; mas na verdade não é. Um dever é algo que você faz com relutância, como parte de sua escravidão espiritual. O dever para com os seus pais, o seu marido, os seus filhos... não se trata de responsabilidade.

É preciso dividir a palavra "responsabilidade" em duas: resposta e habilidade.

Você pode agir de duas formas: reagindo ou dando uma resposta. A reação vem dos seus condicionamentos passados, ela é mecânica. A resposta vem da sua presença, da sua consciência; ela não é mecânica.

E a habilidade de responder é um dos maiores princípios do crescimento. Você não segue nenhuma ordem, nenhum mandamento; simplesmente segue a sua consciência. Você age como um espelho, refletindo a situação erespondendo à ela - não a partir da sua memória, das experiências passadas de situações semelhantes, não repetindo as suas reações, mas agindo de um modo diferente, você pensa diferente.

Nem a situação nem sua resposta são velhas - as duas são novas. Esta é uma das qualidades do rebelde.

FONTE: O Tarô de Osho

2009-03-30T23:04:00.004-03:00

Sobre Prever o Futuro

A liberdade só pode existir se o futuro é aberto. mas se o futuro é aberto não há nenhuma posibilidade de previsão.

É preciso lembrar uma coisa fundamental: sempre que fazemos alguma coisa - astrologia, vidência, leitura de mapa astral - qualquer coisa referente ao futuro, é basicamente uma leitura do inconsciente da pessoa. Isso não tem muito a ver com o futuro - tem mais a ver com o passado. Mas, como o futuro é criado pelo passado então a leitura é relevante também para o futuro.

Como as pessoas vivem como máquinas, a previsão é possível.

Se você conhece o passado da pessoa, a menos que ela seja um Buda, é possível prever o futuro dela, porque ela vai repetir o passado. Se ela foi uma pessoa furiosa no passado, traz consigo a tendência de ser furiosa, e essa tendência terá efeitos no futuro.

Em geral, um ser inconsciente vai repentindo o passado muitas e muitas vezes, trata-se de um fenôm eno circular que se repete - não é capaz de fazer mais nada. Não é capaz de introduzir nada de novo em sua vida, não é capaz de uma ruptura.

É por isso que todas as ciência divinatórias funcionam. Se as pessoas fossem mais conscientes e alertas elas não funcionariam.

Não é possível ler o mapa astral de um buda porque ele está tão livre do passado e tão vazio no presente que não há nada para ler!

......................................................

Tem havido um grande mal entendido sobre o que é a vida e sobre o que é o tempo. Considera-se o tempo como sendo Passado, Presente e Futuro - isso é errado. O tempo é só passado e futuro, a vida que está no Presente.

Para quem quer viver, não há outra alternativa senão viver o momento presente. Porque o passado já foi e o futuro é apenas a projeção de seus planos e sonhos.

A realidade é aqui e agora. O passado pode ser bonito porque as pessoas o enfeitam "eu era felzi e não sabia!" E não sabiam porque? Porque NÃO ESTAVAM vivendo aqueles momentos quando eles eram Presente. Passaram tão rápido por eles que não conseguiram aproveitá-los.

E para preencher esta lacuna de não teem vivido no passado, tentam viver no futuro. Mas o futuro é apenas uma projeção do passado. O que quer que as pessoas tenham perdido no passado elas esperam ganhar no futuro; e entre estas duas não existencias encontra-se o pequeno momento da vida: o presente - que elas mais uma vez não estão vivendo.

Para aqueles que querem viver e não pensar sobre isso; para aqueles que querem amar e não pensar sobre isso; para aqueles que querem ser e não pensar sobre isso não há outra alternativa: devem beber o sumo do presente, do momento existente que é a vida.

O presente te dá a oportunidade de mergulhar fundo nas águas da vida ou de voar alto nos céus da vida. Mas há perigo de ambos os lados - passado e futuro são duas palavras perigosas. Mas depois de experiemntar o sumo do presente você não se importa mais com o perigo. Quando está em sintonia com a vida nada tem importância, e para mim a VIDA é TUDO!

A maioria das pessoas simplesmente se arrasta do berço à cova sem viver absolutamente nada. Ouvi certa vez uma história sufista sobre um homem que, ao morrer, percebeu de repente: "Meu Deus! Eu estava vivo!"

Não é culpa da vida, é a nossa incompreensão.

Minha insistência na vigilância lhe dará a vida sem seuqer pensar nisso, porque a vigilância só pode estar no momento presente. Você só pode testemunhar o presente. Viver totalmente e viver intensamente, de modo que cada momento seja ouro, e a sua vida seja toda uma série de momentos ouro.

Viva o presente!

FONTE: O tarô de Osho

2009-03-26T07:37:00.001-03:00

Vaidade, importância e utilidade
:: Flávio Gikovate ::

A reflexão sobre a interferência da vaidade sobre o modo como avaliamos as pessoas e as funções que elas exercem na sociedade merece especial consideração. No nosso ambiente cultural as pessoas consideradas importantes são as que conseguem se destacar, chamar a atenção sobre si.

O destaque, sabemos, é gerador de um prazer erótico muito valorizado e não são poucas as pessoas que consideram este tipo de conquista como a grande fonte de felicidade. É importante ressaltar que, se isso for verdade, a grande maioria da humanidade está condenada à infelicidade eterna, a arder de inveja e a buscar meios moralmente pouco legítimos para alcançar algum tipo de notoriedade.

O destaque tem muito pouco a ver com a efetiva utilidade daquela dada pessoa na vida em sociedade. Uma mulher linda que não tenha feito nada de relevante pode ser uma personagem destacada, admirada e extremamente valorizada em seu meio. O filho de um empresário de sucesso, herdeiro de fortuna a qual não fez por merecer - a não ser pela sorte de ter tido aquele cidadão como pai - pode desfilar pelas ruas com um carrão e chamar a atenção de uma forma espetacular.

Estas pessoas tornam-se famosas e, hoje em dia, são chamadas de celebridades. São admiradas; suas vidas se transformam em fonte de grande curiosidade para as pessoas comuns. Passam a representar o sonho de vida dos adolescentes e o modo como são e se vestem é imitado pela grande maioria. O malefício deste tipo de classificação das pessoas, definido pela competência para chamar a atenção das outras, é mais que evidente. Impulsiona os jovens para a busca desenfreada de destaque e os afasta de atividades incrivelmente gratificantes, importantes e úteis.

Aliás, a palavra importante acabou relacionada apenas com a notoriedade que o indivíduo consegue obter. Importante é quem se destaca, quem é rico, belo, magro, reconhecido na rua... Não há, portanto, nenhuma correlação entre importância e utilidade social da atividade exercida pela pessoa. O que fica implícito neste tipo de tratamento é que atividades essenciais à vida em comum passam a ser tratadas como menores, como secundárias. Há uma completa subversão de valores.

Nos dias em que vivemos, o importante é aquele que aparece nos jornais ou revistas. Algumas atividades determinam este tipo de destaque e elas têm a ver, como regra, com certas atividades artísticas ou com assuntos de beleza de interesse de grandes empresas. Afora isso, são famosos os chefes de cozinha, os médicos que estão na moda, os arquitetos que fazem obras prestigiadas etc. Não se trata de desconsiderar estas atividades. O essencial é que existem atividades de extrema valia e utilidade social que não são minimamente valorizadas.

O mais triste é que as que não são prestigiadas implicam em remuneração muito menor do que aquelas que trazem a fama. Assim, fama e fortuna caminham juntas.Um ator de televisão é famoso, prestigiado e muito bem remunerado. O mesmo vale para o cirurgião plástico que consegue alguma notoriedade. Agora, o enfermeiro, o professor de primeiro grau, o policial, a secretária valem muito pouco! É trágico, porque poucas são as atividades mais importantes e úteis do que as que apontei acima. A pessoa que ensina nossas crianças a ler e a escrever ganha salários irrisórios porque exerce atividades que nossa sociedade não valoriza. Sim, porque o ganho define a forma como a comunidade avalia a relevância de um dado trabalho.

É difícil não se indignar diante de tamanha injustiça. Não estou depreciando as atividades que geram destaque. Estou tentando transmitir a idéia de que deveríamos prestigiar aquelas criaturas que, sem alarde, cuidam do dia-a-dia dos enfermos, da formação intelectual das crianças, da segurança das nossas cidades e estradas. Que dizer então dos bombeiros, chamados sempre que catástrofes nos assolam? Ganham algum destaque na imprensa durante aqueles poucos dias em que a tragédia é notícia e depois mergulham no anonimato.

Isso não os incomoda e, em todos os países, só têm dado demonstrações de amor e orgulho pelo que fazem. Tais criaturas, que extraem satisfação intrínseca da atividade que exercem, são portadoras de boa auto-estima e muitas são bem mais felizes do que os ricos e famosos. Ainda assim mereciam um tratamento mais considerado por parte das nossas comunidades.

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=6437

2009-03-22T10:32:00.004-03:00

Ame-se
:: Elisabeth Cavalcante ::

Somos treinados, desde cedo, a amar mais aos outros do que a nós, pois aprendemos que ao doar nosso amor, recebemos de volta a atenção do outro. E isto é tudo que precisamos para termos avalizadas nossas qualidades e nosso valor.

Infelizmente, a maioria dos pais não têm consciência do quão importante é o ato de estimular e fazer crescer nos filhos o amor-próprio e a auto-estima. Ao invés disso, cobram-lhes a perfeição ou comparam-nos com outras crianças e jovens que consideram mais talentosos que os próprios filhos.

Criam, então, pessoas medrosas, inseguras e incapazes de ver em si qualidades suficientes para que sejam valorizadas pelos outros.

Como não se pode apagar o passado, de nada adianta culpar os pais ou ficar lamentando o que não aconteceu. O que nos resta é "desconstruir" esse eu e fazer nascer em seu lugar alguém que consiga perceber em si as qualidades com as quais veio ao mundo.Ninguém, por mais desencaminhado que esteja pela negatividade e o desamor, é desprovido de algum talento e de potencial para a realização. Esta é uma condição inerente ao ser humano, visto que o divino nos dota a todos dos mesmos poderes, sem distinção. As condições de vida de cada um é que determinarão o grau de distanciamento desse estado natural.

A tarefa não é fácil, mas é possível, sim, reverter o sentimento de auto-rejeição que muitos ainda carregam. É necessário um esforço consciente para apagar os registros negativos que abalaram a fé em seu próprio poder.

O primeiro passo é parar de comparar-se com os outros, pois não importa que existam seres mais inteligentes, bonitos ou realizados que nós.A tarefa primordial consiste em ouvir nosso coração e descobrir o que ele tem a nos dizer sobre quem, de fato, somos e do que precisamos para sermos felizes.A resposta sempre virá, desde que estejamos empenhados verdadeiramente em ouvi-la.

O passo seguinte é reunir a coragem necessária para correr atrás de nossos objetivos, com a consciência de que a vida algumas vezes colocará obstáculos em nosso caminho.Mas, se estivermos plenamente imbuídos de compaixão e de amor incondicional por nós mesmos, nada será capaz de nos fazer desistir da felicidade que acreditamos merecer. Quanto mais conseguirmos rir de nossos tropeços e de nossa tendência a assumir o papel de "maiores vítimas do mundo", mais próximos estaremos de aceitar amorosamente quem somos e enxergar com clareza nossas virtudes.

Criando a própria vida

"Criamos continuamente possibilidades em torno de nós, mas nos surpreendemos quando elas acontecem. Vigie bem suas idéias e observe como elas criam sua vida. Alguém pensa que é um fracasso, que não vai fazer nada na vida. Realmente, essa pessoa não irá fazer nada porque sua idéia está criando a sua realidade. Quanto mais ela achar que não está conseguindo nada, quanto mais essa idéia for reforçada pelo feedback, mais ela achará que está se tornando um fracasso. Cria-se um círculo vicioso.Quem pensa que vai ter sucesso, é bem-sucedido; quem pensa em ficar rico, enriquece; quem pensa que não vai enriquecer, permanece pobre.

Experimente e você ficará admirado; algumas vezes, nem vai acreditar.Se um homem pensa que jamais encontrará um amigo, ele não encontrará. Ergueu em torno de si a Muralha da China; não está disponível. Ele precisa provar que sua idéia está certa, lembre-se. Mesmo que alguém se aproxime com grande cordialidade, será rejeitado. Ele precisa provar sua idéia; está muito comprometido com ela. Não irá se desviar dessa idéia, porque ela é uma parte importante de seu ego. Ele precisa provar ao mundo que tinha razão, que ninguém pode ser seu amigo, que todos são inimigos. E pouco a pouco todos se tornarão seus inimigos.

Observe a sua mente. Você está constantemente criando sua vida, está constantemente fabricando sua vida".

Osho, do livro "Vá Com Calma"

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=08495

2009-03-21T00:05:00.001-03:00

Quando o esforço é excessivo
:: Bel Cesar ::

Esta noite, sonhei que havia me proposto a fazer um recital de piano em homenagem à minha avó que havia falecido. Foi um sonho tenso, no qual eu resistia em admitir que não sabia mais tocar piano. Sofria pelo esforço excessivo de tentar estar preparada para algo que eu, de fato, inconscientemente sabia que não estava.

Mas foi quando me deparei com o piano que seria usado para o recital que relaxei: ele estava velho e desafinado... havia uma boa desculpa para eu me sentir aliviada... eu não poderia tocar nele! Compreendi então que não apenas eu não estava pronta, mas as condições também eram inapropriadas! Em seguida, passei a buscar uma nova solução para homenagear minha avó: fui perguntar às pessoas que viriam ao recital como elas poderiam participar da cerimônia...

Este sonho me fez pensar sobre a importância de explorarmos mais os recursos à nossa volta quando nos sentimos despreparados diante de um desafio.Quando nosso esforço torna-se excessivo, é sinal de que nos tornamos rígidos e, portanto, há algo que devemos mudar; do contrário, não teremos força para seguir adiante.

Nossas metas podem continuar as mesmas, mas o modo de atingi-las deve ser alterado: podemos encontrar uma maneira de sermos mais realistas de acordo com as nossas condições e habilidades.

São tantas as vezes que nos auto-impomos expectativas exageradas que nem nos damos conta de que já ultrapassamos nossos limites!

Quando a tendência de abusar de nossas próprias forças torna-se um hábito, já nos distanciamos de nós mesmos, paramos de nos ouvir, perdemos a capacidade de nos alertar de que é hora de voltar!

Ao escrever esta frase, me veio à mente uma imagem clara desta idéia: minha filha tem um cão (da raça Golden Retriever) que adora nadar no mar em direção ao horizonte. Ela fica apreensiva ao vê-lo indo embora, fascinado em nadar sempre em frente, pois teme que ele não tenha forças para voltar. Então, grita inúmeras vezes por seu nome chamando-o de volta. Creio que temos que fazer o mesmo conosco mesmos quando já não mais medimos esforços em seguir nossos objetivos.

Muitas vezes, estamos tão fascinados pelos horizontes que se abrem à nossa frente que esquecemos de olhar como andam nossas forças!

Não se trata de pensar pequeno; podemos (e devemos) ter metas elevadas como a de atingir a iluminação em benefício de todos os seres, mas se não reconhecermos nossos limites estaremos fadados a nos esgotar.

O medo e a inquietação são sinais de alerta, informando que ultrapassamos nossas capacidades. Eles nos mostram onde estamos frágeis e vulneráveis para seguir nosso combate. Quando algo nos deixa inquietos, significa que estamos perdidos: precisamos nos reorientar, pois provavelmente a sede ao pote nos enrijeceu. Precisamos nos tornar flexíveis novamente, ver o caminho sob um novo prisma.

No caminho da evolução interior, precisamos constantemente desaprender para voltar a aprender! Em vez de nadar alucinadamente em direção às nossas metas, podemos parar para resgatar nossas forças antes que elas se esgotem, bem como para rever nossas estratégias antes que elas se tornem exigentes demais.

Creio que isso seja particularmente importante quando estamos engajados em fazer mudanças radicais em nossa vida: quando queremos nos divorciar, mudar de emprego, de cidade ou até mesmo quando sabemos que estamos diante da morte. Não precisamos nos intimidar diante dos obstáculos, mas aceitar o quanto e onde estamos despreparados é, em si, uma atitude saudável que irá sempre nos ajudar.

Admitir que nossos esforços são excessivos é, com certeza, o primeiro passo. Em seguida, precisamos nos abrir para um novo aprendizado. Como o sonho me inspirou, uma boa dica pode ser a de buscar ajuda junto a outras pessoas! Por exemplo, podemos começar tendo a curiosidade de saber como outras pessoas enfrentaram desafios semelhantes aos nossos. Assim como diz Dugpa Rinpoche: Indo em direção aos outros, podemos descobrir a nós mesmos.

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=05414

2009-03-20T22:52:00.001-03:00

Respeite seus limites de crescimento
:: Bel Cesar ::

Respeite seus limites de crescimento, disse um treinador de cavalos para minha filha – então com seis anos - quando ela reclamou que queria ter as pernas mais compridas para poder colocar os pés nos estribos como os adultos.

Esta frase sempre me volta à mente quando sinto a mesma ansiedade de querer estar pronta de imediato para situações que ainda não estão maduras. Afinal, o que nos faz ter tanta pressa se a vida está sempre em movimento? Creio que são nossos próprios preconceitos sobre como as coisas já deveriam estar acontecendo para sermos quem realmente gostaríamos de ser... Estamos correndo atrás de nós mesmos!

Como resultado de uma somatória de pequenas e grandes expectativas, acabamos por idealizar o futuro sem nos darmos conta de que estamos nos distanciando da realidade. É verdade que se o futuro não for um lugar onde tudo é possível, talvez não tenhamos inspiração suficiente para transformar o momento presente, mas, se não soubermos nos encantar com a realidade imediata, nossa vida se parecerá mais com um mar de promessas do que com uma oportunidade de realização interior.

Sonhar é bom, mas viver tem que ser melhor. A realidade imediata é a única coisa que temos em nossas mãos! Mas se o futuro almejado estiver demasiadamente distante das condições de nosso momento presente, é possível que sejamos tomados pelo desânimo, uma vez que não nos sentimos mobilizados por nosso cotidiano.

Desanimados, acabamos nos pondo para baixo quando não nos sentimos prontos para os desafios que acabam de chegar! Em geral, nos sentimos tensos quando somos pressionados pela expectativa dos acontecimentos, e nos criticamos quando queremos viver de acordo com os resultados esperados ao invés de lidar com a situação tal qual ela se apresenta.

Todos os eu devo ressoam em nosso interior, impedindo-nos de nos sintonizarmos com nosso ritmo interno. Neste momento, temos que nos distanciar, mesmo que por alguns instantes, de nossos julgamentos e daquilo que nos pressiona para aceitarmos nossos reais sentimentos e necessidades, seja frente aos outros, seja em relação a nós mesmos.

Caso contrário, podemos criticar a falta de consideração alheia e esquecer de nos incluir diante do desentendido: ninguém poderá atender as nossas necessidades se nós mesmos não formos capazes de identificá-las!Quando não incluímos nossos limites, desconsideramos os sentimentos de acolhimento e pertencimento tão importantes para nos sentirmos inteiros nas situações. Quando queremos mais do que de fato podemos ter ou fazer, logo somos expelidos daquela realidade maior do que o espaço que somos capazes de ocupar.

É como querer correr com calçados dois números maiores que o de nossos pés: logo mais vamos tropeçar e cair...Quando levamos em conta nossas faltas e necessidades começamos a relaxar, pois como não precisamos mais nos esticar, cabemos confortavelmente em nós mesmos. Desta forma, superamos o hábito de nos compararmos com os outros, com quem fomos no passado ou até mesmo com a imagem que idealizamos ter no futuro.

Como é bom poder sentir que estamos de acordo com nosso próprio tamanho! Finalmente, podemos nos sentir completos, como diz o velho ditado: ser pequeno mas ser inteiro é ser grande!

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=06703

2009-03-20T22:49:00.001-03:00

Refletir sobre a própria morte
:: Bel Cesar ::

Há mil anos, a Igreja Católica instituiu oficialmente o Dia de Finados: um dia para celebrar a vida eterna daqueles que já faleceram. O Dia de Todos os Mortos celebra todos os que morreram e não são lembrados na oração.

De uma maneira ou de outra, rezar para aqueles que já se foram nos leva também a nos conscientizarmos sobre nossa própria mortalidade. Afinal, eles nos ensinam que a morte existe de fato. No entanto, em nossa cultura raramente encaramos a morte de frente. Em geral, evitamos fazer contato com os sentimentos que surgem quando nos confrontamos com ela: Não, hoje não... é o que costumamos dizer diante da idéia de morrer. Por isso, não é de se admirar que a maioria de nós não tenha visto um cadáver e muito menos tenha tido a oportunidade de testemunhar o momento da morte de um ente querido.

Em nossa cultura, a morte nos impressiona, é vista como algo que nos faz mal. Há quem prefira nem ver uma pessoa falecida: Quero lembrar-me dela com vida, costuma-se dizer. Estes são os nossos costumes, somos assim: fomos criados distantes das questões que envolvem tanto o processo de morrer/morte como o pós-morte. A realidade é que nos familiarizamos com o desconhecido!

Já para os praticantes budistas orientais, o ato de pensar na própria morte é visto como algo natural. Afinal, para eles a morte não é vista como um ponto final ou um evento isolado, e sim como mais uma mudança em um infindável ciclo de mudanças. Essa noção cíclica da morte faz parte, há milênios, de seus hábitos culturais. Para eles, velar um corpo morto não é um assunto estranho. Quando a realidade da morte torna-se iminente, a maioria de nós sente despreparo e fragilidade.

Por esta e por outras razões, há anos realizo um workshop para pensar sobre a morte durante os feriados de Finados. O depoimento daqueles que participaram dos cursos anteriores me incentiva a repetir esta rara experiência de falar com honestidade e abertura sobre nossa própria morte. Eles comentam como foi importante ter parado pelo menos uma vez para pensar sobre este delicado assunto quando tiveram que finalmente confrontá-lo de alguma maneira. Afinal, quanto menos fazemos algo, mais raro e precioso isso se torna.

Compartilhar sem receios nossos medos e desejos diante da morte é em si um ato curador. A maneira como encaramos nossa morte revela sutilezas de nossa essência: valores e significados de nossa vida. Refletir com sinceridade sobre a morte intensifica o propósito da vida, porque nos leva a ter mais clareza de nossas prioridades.

Esta reflexão não pode ser apenas intelectual, deve ser mobilizada pelos sentimentos que surgem a partir de nosso coração. Falar e pensar com sentimento é em si mesmo um ato transformador. Afinal, para encontrar segurança emocional diante das questões da morte, não basta compreendê-la intelectualmente. É preciso aceitá-la emocionalmente.

Para tanto, precisamos aprender a comunicar nossos medos e inseguranças. Tenho aprendido que quando somos verdadeiramente sinceros diante deste tema tão delicado, aumentamos as chances de sermos vistos, ouvidos e aceitos simplesmente por sermos quem somos, o que nos ajuda muito a ganhar uma nova abertura, leveza e coragem diante dos desafios que a morte nos mobiliza. O budismo tibetano é uma filosofia que nos inspira a encarar de frente os fatos da vida com a intenção de cultivar o desenvolvimento interior.

A vida é impermanente: não podemos controlar as mudanças que chegam até nós, mas podemos escolher a maneira como lidar com elas. Seus ensinamentos incentivam a nos responsabilizarmos tanto pelo rumo de nossa vida como de nossa morte. Porém, não é preciso tornar-se budista para praticar sua filosofia. Afinal, a dor da separação é universal: está além de dogmas e idéias pré-concebidas e compartilhá-la nos torna mais relaxados e amorosos.

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=06808

2009-03-20T22:20:00.000-03:00

Três conselhos espontâneos de Lama Michel
:: Bel Cesar ::

Lama Michel já voltou para Itália, mas seus ensinamentos continuam se expandindo no Brasil...

Há poucas semanas, estava conversando com meu filho Lama Michel sobre a disponibilidade interna que precisamos ter ao encarar projetos que nos comprometem a longo prazo. Quando espontaneamente ele me disse: Mãe, eu aprendi três coisas:

Não tenha medo de ser quem você é...

...saiba até aonde você quer ir...

...e ofereça ao invés de pedir.

Assim que pude, anotei nossa conversa. Conforme compartilho com amigos e pacientes estes três pontos, vejo o quanto eles são um conselho real e profundo.

Lama Michel ressaltou: É melhor que a gente seja transparente, pois mais pra frente vai vir à tona quem somos realmente. Então, uma vez que vamos ter que lidar de qualquer maneira com nossas dificuldades, é melhor procurar desde o início encontrar soluções do que criar desentendimento e decepção mais tarde.

Muitas vezes, temos receio até mesmo de expressar nossas qualidades e dons, pois não estamos familiarizados com a simples experiência de nos expormos, isto é, de nos expressarmos de modo singular. Quando criança, aprendemos, sem nos darmos conta, muito sobre como devemos nos comportar para sermos mais aceitos, conquistar atenção e recursos para nossas necessidades básicas. Ao crescer, muitas destas associações ganham um novo peso conforme aprendemos a nos relacionar com as pessoas e com situações muito diferentes da nossa original.

Aprendemos a fazer ajustes e a sermos mais flexíveis ao reconhecer que também podemos ter um modo próprio de expressar nosso potencial criativo.No entanto, quando não formos estimulados a nos expressar, iremos criar preconceitos a respeito de nosso modo natural de ser: precisamos lutar para ser quem de fato somos.

Se em nosso ambiente de infância tivermos tido pais (ou as pessoas mais próximas de nosso convívio) que souberam expressar o seu próprio potencial criativo, mais tarde esta lição será mais fácil de ser praticada por nós mesmos. Mas se eles não foram pessoas interessadas em aprender e explorar o mundo à nossa volta, com muitos dogmas e preconceitos, teremos que descobrir por nós mesmos como mobilizar em nosso interior disponibilidade e inspiração para fazer novas descobertas.

Quanto mais sincero tiver sido o modo de se expressar de nossos pais, menos estereotipado será o nosso comportamento quando adultos. Cada um sabe o quanto teve que treinar para ter a satisfação de ser quem se é...

O segundo ponto a que Lama Michel se referiu - saber até onde queremos ir -, sem dúvida só pode ser conquistado com a maturidade. Saber trazer o sonhos para a realidade, a inspiração para a realização e ajustar nossas expectativas com uma visão de futuro é um desafio e tanto! Requer autoridade interna e muita sinceridade, seja em relação ao a nosso próprio potencial, seja para com o ambiente em que nos inserimos...

Por fim, o terceiro ponto - oferecer ao invés de pedir -, merece uma reflexão maior. Podemos, por ora, apenas nos questionar: quando estamos de fato oferecendo algo? Quantas vezes quando damos algo a alguém não temos a intenção de ganhar algo com isso ou até mesmo de seduzir a pessoa?

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07474

2009-03-20T22:08:00.001-03:00

Excesso de tarefas gera paralisia
:: Bel Cesar ::

Quem não conhece a sensação de estar continuamente batendo ponto entre uma tarefa e outra? Nossa mente, perseguida pelos afazeres, pensa com o verbo preciso no início de cada pensamento... Parece que até para respirar é preciso lembrar.

Não é brincadeira: quando estamos ansiosos, nossa respiração se torna tão superficial e irregular que nem percebemos que ficamos segundos sem respirar!

Aliás, quando a respiração é rasa e rápida, o coração acelera, a pressão sanguínea sobe e facilmente nos sentimos confusos e ansiosos. No entanto, nem sempre notamos isso em nossa respiração e simplesmente, de item em item, levamos a vida em frente... até o momento em que o excesso de tarefas por fazer nos leva à paralisação. Esta brecada forçada é descrita por Robert Ringer em seu livro Ação – nada acontece até que algo se mova como síndrome da dominação. Ele sugere nove passos para superarmos o bloqueio e voltarmos a nos mover e nos recuperarmos com um fluxo natural e saudável.

Vale a pena conferir, tendo em mente a sua própria experiência.

Passo 1: Ao primeiro sinal da sensação de dominação, pare completamente com qualquer atividade física e mental.

Passo 2: Permaneça afastado e observe a situação desde uma perspectiva distanciada. Isso torna mais fácil analisar objetivamente as reais conseqüências adversas – e não imaginadas – de não conseguir completar um projeto a tempo ou fracassar em sua realização.

Passo 3: Elimine tudo o que não for crucial para alcançar seus objetivos mais importantes. Para conseguir isso, terá que se conformar com o fato de que algumas pessoas ficarão descontentes com você, mas não se deixe intimidar. É importante estar mentalmente preparado para tomar decisões difíceis, que não vão necessariamente torná-lo uma pessoa altamente popular.

Passo 4: Não tente fazer tudo, apenas faça algo. Se não aprender a pegar uma onda de cada vez na vida, elas acabarão dominando você.

Passo 5: Comece. É tão simples, contudo, esse é o problema de se sentir dominado. Em algum momento você precisa agir, e o primeiro passo é quase sempre o mais difícil – e o mais crucial.

Passo 6: Concentre-se exclusivamente no projeto de maior prioridade em sua lista, independente do quão importantes possam ser os outros. É nesse momento que você precisa ter disciplina.

Passo 7: Mantenha seu movimento em ritmo confortável. A abordagem frenética não funciona. Robert Ringer refere-se a isso como a maneira lenta e rápida. Certa vez ouvi um italiano perguntar a Lama Gangchen o que ele achava do ditado piano, piano si va lontano (devagar, devagar se vai ao longe). Ele respondeu: Prefiro dizer, devagar, devagar, rápido se vai longe.

Passo 8: Não pare até acabar. Aprenda a bater o pênalti antes de dizer a alguém, especialmente a si mesmo, que fez um gol.

Passo 9: Então - somente então -, passe para o projeto seguinte. Se você começar o projeto seguinte antes de terminar o atual, você apenas terá dado um passo atrás na síndrome da dominação.

Sob a síndrome da dominação não temos tempo, nem condições, para pensar sobre o que é, de fato, importante para nós. Por isso, precisamos saber parar para, então, saber onde e como agir.

O budismo ressalta que a base para uma ação se tornar significativa está na intenção com a qual é praticada. Ao nos sintonizarmos com a intenção de nossas ações, estamos cuidando de nossa vida num nível energético mais elevado. Então, o que quer que façamos, torna-se precioso e surge em nós o desejo de compartilhar.

Como disse Lama Gangchen ao final de uma viagem ao Tibete: Estes dias, vivemos algo que não queremos mais perder por toda nossa vida: uma memória energética de momentos totalmente positivos. Por favor, vamos levar esta força para realizar algo que seja de benefício para muitas pessoas.

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07938

2009-03-20T21:58:00.001-03:00

Não há regra que garanta a felicidade
:: Bel Cesar ::

Ao assistir o filme sobre a vida do ex-presidente americano Harry Truman, fiquei atenta às palavras que teria dito em seu último discurso, após oito anos de mandato: Se fizermos tudo corretamente, teremos um mundo maravilhoso. Essa idéia de lidarmos com o nosso melhor e assim podermos ser felizes possui algumas armadilhas que nos fazem errar repetidamente.

Quem já não se pegou perguntando: Fiz tudo com as minhas melhores intenções, com muito cuidado para não errar, e, ao final, parece que fiz tudo errado!" Erramos porque nos desconectamos do mundo real. Em busca de sermos ideais, perfeitos e maravilhosos, imaginamos que tudo depende apenas de nós, de fazermos a coisa certa. Assim, deixamos de lidar com as demandas da realidade imediata, que nos mostram que há mais vidas além da nossa própria!

Lama Gangchen Rinpoche nos incentiva a trabalharmos com o objetivo de sermos pessoas em constante evolução, porém, sempre conectadas com os limites da realidade. Isso não quer dizer que devamos nos sentir presos a eles, mas, sim, que podemos lidar com eles de um modo mais gentil e flexível. Em outras palavras: superar a rigidez diante das expectativas de como nós e as coisas devem ser.

Quando queremos controlar o ambiente para que tudo dê certo, nos tornamos rígidos, pois passamos a perceber só o nosso ponto de vista. Como resultado, nos tornamos tão possessivos em relação às nossas idéias de como as coisas deveriam ser, que facilmente nos tornamos agressivos diante de qualquer contrariedade.

Nossa irritação aumenta quando vemos regras sendo negligenciadas.Rinpoche nos ajuda a recuperar uma mente mais flexível quando nos fala: As regras são como um chapéu de couro molhado. No momento em que o colocamos na cabeça parece macio e cômodo, mas conforme o tempo vai passando e o couro vai secando, o chapéu vai encolhendo, apertando nossa cabeça, que cada vez passa a doer mais. Temos que aprender a mais sobre como seguir regras sem deixar que elas nos aprisionem!

Rinpoche não está querendo nos incentivar ao anarquismo. Apenas nos ajudar a reconhecer que o sistema em que vivemos nos torna facilmente pessoas facilmente rígidas e controladoras: atitudes que não nos ajudam a lidar com a natureza caótica de nossos tempos. O budismo nos leva a cultivar um estado de abertura, isto é, de confiança em saber estar e esperar o que nos dará a visão do que precisamos saber e ainda não sabemos... é como ter uma mente focalizada, mas não perdida no foco. Como desistir da tentativa de se assegurar de algo?

Chögyam Trungpa responde para um discípulo que lhe pergunta como fazer isso: Você quer tanto ficar seguro que a idéia de não se assegurar se converteu num jogo, numa grande piada, e num modo de você se assegurar. Você está preocupado em observar-se, e observar-se observando-se, e observar-se observando o ato de observar-se. E assim por diante, não tem fim. É um fenômeno bastante comum.

O que se faz realmente imprescindível é deixarmos por completo de nos importar, é pormos de lado esta história toda... é necessário recusar inteiramente a idéia de segurança e ver a ironia das nossas tentativas para nos assegurar, a ironia da nossa estrutura sobreposta de autoproteções. Temos que abandonar o observador do observador do observador. E, para fazê-lo, temos de deixar de lado o primeiro observador, a própria intenção de proteção. Desta maneira, os Lamas tibetanos estão nos alertando para não basearmos nossa confiança em algo mas, sim, no próprio estado de confiança.

Soltar e relaxar em nosso estado natural de autoconfiança é sem dúvida um desafio para nós que entendemos, desde pequenos, que devemos seguir regras que nos orientam em sobre como devemos agir para sermos felizes e as coisas darem certo. Por outro lado, o que os Lamas estão nos lembrando é que a solução para tanto está muito próxima de nós, não precisamos mais temer um erro, quer dizer, nos forçarmos para ser o que ainda não somos.

Uma vez que compreendemos isso, podemos começar apenas reconhecendo o que acontece quando estamos relaxados e abertos e nos dizemos: OK, está tudo bem.

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=08284

2009-03-20T21:53:00.001-03:00

Identificar-se com a solução
:: Bel Cesar ::

A natureza inquietante de nossa mente nos leva facilmente a caminhos tortos. Em geral, temos a tendência de nos identificarmos mais com os problemas do que com as soluções. Ao invés de nos liberarmos dos problemas, nos envolvemos mais ainda com eles...

O budismo nos inspira a não nos identificarmos com nossa imagem errônea e a reconhecermos nossas qualidades básicas, como abertura, gentileza e bondade. Quando escutamos esta premissa, nos parece fascinante! Mas, para tanto, vamos ter também que abrir mão de nossas expectativas idealizadas e lidar com a realidade: quem somos agora e os recursos que já temos. Pois, desta forma, começaremos a nos conectar de fato com a solução.

Quando damos mais importância aos nossos recursos do que aos nossos impedimentos, mudamos o hábito de nos sentirmos insuficientes, fracos e frustrados. Não se trata apenas de uma atitude positiva, mas de ir além da visão negativa.

No ano passado, minha mãe foi um exemplo vivo desta postura. Aos 76 anos, diante de um diagnóstico de leucemia mielóide aguda, ela enfrentou um transplante de medula. Mesmo diante de muitas dúvidas, ela escolheu a solução. Apesar de ser uma manobra altamente arriscada por sua idade, ela percebeu que o fato de ter uma irmã doadora foi seu maior recurso. Sou extremamente grata a ambas por sua coragem e determinação.

Não foi um processo fácil, mas possível! Minha mãe está bem e continua nos ensinando a olhar mais para nossos recursos do que para as dificuldades.Tenho aprendido que não basta pensarmos positivamente, é preciso serenar a mente que lamenta, que vive correndo atrás da felicidade, prometendo a si mesma tempos melhores. Toda vez que fazemos isso acabamos nos enfraquecendo, pois interpretamos o momento presente como inadequado e insuficiente.

Assim, como diz o ditado -é melhor um pássaro na mão do que dois voando-, podemos perceber nossos recursos reais e nos surpreendermos com o que ocorre no momento em que tomamos partido de nós mesmos. Ao despertarmos a empatia por nós mesmos, algo diferente ocorre e deixamos de nos sentir vítimas. Ao adquirirmos o comando sobre nós mesmos, voltamos a assumir a precedência sobre nossas reações. Neste instante, passamos a ver o problema como aprendizado e não mais como interferência negativa.

Lama Gangchen nos lembra que podemos reconhecer nossas dificuldades como estímulos para evolução quando nos fala: O mesmo obstáculo que faz com que você caia serve depois de apoio para você se levantar

FONTE: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=08311